血圧の低下の食事療法の重要性
食事療法は食べることが腎臓失敗に食糧を導くことができるunrecommended か、または状態を増進したいと思えばある中心attacks.People に高血圧健康食をとなければならないので、高血圧の人々のために非常に重要である。
低血圧にとって脂肪を含んでいるプロダクトか塩を食べないことはかなり重要である。アメリカの中心連合からの医者は野菜、フルーツ、および低い脂肪質の食糧を食べることを推薦する。これらは血圧の低下で貢献する。アメリカの人口の4 分の1 は高血圧に苦しんで、健康食に続くことはそれらが血圧の低下によって健康を増進するのを助けることができる。
血圧を下げることをボディはであるカルシウム必要とする鉱物は、マグネシウム及びpotasium.Calcium は血圧を下げる為の調理法の重要な原料であり、カルシウム超過分が他のproblems.Food に導くことができるので骨問題正常な線量を持っていることがあるべきであるが、ときまた助け心配と扱ったそして超過されなくてそれである消費される塩のレベルを減らして非常に重要の前に言われるように脂肪及びsodium.Also で低い、べきである(1 日につき塩のこれ以上より6 グラムは同化されるべきでないsalt-free 自然な食事療法こと示されていたらあなたの血pressure.It を下げたいと思えば厳密なレベルはあなたの医者によってしか示すことができない) フルーツのような自然な食糧に血圧の低下の重要な役割を果す電解物の高い集中があるので、打撃を持っている血圧そして危険を減らす。しかしそれらは助ける健康食の唯一の部品でない。研究される静かのこの主題。
当然によって真剣に殴打の血圧そして危険を高める2 つの非常に危ない要因は帰宅しているアルコール及びタバコ中心攻撃する。煙ることは高血圧に苦しみ、飲むことが1 日につき2 杯の飲み物以下保たれるべきであるとき禁止される。太りすぎの人々は彼らの血圧を下げたいと思い当然特別な食事療法を必要とすれば真剣に負けた重量を考慮するべきである。
結論は食事療法が非常に重要であり、網の専門にされた食事療法または図書館のこのトピックの本のためのあなたの血圧の調査を下げるためにあなたがあなたの食事療法を変えたいと思うあなたのlife.If を救うことができることである。
著者について:
あなたの血圧を下げることを試みた場合それに留意しなさい。実際はどの健康の記事でもあなたの必要性の助ける。Grojan Fabiola はすべてのタイプからの医学問題に焦点を合わせられるベテランの作家である。低血圧についての詳細を見つけたいと思ったらそうこのリンクをかちりと鳴らしなさい。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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