栄養の補足
栄養の補足か。それは何であるか。
そう栄養の補足は何であるか。栄養の補足は人々が食糧を通してそれらの十分を得ないか、またはうまく設計された食事療法が働かないとき栄養素の付加的な源を提供するプロダクトである。栄養の補足はビタミン、アミノ酸、鉱物、ハーブ、等の取入口を高める。それは特定の栄養素の平均毎日の取入口を達成する機会を与える。
栄養の補足か。注意しなさい。
FDA の水準にあうように補足が要求されないので栄養の補足を購入した場合注意深いなる。擬似補足プロダクト多数が市場のこの頃はある、従ってある種の栄養の補足があなたのために右あなたと医者か他の医療専門家に相談することを確かめなさい。多くの原料があなたのために有害かもしれないのでまたラベルを注意深く読みなさい。
栄養の補足か。スポーツの補足。
運動選手なら、ある種の運動選手のためにとりわけ開発された栄養の補足へのアクセスを有する。例えば、多くのスポーツの研究者に従って、カフェインの補足はカフェインが運動性能を増進し、エネルギーを高め、疲労を遅らせ、脂肪質燃焼を増進し、そして体脂肪の損失を高めることを主張する。蛋白質の補足は蛋白質が筋肉成長を支えたり、筋肉強さ及び固まりを高めることを、増進する回復、等を主張する。クレアチンの補足はクレアチンが性能を、高める筋肉固まりを、遅らせる疲労を増進することを主張する。
運動選手なら、補足のいくつかの安全に関する少しだけ研究があるので栄養の補足の使用について注意する必要がある。どうしても補足のラベルの要求を信じてはいけない、しかし代りに科学的に証明されたこれらの事実だけを信じなさい。医者、医療専門家、および適性のトレーナーと相談しなさい。時々うまく設計された食事療法は必要とするすべてをあなたの体に供給する十分、従って補足にすぐに回らない。
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