減量のDVDでフィットを取得する
ジムでワークアウトすることは、特に外見についての内気な場合、すべての人の好みに単純ではありません。と私たちの多くは、プレーンジョギング、サイクリングや健康を維持し、体重を減らすために歩くを享受していない。あなたは、観客を避けるためにしたい場合 天候や屋外環境、運動のDVDを自分の家の快適で室内を行使しない理由？
は市場に多くの、多くの体重減少のDVDの中で確かにが1つあります あなたのために適し。あなたが（現実的）、それを当てる方法を迅速に、あなたが失うことを意図どのくらいの重さを考え、そしてどのように専用の、あなたの運動プログラムについてできることを選択します。
は、する場合は注意が必要です "初心者に適した"なエクササイズのDVDについて資料を読んだり。多くは、実際には表示されることがありますよりも高度です。あなただけお出かけしている場合はあなたに適しているのかを作業すると、いくつか必要になる場合があります フィットネスと健康に関するサイトを介してバックグラウンドの研究。自分のフォーラムをチェックアウトして、初心者やDVDを行使する"初心者"のためのスレッドを探します。もちろん、あなたはすでにあなたが探しているもの知っていれば とあなたはかなりよくあなたのために右の減量DVDの選択に問題がないし実践されています。
は、検索の一部として単語'レビュー'でお好みのエクササイズDVDをグーグル また、いくつかの有用な情報をもたらす可能性があります。しかし、できるだけ多くのレビューを見て覚えている！あなたが少しのまわり読んだ前に、1つの悪いまたは良いレビューがあなたに影響を与えるようにしてください。一般的に、長いレビューよりです 短いものよりも有益。
はユーザーレビューから、以下の情報を探して：DVDを使用している人は、彼らが望んでいましたか？彼らはすぐにどのように、どのくらいの重量を失うのですか？それが楽しいか？か レビューアは、あなたに似た人のように見える、または非常に異なる？ （彼らは小さな反復の動きを愛するが、エネルギッシュな70年代のディスコフリークなら、多分良いプログラムの彼らの考え方はあなたと同じにするつもりはない。）
情報のもう一つの良いソースは、フィットネス雑誌のレビューのセクションです。あなたがインスピレーションを保つためにサブスクリプションを取ることをお勧めします。これらの雑誌のために書くフィットネスの専門家は、一般的に持っている 彼らが何について話しているのかの非常に良いアイデア。彼らが行使し、多くの場合、毎日運動する方法を他の人を教えている。フィットネスのために必要な学習と時間の容易さ、安全レベルの評価を探します DVDワークアウトには検討している。考慮すべき最も重要なポイントの
一つは、どのように現時点では実際にあるフィットです。それを過小評価しないか、あなたのエクササイズのDVDから完全な値を取得することはありません。しかし、しないでください あなたが最後に本当に合うようだったので、それがしばらくされている場合は特に、それを過大評価する。そうでなければ、失望と幻滅のリスクと、悪いことに、怪我を実行します。あなたがわからない場合、それは過小評価すると良いでしょう とあなたが思ったよりフィッタだということ喜んでいる！
は運動のさまざまな形態が異なる方法で異なる筋肉を使用することも覚えておいてください。あなたがヨガのファンなら、あなたは、すぐに実行に大きなできない場合があります その逆も同様です。良いサイクリストは必ずしも良好なエアロビクスの学生ではありません。等だから、あなたのフィットネスレベルの推定に、あるスポーツでは"特化"している可能性があるという事実、および見積もりのために手当を作る それに応じて運動のさまざまな形態のための少し下にあなたのフィットネスレベル（または多く）。
そして、彼らは運動のDVDの裏面にお勧めのように、インストールを開始する前に医師に確認することがあります 新しい運動体制で出力。このような糖尿病、心臓疾患や高血圧などの既存の健康状態を持っている場合、これは、もちろん、特にそうです。
しかし、あなたは適切な時にそれを取る場合 スピード、あなたが、合うよう迅速に体重を減らす、愛ハンドルを取り除くと、独自のフロントルームで男のおっぱいを失うことができない理由理由はない。それをお楽しみください！
記事のソース: Messaggiamo.Com
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