高い炭水化物の食事療法の重量を失うことができる
驚く事実は炭水化物が人々の脂肪を作る為に責任がないことである。
、ない考えで販売された唯一の人が余りに悪くしかし感じてはいけない
高蛋白、低いcarb の食事療法は重量を失う唯一の方法だったこと。
ここにこの事実を示す簡単な方法はある。あなたが知っている菜食主義者のことを考えなさい、
その中のあらゆる太りすぎ問題があるか。高蛋白食事療法はたくさん頼る
動物性脂肪および蛋白質、しかしこれらの菜食主義者のそれらを食べてはいけない。全く驚いて、そうですね?
多分菜食主義者を知らない。彼らは確かに、特に見つけにくい
私が住んでいる米国中西部。
ここに含まれる科学について疑問に思うかもしれない。結局、それらの人々の多数
低いcarb の食事療法を促進して医者がありなさい、そうですね? 医者意味しない間違いを作らないことをであることは。その上、低いcarb の食事療法をまた支える同じ科学は高いcarb の食事療法を支える。それらはそれに悪事を、どうしても考慮しなかった一部始終を得なかった。
それは否定のように鳴るかもしれないがそうでない。私はなぜちょうど説明しようと思っている
時。握りこぶしは、私がこれの科学を与えることを可能にした。多分a でない
生化学者か生理学者およびどちらも私でない。しかし私は主題a を調査した
ビット。次のパラグラフ、つかむ公正な試みの技術的な専門語に焦点を合わせてはいけない
全面的なポイント。基本常識を使用する科学者である必要はないし、
推論の技術。準備ができたか。
生物化学のこのビットを考慮しなさい。Malonyl - 沢山の新陳代謝の燃料の現在がある時CoA は高い量にある。従って、カルニチンのacyltransferase は禁じられ、アシルCoA が細胞のmitochondria に交差することをこれはそれから防ぐ。別の酵素はNADH の存在によって禁じられ、Thiolase はまたアセチルCOA の存在によって禁じられる。不足分では、多くのブドウ糖が時、脂肪酸の新陳代謝は禁じられる。
それは糸口その最後の文私達ここにである。基本に、細胞は変えない
ブドウ糖のあればエネルギーへの脂肪。細胞は働くためにcarbs 及び砂糖を食べる場合エネルギーに脂肪を変えない、従って脂肪は貯えられて得る。
こういうわけで低いcarb の食事療法はゼロ炭水化物に少しを、使い、仕事に続いてブドウ糖はエネルギーのために、脂肪使用される。これは高いcarb の食事療法がなぜ働くもか丁度である。脂肪質否か少しは時、脂肪として貯えられない。
これに加えて、それが取得carbs にボディにほとんどのエネルギーを要する、脂肪としてそれらを貯えることをわかることは重要。このだけ陽性実際にである。実際に現在のそれをより容易にさせる脂肪の形態がある必要がある。
これは薄く残るか、または得たいと思えばあなたの食事療法が、成っているものは何でもから脂肪及びcarbs を一緒に混合することを避ける必要があることを理解するのを助けるべきである。脂肪は脂肪酸の頭部および炭水化物の尾から成っている。一緒にあなたが悩みを頼んでいるあなたの脂肪を混合し、carbs 場合のこれ仮定する平均ある重量についての心配。
そう今それはNIH が前に少数の週指摘して幸せだったので北アメリカのそう多くの人々に重量問題がなぜあるか明確なはずである。典型的なアメリカの食事療法について考えなさい。それは脂肪及びcarbs の組合せの多くから一般に成っている。
先生が彼の本で指摘するようにNeal Barnard 、"重量" を失う食糧それは作りが脂肪に民を住まわせること脂肪質である。
菜食主義者はありたいと思わないか。私は責任にしない。実際に、1 才でなくてもよろしくない。あなたのproteins/fats および炭水化物を一緒に混合することをちょうどやめられる。
明らかの見落としてはいけない、キャンデーのトンがあり、そこにそれからのデザートはa である
脂肪及び砂糖の混合物。肉及びポテト- 多分この古典はproteins/fats 及びcarbs をseperating の深刻な間違いである。可能性としてはあなた専有物の食糧の太っている混合物のたくさんの例をおそらく思い付くことができる。
あなたの食事療法を変えるとき考慮するべきいくつかの要因がある。
この記事は情報だけのためである。健康上の問題を規定するか、扱うか、または診断することを意図しない。あなたの食事療法を変える前にあなたの医者に相談しなさい。
著者について:
デイヴィッドSnape は健康、適性およびwellness の熱狂者である。彼のウェブサイトはある
http://tobeinformed.comDave は またFalun Dafa を練習する: falundafa.org
記事のソース: Messaggiamo.Com
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