速く、容易な調理法
別の日、準備するべき別の夕食。あなたの成長家族を満足できる食事を準備すること容易な困難なひとときを見つけることを過ごされるか。
あなたの家族に最もよいの与えたいと思うが時間は補給不足にあり、健康な食事を準備することは雑用になった。余りに頻繁に取れば凍らせていた夕食はするにはなる。便利と健康な食べることを結合する方法があるか。
健康な家族の食事- 子供のために、あなたのためにより容易よくしなさい
はい! 調理の速く、容易な調理法、新しい方法およびステープルを準備すること容易あなたの食べる習慣を変え、あなたの家族のためのよりよい食べる様式をもたらすことができる。Nemours の基礎によって作成される' 子供の健康' プログラムに従う家族の食事はあなたの子供の健康な習慣の開発の重要な一部分である。
家族があなたの子供を全穀物および野菜のような健康な食糧を食べるために励ますので食べること。それは不健康なsnacking を落胆させ、煙ること、アルコールまたはマリファナ試みるようにそれらをより少なく多分作る。
しかしいかに堅いスケジュールで健康な家族の食事を計画するか。ここに始まるある考えはある:
あなたの家族はlasagna を愛するか。どうしてもあなたの生活様式に合わないのは労働集約的な皿だったと多分考えた。脂肪の安っぽくそして完全い、多分それは賢い選択均一でない。但し、lasagna は準備するべき最も多目的な食事の1 つ実際にであり、- 即刻の(沸騰無し) ヌードルと、それは大きい仕事でなくてもよろしくない。
菜食主義者、low-carb の、低脂肪および均一なdiabetic 食事療法のためのlasagna の調理法がある。Lasagna のヌードルは瞬間今、調理するこの心からの皿を作るときエネルギー及び時間を切る準備を入って来。
全ムギのパスタおよびにんじんまたはズッキーニを使用してlasagna のためか他のパスタの皿、試み栄養価の上のへの容易な方法のための肉ソースに寸断の。細い牛挽き肉を使用してまたは地上の七面鳥との代替を均等にすれば鶏は意外な、けれども養う結果のために作ることができる。より速い準備のための買物によってびん詰めにされるパスタソース- 多くの食料商人はあなたの皿に変化を加える広い類別を運ぶ。
優雅な鶏の夕食を捜すことか。凍結するskinless 鳩胸について忘れてはいけない。揚がるか、または重いソースに健康な代わりのための上の作りのサルサそして寸断されたチェダーのdollop が付いているオーブンで焼かれる。
側面皿のための必要性の考えか。食料商人で事前包装された袋を選ぶことができるときなぜ時間の切断及び洗浄レタスを無駄にしているか。それを言わないことは最も安い方法であるが、食事を計画するとき完全に使用中家族が便利に先んじる栄養物を置くのを助ける。
マイクロウェーブの野菜を蒸気を発することを試みたあることがか。新しいか凍結するveggies は別の容易な側面皿のために数分のマイクロウェーブにぽんと鳴るとき作る。揚がるか、または沸騰にペーパータオルが付いている水そしてカバーのカップルのテーブルスプーン、容易で、健康な代わりを加えなさい。
私達はすべてより健康な食糧を食べている私達の子供について心配する。規則的な家族の食事は子供を健康な食べる習慣- 生命以内に健康への重要なキー…を後で開発するために励ます。食事の時間により少なく緊張に満ちたようにすることによって健康な家族の食事の準備の口論出費の時間の喜びにの代りに一緒に焦点を合わせることができる。
[ プロArticleSubmitter と堤出されて- http://www.articlesubmitterpro.com]
著者について:
ロナルドはであるずっと6 年間インターネットのmarketer Yip 。RecipesLovers.Com は調理のための彼の情熱から作成され、すべての調理法インフォメーションプロダクトについてある。調理は芸術品である。
訪問: http://www.recipeslovers.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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