Гъвкавост упражнение за голф
Гъвкавост упражнение за голф е критичен компонент за извършване на повторен мощен, и механично доброто голф суинг. Старши голфъри са основната цел да се възползват най-много от гъвкавостта упражнение за голф. С спадане на равнището на гъвкавост и сила, мускулите на старши голфъри не са толкова гъвкав и да отговаря на физическите ограничения на голф суинг.
на голф суинг изисква по-високо ниво на гъвкавост при производството на максимална мощност. Превръщане на горната част на тялото (рамене) 90 градуса, като същевременно се запази по-малко от половината от това, с превърнете хип отнема огромно количество динамично съдържание и гъвкавост.
Тя винаги ме учудва, когато се говори за един голфър и наистина го посочи за тях. Аз дори ще мине през люлка визуално и да обясни и някои точки, където физически ограничения може да съсипе своя суинг голф. Мисля, че комбинацията от показва моята участник в турнира и го обясни наистина удари дома им.
Това е трудно чрез една статия по този начин, или някой от моите сайтове, за да получите голфър да разберат тези физически изисквания за постигане на гъвкавост (и сила). Не мога и ще направя всичко възможно винаги да го обясня по начин, който ви дава добра картина.
Колкото по-скоро разбираш гъвкавост упражнение за голф е необходимост, първо ще видите подобрение. Аз бях късметлия достатъчно, за да изпитате пълен? Голф трансформацията? с голфъри съм работил.
Извършваща тях, преди да започнете, за backswing гама; следват чрез гама; първоначалната поза създава и ограничения: Виждал съм чудодейни резултати с голф играчи. Старшият голфъри са тези, които виждат най-големите подобрение. Това е най-вече въз основа на първоначалното им ниво на фитнес, когато са започнали.
Ето защо аз винаги казвам голфъри дойде с непокътнати.? Е Никога не е късно!? Никога! Всеки ден, че минава се друг ден ще е искал щеше да започнете. Не позволявайте на още един ден минава. Започнете веднага!
Now.to определят гъвкавост упражнение за голф просто трябва да погледнете по голф люлка. Свържете се с вашия голф поза точно сега, и привеждане на люлка в определени етапи. Представете си като един клуб гърба само на няколко метра.
Къде се чувстваш напрежението досега?
Ако сте наистина се обръща внимание на тялото си, вие ще се чувствате на гърба на краката (прасците), лявата тазобедрената става, на гърба на лявата си ръка, и дори си долната част на гърба. Това е, ако сте десняк голф.
Сега го върна по-нататък. Къде се чувстваш сега?
Ще се почувстваме напрежение в дясната си рамо, си ядро (от въртящи се) в по-горната част на левия мускул назад и рамото.
не е невероятно да се забави ход надолу и осъзнаваш колко ограничен сте вие? Това е едно събуждане по телефона да се впуснат в гъвкавост упражнение за голф в момента.
I не искам да прекарам още 5 страници, преминаващ през цялата люлка, но се надяваме, имаш идея на мускулите, които трябва да се разпъва редовно, за да се освободи напрежението във вашия голф суинг и подобряване на мощността може да продукция.
Основните сега, е да се започне стречинг тези "голф мускули" ние просто говорихме. Върни се в поза, направи частично люлка и да се спре. Вземете тази позиция само малко по-далеч и задръжте за 15 секунди. Можете да направите това буквално през целия ход. Това се нарича статично (холдинг) стречинг. Вие определено ще искате да се включат някои динамични (в движение), както и стречинг.
Надявам се, че новите осъзнават важността на гъвкавост упражнение за голф.
За автора: Майк Pedersen е едно от върховите постижения преподаватели голф в страната. Голф списание експерт в GolfOnline.com, автор и основател на няколко авангардни сайтове за онлайн голф изпълнение. Обърнете внимание на неговата току-що освободен DVD-та голф изпълнение и ръководството му съвети голф суинг сайт - представят по-добре голф.
на голф суинг е физически трудна движение. До голфъри реализира това, преследването на перфектната суинг никога няма да бъдат постигнати. Майк Pedersen е президент / изпълнителен директор представят по-добре голф , която предлага DVD-та голф обучение, ръководство и оборудване. Получете безплатна Fit Майк към даден Ebook чай, като се абонирате в http://www.performbettergolf.com
? 2005 - Всички права
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
