あなたの調査の習慣を増進しよりよく覚える方法
クラスに出席していれば学生なら重要な検査が浮びあがっていた時でさえおそらくそれがあなた自身を解決させる及び調査させる堅かった多くの時を経験した。
ほとんどの学生のようなら、非常に最後の分までの調査を置く。検査の前の夜、ほとんど睡眠を得る一晩中詰め込むことの上にとどまる。午前中、あなた自身をベッド、psych あなた自身コーヒーの多くからとおよびあるタバコ引張り、排出された検査の感じに及びjittery すべて同時に流出させて入る。集中するか、または考えることは難しいと思いすぐに調査し始めないことのためのあなた自身を罵倒する。
そして自然な輝きと賛美されなければ、またはテストでおそらくひどくする件名を非常によく知ることを起こる意外にも。
これが調査のあなたの典型的な方法なら、既に知っている働かないことを。この儀式によって行く度に、行くようにあなた自身に言う次に直面する大きい検査にsmarten 。次の時間週を前もって調査し始めると言う。しかし代りに、この狂気パターンを繰り返し続ける。このたくわえの出来事はなぜか。そしてよりよい印を得たいと思えば何を代りにするべきであるか。
ほとんどの人々、若い学生の特にそれらのための大きい問題は、生命が方法に入ることである。学生なら、おそらくパートタイム仕事を有し、ほとんどの若者達のように、また社会生活を過したいと思う。
非常に退屈なようであるできるすべての刺激的な誘惑のちょうど外側とあなたのドアを比較される調査は。またはあなたのコンピュータのゲーム。ゴマの通りの監視古いリランは生物学のテキストがあなたの教師習得すると期待しているより興味深いようであるできる!
最後の可能な分が材料を吸収し、理解するために実際に私達がどの位の時間を要するか私達は誤って判断したことであるまで私達が頻繁に調査し始めない1 つの理由。あなたの中間が6 週まだなら、それは沢山の時間のように調査に得る必要がある前に残ようであるかもしれない。見つけるかもしれないしかし考えたよりそれは件名より理解したくさんにくいあり、突然左時間が誰かにあなたにそれを説明するように頼むためにないことを。
私達が頻繁に調査し始めることを置くもう一つの理由は大きいプロジェクトがあるには実際にいかにとようであるか私達が余りに圧倒されることである。どうかして私達は堅い調査のプロジェクトを離れて置くことがそれによって圧倒される感じを避ける最もよい方法である場合もあること私達自身を確信させる。
私達がようである調査のプロジェクトに直面されるとき特別に困難、圧倒する、それは学習過程の持続期間のための興味そして刺激のハイレベルを維持するべきである場合もある。
すべてのこれらの悪い調査の習慣の罪があったら、それはあなたのためによりよく働くある他の習慣を学ぶには余りにも遅くない。
あなたの調査でなぜよりよくしたいと思うか最初に、あなた自身に思い出させなさい。多分よい印がよい大学に入ることを必要とする。多分よく支払うキャリアでチャンスがほしいと思う。常にあなたの終わりの目的に留意しなさい。
心に強く訴えるようなメッセージが付いているあなたの部屋に小さいカードを、および学校でなぜよくしたいと思うか思い出させる魅力的な写真を巻付けることができる。
非常に圧倒されて感じれば、より小さいセクションにプロジェクトの上の破損によってあなたの刺激およびあなたの性能、または"固まり" を改良できる。1 つの少しビットを首尾よく達成するたびに、弾力性あなた自身意味を持った報酬。
締切を現われることを有したらかつて取り組む必要があるかプロジェクトのどの位決定しなさい。
困難な生物学のテキストの内容を習得する6 週を過すことを言おう。毎夜1 章を調査したら、あなたが再度材料を見直すことができる2 週を残す28 日の本を通って得ることができることを本を通って見てわかりなさい。
この知識とあなた自身の速度を計ることができる。あなたの割り当てがであるもの知っている。あらゆる夜を読むことを必要とするかどの位知っている。手もと即時の仕事の濃縮物。全体の本によってかつて圧倒されて感じる必要はない。次に、あなた自身のための報酬のシステムを解決しなさい。あなた自身一連の小さい報酬をマスター1 章、及び全体の本を完了する為のより大きい報酬にいつも与えなさい。
それらは働かせる報酬のためにあなたに即時および個人的に意味を持たなければならない。新しい釣ざおとのあなた自身に報酬を与えることにポイントがない採取することを憎めば。
報酬は実際に動機を与え、促す何か他のものがあれば物質的な目的である必要はない。特別なコンサートに出席するか、または特別な旅行を取ることはどうですか。決定する。創造的になり、処置をとるために拍車をかける何かについて考えなさい。
仕事が達成された後報酬がすぐに起こることは非常に重要である。これは肯定的な補強の感覚を作成する。仕事の小さい部分を終える度に弾力性あなた自身小さい報酬、プロジェクトが完了する場合の及びより大きい報酬。活動と報酬間に余りに長いギャップがあれば、望ましい活動を補強する効果をもたらさない。
一連の外的な報酬とのあなた自身に動機を与えることのほかに、あなた自身に内部的に動機を与えることを学びなさい。あなたによってがよい学習者であるあなた自身に言いなさい。あなたが学ぶことを楽しむあなた自身に言いなさい。あなたがよいの解決するあなたの頭脳を与えることを楽しむあなた自身に言いなさい。あなたの努力のためのあなた自身を祝いなさい。あなた自身に新しい知識を得る愛言い勉強の喜びを感じることを許可しなさい。より多くの知識を得るためにあなたがする仕事のためのあなた自身の自慢していなさいありなさい。
あなたの頭脳への流しへの情報のためにあなたにとって入手しやすければがあれば、数回それを見直す必要がありあなたの頭脳はあなたのニューロンで符号化されるべき記憶のためにきちんと眠る必要がある。あなたの精神圧力を減らす必要がある。あなたの頭脳はよい栄養物を必要とし、平和な、確信した状態にある必要がある。薬剤及びアルコールは勉強のプロセスを助けない。
あなた自身の単語で学んでいる書き、勉強の相棒を見つけなさいものをから。学んだものを誰か他の人に説明することを練習しなさい。これはあなたの頭脳がそれを覚えていること可能性を高める。
夜をの前に詰め込み始めれば大きい不利な点にあなたの頭脳を置いている。
あなたの物理的な及び精神圧力を高めて、あなた自身に材料を見直す時間を数回与えていない。削減によってあなたの睡眠で、あなたの頭脳にあなたがずっとあなたの頭脳のハード・ドライブの貯蔵に調査している情報を置くチャンスを与えていない。
あなたの調査を早く始め、学んだものを見直すことによって、大きい検査に直面するとき覚え、必要があるものを理解することの大いによりよいチャンスを知る有する。
実質Royane は勉強の増進の複数の本の科学の教育者そして著者である。この記事は新しく短いレポートから"あなたの勉強能力増進へのあなたの速いガイド取られる" のあなたがペーパーバック版を得るか、またはhttp://www.lulu.com/real からダウンロード できる
記事のソース: Messaggiamo.Com
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