ゴルフのための柔軟性の練習
ゴルフのための柔軟性の練習は反復可能で、強力で、機械的に健全なゴルフ振動の実行へ重大な部品である。年長のゴルファーはゴルフのための柔軟性の練習からほとんどに寄与する主なターゲットである。柔軟性及び強さ両方の低下のレベルと、年長のゴルファーの筋肉はゴルフ振動の物理的な要求に柔軟くそして敏感いようにない。
ゴルフ振動は最高力を作り出す柔軟性のハイレベルを要求する。あなたの上体(肩) を90 度は、半分よりより少しを維持している間それあなたのhip 回転と回して動的強さおよび柔軟性の途方もない量を取る。
それは常に私がゴルファーに話し、それらに実際にそれを綴るとき私を驚かす。私は振動視覚で行き、および物理的な制限があなたのゴルフ振動を台無しにすることができるあるポイントを通って説明する。私は私の提示の組合せがそれらのためにゴルファーおよびそれを説明すること実際に起点に当ることを考える。
ゴルファーを柔軟性である(及び強さ) のこれらの身体検査の要求を理解するために得るようにそれはこのような記事によって堅い、またはの私のウェブサイト。よい視覚資料を与える方法でそれを説明するために私は常に缶、全力を尽し。
ゴルフのための柔軟性が練習なら必要すぐに実現すれば、やがて改善を見る。ずっと総?golf の変形を経験するには私は十分に幸運であるか。ゴルファーと私はと働いた。
始まった前にbackswing の範囲のそれらの、テスト; 範囲を通って続きなさい; 姿勢の組み立て及び制限に署名しなさい: 私はゴルファーとの奇跡的な結果を見た。年長のゴルファーは最も大きい改善を見る物である。それは適性の最初のレベルに大抵彼らが始まったときに基づいている。
それは私が常に私がそのままなwith.?it's! 決して余りに遅く来ないゴルファーになぜ言うかであるか。決して! 毎日行く始まろうことをあなたが望んでしまうもう一つの日はである。1 つのより多くの日がすぐに始まる行かないために注意してはいけない!
Now.to はゴルフのための柔軟性の練習をゴルフ振動を見てみる公正な必要性定義する。あなたのゴルフ姿勢に今入り、段階に振動を持って来なさい。クラブ背部にちょうど幾つかのフィートを取ることを想像しなさい。
どこで張力を今のところ感じるか。
実際にあなたの体に注意を払えば、あなたの足(膝腱) 、あなたの左の腕のあなたの左のヒップ、背部、およびあなたのより低い背部の背部を感じる。これは右回りのゴルファーならである。
今それを更に取りなさい。どこでそれを今感じるか。
あなたの右の肩、あなたの中心(回転から) 、あなたの上部の左の背筋の多くおよび肩の感じの張力を始める。
振動を遅らせ、限られたいかにあるかわかるためにそれは驚かせていないか。それはゴルフのための柔軟性の練習で今積み込むべき目覚し呼出しである。
私は全体の振動を通って行く5 つのより多くのページを使いたいと思わないがうまく行けばあなたのゴルフ振動の張力を解放し、あなたが作り出すことができる力を増進するために規則的に伸びる必要がある筋肉の考えを得る。
今キーは、ちょうど述べていたそれらの' ゴルフ筋肉の私達を伸ばし始めるべきである。あなたの姿勢に入り、部分的な振動をし、そして停止しなさい。こと位置ちょうど少しより遠いの取り、15 秒の間握りなさい。文字通り全体の振動中のこれをすることができる。これは静的な(保有物) 伸張呼ばれる。完全にまた動的(移動) 伸張を組み込みたいと思う。
私は新しいゴルフのための柔軟性の練習の重要性を実現することを望む。
著者について: マイクPedersen は国の上のゴルフ性能のトレーナーの1 才である。GolfOnline.com のゴルフ雑誌の専門家、複数の最先端のオンラインゴルフ性能の場所の著者および創設者。彼のゴルフ振動先端の場所を彼の公正な解放されたゴルフ性能dvds およびマニュアルを見てみなさい- よりよいゴルフを行いなさい。
ゴルフ振動は物理的に要求の動きである。ゴルファーがこれを実現するまで、完全な振動の彼らの追求は決して達成されない。マイクPedersen はPresident/CEO 行うゴルフ訓練dvds 、マニュアルおよび装置を提供するよりよいゴルフをである。http://www.performbettergolf.com で予約購読によってティーのebook にマイクの自由な適合を 得なさい
?2005 - 複製権所有
記事のソース: Messaggiamo.Com
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