応力やひずみはどのように対処するため
仕事関係の緊張を、個人的な問題や異常なライフスタイルのための精神的なストレスや緊張が発生している。これらの疾患の場合、撮影時間ではないケア、健康とフィットネスのに不利な影響を与えることができます 個々の。ここにストレスや緊張に対処するためにいくつかのヒントを紹介します。これらのヒントは、私たちの思いが発生するという前提が怠惰に向かっ悲しい出来事、仕事の緊張、家族の問題などそのための方法を見つけなければならないとドリフト below.1与えられています自分自身のストレスを緩和する活動は、いくつかの占領を維持することを意味します。専門家の下で最初のトレーニングを終えた後、ヨガの練習をします。ヨガ運動とmeditation.2のデュアル給付している。を聴く これは1日の別の期間、このような音楽を朝の時間には適して、午後の時間、夜の時間や夜間をなだめる作曲ragasがあると呼ばれるインドの古典音楽、 。作曲にも存在 異なるseasons.3 。育てるガーデニングなどの趣味、鳥を見て、 etc.4 。世界のいくつかの書き込みが話題に関心が出ると、 daily.5の周りの世界に関連する問題を追跡している。自分自身の関与 孤児で、障害者のように恵まれた人々の下で相互作用が可能な方法でそれらを支援してください。これは、条件をyou.6に悪いではない気分にさせることができます。リアのペット、それが愛を込めて世話をする。ペット ことができますのでお友達と肯定的な感情添付されると良い。あなたの距離loneliness.7することができます。夜遅く、異常habits.The著者保持農業食品科学の修士学位を回避しようとしています 組織自然の保全と持続可能な開発に携わるの共同ファウンダー。の著者uravikumar@yahoo.comで行くことができます
記事のソース: Messaggiamo.Com
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