怒りとあなたの運転
感情障害の影響は？日付： 2002年12月4日の下に動かしています。オレンジ郡、カリフォルニア州。 29歳の男性の死を、道路の見掛け上の被害者の怒りを撃たれた。アカウントの新聞によると、彼は 一配管fight.The仕事から家に向かっていた男と彼の腹違いの兄弟からの支持をしないための評判だったがトラブルを始めた。どうやら、別の車が車の前でズームの3人。これらの 男性profanities投げつけると、兄弟で、銃を引っ張っていた人までinsults.Thingsエスカレート返さわいせつなジェスチャーが点滅を始めた。へこたれるよりむしろ、男は車から降りたと歩行を開始 武装犯人に向かっています。撃たれた彼は、この悲劇的なまでの発症率killed.While 2ショット、人の武装グループに向かって歩いて継続して行方不明の男性運転の積極的な例は極端な説明ですが、鳴った 米国では毎年何千人もあまり例があります。彼は単4財団交通安全、積極的な運転の事故のためによると7 ％で、 1990年以来、毎年増加しているが、いくつかのコート トラフィックの委任アンガーマネジメント治療ドクターレオンジェームズDRIVINGResearchでは、ハワイの大学で積極的な攻撃的な運転の5つのカテゴリーを明かすのoffenders.FIVE区間。どのゾーンやよい 秋の一好きですか？無愛想ゾーン-例：閉鎖位誰かがあなたの車線に入ってから挫折しているかを否定するupset.HOSTILEゾーン-例：高速移動したり、別のドライバの圧力に共連れを得る のway.VIOLENTゾーンの例：別のゾーンdriver.LESS騒乱例：挑発や騒乱insult.MAJORゾーン-例：追いかけるのを取得するために他の車に見えるの追求でわいせつなジェスチャーを作る 暴行や、クルマと道路の結果としてこのように、ドライバーのexchange.DO積極的な表示を虐待？博士ジェームズと彼の研究チームによると、ドライバーは自分とほぼ完璧に検討 卓越性を改善するための部屋（ ）にも人としても、このこと自体を参照してくださいimproving.Whatドライバーよりも大幅にもっと攻撃に告白しているにもかかわらず、その自己攻撃のうち、 2告白です 3ドライバーのドライバーは完璧に近いの改善にほとんどない部屋と同様に自分を見て主張している。これらのドライバを" "に問題があることや、他のやつを参照してくださいこのように独自の積極的な運転を見ていない 運転挙動behavior.WHAT積極的な原因かは誰もが積極的に駆動するための標準的な定義は、多くの心理学者は、問題の根本的な原因として怒りを参照してください。に関係なく挑発やの 状況は、道路上の問題に関連する、それは最終的に我々の感情の状態を、私たちのストレスレベルと私たちの思考パターンのいずれかを積極的にドライブをしたり、私たちの犠牲者を導いothers.Inれることが つまり、私たちの感情障害の影響を受けて、特にanger.Like飲酒運転している私たちを得る多くのトラブルに巻き込まれる、積極的な運転を簡単な操作や不注意以上であり、さ 行動の選択は、ドライバーmake.It普通のことだと自然に特定のイベントをくじくの道を歩んでいる私たちの怒りを感じる。しかし、どのような状況でより効果的に対処するため、これらの怒りの感情を扱うのですか？ 2 障害駆動感情に対処する方法：研究と明確にストレスを軽減し、自己の変化に話すことができますcope.1.REDUCE YLUR応力を示しています。運転感情的に挑戦するため、予期せぬ事 常に起こるのでは対処する必要があります。私たちはしばしば時間の圧力、または渋滞の圧力とは、私たちの一般的なストレスlevel.Suggestionsに追加遅延の下でドライブ音楽やリラックスなどに耳を傾け 道路での教育テープ、早く15分を残し、およびそれ以前のバージョンを取得しているので、 rushed.2少ない。自己の視点からさまざまな話を変更してください。それ以前の人生経験の結果として、我々のすべてがある 我々の心がある場合に生成される"自動"思考" "発生時の運転が発生する。私たちはこのため、意識を変更することで我々の怒りの感情を私たちの視点を変更できます "自己話す。 "例えば、交通渋滞に何かを断つように考えるかは、 "ジャーク"は実際は、その日、自宅で、夕食の調理に役立つ仕事を急いでいる9時間シングルマザーされることがあります 宿題は、洗濯をすると彼女の子供を持ついくつかの貴重な瞬間を過ごす。 "結論：感情障害の影響を受けて運転すると、個人的な決定は怒りの感情に対処するためにすることができます より効果的な方法です。これにより、攻撃的な運転をするか別の積極的なドライバーの犠牲者になる回避することができます。あなたのストレスレベルを低減して自己を変更する話を効果的に学習していると強力なツールに 私たちのテンポの速いsociety.AboutのAuthorDrトニーフィオーレ、怒りコーチの運転の課題に、対処を心理学の専門家、南California.Toに怒り管理トレーナーは彼の無料のニュースレターを購読
記事のソース: Messaggiamo.Com
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