Rýchly a jednoduchý recept
Ďalší deň, ďalší večeru na prípravu. Ste s ťažkým obdobím hľadania jednoduché na prípravu jedál, ktoré môžu uspokojiť svoje rozrastajúca sa rodina?
Chcete, aby vaša rodina najlepší, ale čas je v krátkom dodávky a pripraviť zdravé jedlo sa stala povinnosť. Príliš často sa von alebo mrazené večere musieť urobiť. Existuje spôsob, ako spojiť zdravej výživy s pohodlím?
Zdravé jedlo Rodina - pre lepšie Deti, pre vás jednoduchšie
Yes! Rýchly a jednoduchý recept, nové metódy varenie a jednoduché na prípravu sponky môžete zmeniť svoje stravovacie návyky a viesť k lepšej jesť štýl pre vašu rodinu. Podľa 'detský Zdravie 'Program vytvorený Nemours Foundation, rodinné jedlo sú dôležitou súčasťou zdravej návyky v rozvojových vaše deti.
Jedlo ako rodina podporí vaše deti jesť zdravé potraviny, ako celé zrná a zeleniny. Bude odrádzať nezdravé snacking a dokonca je menej pravdepodobné, že skúsiť fajčenie, alkohol či marihuana.
Ale ako to máte v pláne zdravom rodinnom jedla na pevný časový rozvrh? Tu sú niektorí myšlienok na štart:
Má vaša rodina radi lasagne? Možno ste si mysleli, že je to pracné jedlo, ktoré jednoducho nezodpovedá vášmu životnému štýlu. Ošuntělé a plné tuku, snáď to nie je ani múdre voľby. Avšak, lasagne, je skutočne jedným z najuniverzálnejších jedál pripraviť - a okamžite (nie variť) cestoviny, to ani nemusí byť veľká úloha.
Existujú recepty na lasagne vegetariáni, low-carb, low-tukov a dokonca aj diabetickej diéty. Lasagne rezance teraz v čase, ne-kuchára prípravky, ktoré prechádza času a energie pri tejto výdatné jedlo.
Pre lasagne alebo iné jedlá z cestovín, skúste použiť celozrnný cestoviny a skartovania mrkvy alebo cukety do omáčky na mäso jednoduchý spôsob, ako sa nutričná hodnota. Použitie chudé mleté hovädzie alebo dokonca nahradenie s vozovkou morčacie alebo kuracie mäso môže mať za prekvapivé, ale vyživujúce výsledok. Kúpiť balenú omáčky na cestoviny ešte rýchlejšie prípravu - mnohé potraviny niesť široký sortiment, ktorý sa bude pridávať do rôznych jedál.
Hľadáte elegantné kurča večeru? Nezabudnite o mrazených kuracích prsiach bez kože. Pečené v rúre s kusom salsy a strúhaným Cheddar hore je pre zdravú alternatívu k smaženie alebo ťažkých omáčok.
Need nápady pre prílohu? Prečo sú Vám strácať čas rezanie a umývanie šalátu, keď si môžete vyzdvihnúť vrecia na balených potravín? Nechcem povedať, že je to najlacnejší spôsob, ale rozhodne to pomáha rodinám obsadené dal výživa pred výhodné, keď plánovanie jedla.
Skúšali ste niekedy vo vode zeleninu v mikrovlnke? Čerstvé alebo mrazené vegetariáni, aby pre ďalšie ľahké príkrm, keď sme sa odoberie do mikrovlnnej rúry na niekoľko minút. Pridajte pár polievkové lyžice vody a prikryte papierové uteráky, ľahké a zdravú alternatívu k vyprážanie alebo varenie.
Všetci sme znepokojení naše deti jesť zdravšie potraviny. Pravidelné rodina jedla podporí deti vytvoriť zdravé stravovacie návyky - dôležitým kľúčom k dobrému zdraviu, neskôr v živote. Tým, že jedlo za menej stresujúce, sa môžete zamerať na radosti trávenie času spoločne miesto ťažkostí s prípravou zdravého rodinné jedlo.
[Podriadenie sa ArticleSubmitter Pro - http://www.articlesubmitterpro.com]
O autor:
Ronald Yip bol internetového marketingu na šesť rokov. RecipesLovers.Com je vytvorená z jeho vášeň pre varenie a je o všetky recepty Info tovaru. Varenie je umenie práca.
Navštívte: http://www.recipeslovers.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
