安価の家の体操を造る方法
版権の2005 年の強さ訓練woman.com
家の体操を購入することは非常に困難な課題にかなりなることができる。あらゆるスポーツ用品の店およびあなたの感覚への歩行はすぐに刺激されるようになる。あなたの目はすべての付属品およびケーブルを熟視する。あなたの耳は店からの油が多い売込み口上が関連付けるのを聞く。あなたの口は床に家の体操はたくさんのドル置く筈だことを実現する場合落ちる。
消費者に市場のclunky 及び高い家のgyms に代わりがこのごろある。少数の簡単な装置は現金の貴重なスペースそして負荷救うことができる。次の家の体操の代わりを聞くことができるが安心する公正な有効とあなたのローカルスポーツ用品の店の極度duper のモデル5000 ブランドであることを。
良質の調節可能なベンチは最初の安価の装置である。調節可能なベンチは傾斜のベンチ、平らなベンチ、および低下のベンチのための必要性を取り替える。1 つの調節可能なベンチは比較された何百ものドル救い3 つの単一のベンチすべてを買う。調節可能なベンチは非常に多目的、ほとんどあらゆる練習で使用することができる。
一組か2 つはのダンベルショッピング・リストで次である。ダンベルは強さの訓練用器材の中のよりよい選択として長く呼ばれてしまった。それらは大きい家の体操機械より大いに小さく、大いにより安い。自由な重量の美は1 から始まることができるであるまたはより強くなるので2 セットより高い重量を購入し。ダンベルもまた非常に多目的である。ほとんどあらゆる練習は重量の使用を組み込む。
最後の安価の装置は破烈の抵抗力がある安定性の球である。これらの球は適性の最もよい事このごろである。それらは脊柱を支え、胃の筋肉を隔離するので腹部の仕事のために優秀である。安定性の球はABS をクランチよりもっと働かせるか、またはの夢を見ることができる坐る。これらの球は非常に多目的である。球はある練習のベンチの場所を取るかもしれない。
3 つの装置すべては費用で低く、多目的そして扱いにくい家の体操と比較されるスペースの負荷を除けば非常にであり。この装置は非常にjazzy でないかもしれない間、仕事をより少ないお金のために終らせ、彼らはあなたの家のより少ないスペースをとる。喜ぶべきである初心者か予算の初心者は調節可能なベンチ、ダンベルおよび安定性の球が適性に持って来る多様性および簡易性で。
著者について:
リンVanDyke はhttp://strength 訓練woman.com/store.html の自慢している所有者 である。彼女の専門知識はすぐに適性工業で確認されるようになっている。上記のリンクでかちりと鳴ることによって装置についての詳細を見つけることができる。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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