生活様式のWellness
生活様式のWELLNESS = 健康+ 活力の冒険!
あなたの体、心および精神が完全なバランスにあるとき情熱、何でもの圧力、適合のない強い風、サージは、投げることができる。- 未知数
' WELLNESS の....what はあなたにこの単語の平均をするか。イメージ、気にすることを来る思考は何であるか。多分1 つにそれまたは次の次元の複数を関連付ける:
実寸: 病気から自由、健康にありである状態、"健康に" 、練習のよく健康な習慣感じる; すべてをされるまたは物理的な制限または限定のない必要性、望む。
感情的な次元: 物自己、物について肯定的、に熱狂的に感じ決定、目的、満足、達成の感覚、平和、愛、喜びおよび私達の態度を私達の生命に持っている; 肯定的な、愛情のある関係を耕し、経験する。
精神次元: 個人的な喜びおよび達成を持って来る活動で従事させていて、心ででき、多くを学び気分が良い、しっかりした肯定的な決定、知的なwellness 、圧力管理を、有罪からの自由を、恥得るために、あなたの過去危険、恐れ、等を取り除く重大な考えることする。
精神的な次元: 人間の存在の追求の意味そして目的。それは哲学の質問に答えを、のような追求することを含むことができる: "なぜAM I ここにか。" そして生命はか。"約である何" いくつかに、個人的な神の信頼は答えを提供する; 次に他、整頓されていた宗教と答えを提供することを性質との接触のあることと同様、他、introspection およびenvironment/universe の助け。
' Wellness バランスの全体概念そして1 つであり、生命の' は全' 人そして面すべてを取囲む。それはほとんどと合意だったようであるこれらの面をバランスをとっておくそれはごまかす行為のようである場合もあり、ちょうど1 つの次元がバランスからあれば、他をひっくり返す。日常生活にそれはこのバランスを達成する進行中の注意深い苦闘である場合もある。
バランスは普遍的な法律であり、事のためにきちんと作用することはそこに平衡でなければならない。3 つの例は次のとおりである: 1) 性質は釣り合った生態系にある; 2) 引力および回転を用いるそしてとりわけ私達のための太陽系earthlings 、私達が太陽からのちょうど右の間隔であるので私達が死に凍らせていたり燃えるそれ; 3) 人体はそうでなかったら、それが病気と呼ばれる私達のシステムが釣り合っているとき最もよく働く。
私達はすべて1 度によく知られているまたは私達の生命の不均衡の結果との別のものである: 関係、組織を破壊された環境、疲労、欲求不満、病気、不眠症、欠乏の光沢、自分自身、働き過ぎ、ない十分なお金、精神的な生命等を十分に作成しないか、または表現しない楽しみ無しの焼損、対立。
"あなたの生命がよくバランスをとられなく、心の安らぎを。" は有すれば成功成功でない- ナンシーR. Fenn
Wellness は合計についてである; しかしそれはちょうどあなたが好む他を最小にすることは結局は働かないwellness の次元を選ぶ事故によって... 達成されないし。あなたの生命の質の責任を引き受け最適の生活様式のwellness は意識した、計画的のdecision/choice から始める。それは上げることを意味するずっと快適であるものの上のとあなたの標準をかもしれない; それは時間、責任、エネルギー、刺激および態度を要求する。
冒険は山の側面から離れてロープで公正でない掛かることいない。"冒険私達が生命の日々の障害-- 表面仕上げの新しい挑戦に握る- ある特定のpotentional" は、未知数に対してそして私達の自身の独特な神を発見するプロセスで私達の資源をテストする新しい機会を適用しなければならない態度であり(- - ジョンAmatt から合わせられて; Mt Everest はの頂上へのカナダの最初成功した探険のオルガナイザーそして関係者。)
"私達は生命に冒険を" ずっとする未知数に、探検家のように、絶えず- Eleanor Roosevelt 進んでいる
私達はすべて私達の生命の不均衡に取り組み、管理する異なった方法で何回も試みた; しかしいつか、不運にもまたは完全に。奨励、責任能力および知識は頻繁に欠けている。コーチはあるところで、そして行き、資源とあなたの生命の支持できる、健康な変更、あなたとの用具および洞察力および強いパートナーシップを作成したいと思うところで、あなたがであるdiscover/unearth に助ける。それはリレーパートナーを持つ競争を動かすことのようあなたの努力が2 等分される間、あなたの時間および結果が最大になるというである。
生活様式- WELLNESS のコーチによってあなたのための利点:
あなたの全面的な健康を支える実際の行動の計画:
* 栄養物及び補足の高められた知識; 適切な栄養素をボディに供給すること
* "あなたの体、高められた免除および物理的な福利(増進された筋肉調子、強さ、柔軟性および持久力) の家" の多くを感じる
* 慢性の病気のある形態の早期の手始めを防ぐか、または遅らせる
* 規則的な自己心配の練習のあなたの個人的な基礎そして実施の増強: "それはあなた自身の時間を要求する勇気を取る。最初一見で、それはselfishness の最終的、あなたに愛し、依存するそれらへの表面の実質の非難ようであるかもしれない。それはない。それはあなた自身の最もよいの見、他に最もよいのだけ与えたいと思うには十分の心配意味する。それはそれらへのあなたの義務があなたの最もよい与えるべきであるおよびより少なく何も。"ことでない無声認識- 中戦士の頁岩ポール
* 高められた自尊心、信任の成長: _ "行為の発見あないに見つけこと新し土地を、しかしに見ことと新し目" は- Marcel Proust
* 圧力の場所から移って簡易性、バランスをに、圧倒すれば。"人生を減速し、楽しむ。それはあなたが逃す。"かなぜの行っている、そして感覚を逃す余りに行くことによって速また唯一に景色である- Eddie のCantor
"。" 高く、簡単で有用な生命の影響を中和できる地球に力がない- Booker T. ワシントン州
* "思うようにいかなく" なる博学な機能はブロック、認容を識別し、取除く。"ドエルあなたの生命ができるだけ近く。" 流れるチャネルに- Thoreau 、ヘンリーデイヴィッド
* 自由の高められた感覚; 満足; 前方転位
* エネルギー及び活力の高められた感覚= 仕事及び仕事の高められた生産性
* 従事している刺激するものがで十分にあなたの生命は住んでいる: "... 生き生きして来させるものがあなた自身に尋ねなさい。そしてそれをする行きなさい。世界が必要とする何を。"生き生きして来た人々であるので- 源の未知数
* 危険にさらすことは新しい区域での夢を見るの前に冒険しないしか: 事を見る; そしてか。"かなぜ" 言うしかし私によっては決してなかった事が夢を見る; そして私はないか。"かなぜ" 言う- George Bernard Shaw
* 実際にであるだれのあなたがあなたのまわりで世界に貢献しなければならないギフトおよび本当の精神をか発見する: "人が彼の友達とのペースを保たなければ、多分彼が別のドラマーを聞くのである。彼が聞くどんなに測定される音楽に、歩むことを許可しなさい彼をまたは遠くに。" - 源の未知数
* 名誉を与えるおよびあなたの価値(あなた自身に本当がある)"これとりわけ生活様式: thine に自己をある本当が所有すれば、夜として日、Thou のcans't あらゆる人"- シェークスピアに偽でないために、続かなければならない
* 楽しい時を遊ぶために過す方法を知り、それをする時間を作る: "ない地球があなたの毛によって遊ぶために。" あなたの裸足および風を長く感じることを喜ぶことを忘れれば- Kahil Gibran
私の好みのくすくす笑い: 健康のナットは何もで病院の死ぬことにある愚かにいつの日か感じようとし!
Lori の締めつけ
lori@health 冒険coach.com
http://www.health 冒険coach.com
PO は28131 、Canwest RPO 、ビクトリアカナダを紀元前に囲む
個人的な生活様式のWellness のコーチ
適性及び栄養物のコンサルタント
登録されていた強さのトレーナー
登録されていたスポーツの栄養物の顧問
登録されていた栄養プロダクト顧問
最適の健康、wellness 、適性および食事療法のためのあなたの目的の方に動機を与え及び支える。
コーチ及び相談人、cybercoaching 電話によって
研修会及び小さいグループの指示
記事のソース: Messaggiamo.Com
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