電気abの刺激物は実際に働くか。
電子筋肉刺激物は最も最近の貫入、最も熱い流行…であるが、「実際に働く!」ことを知りたいと思う 権利か。
始めることをこの装置が最初に設計されていたものののためにその質問に答え、私達を少し基礎的な情報から許可しなさい。
電気abの刺激物は医学リハビリテーションの状態で(まだありなさい)使用され。 彼らは肢が固定しなければならない状態で(無駄になる)萎縮することからの筋肉を保つように設計されている。 例えば、あなたの足を壊したら、医者は筋肉に電極を置き、それに契約をするのに電気を使用してもよい。 従ってこれは刺激の最低のレベルを提供し、筋肉を活動的保つ。
TVの要求の広告のような建物筋肉まで、これは研究によってバックアップされない。 造り上げるのに必要な電気刺激のレベルはTVで見るものをへの腹部筋肉を非常に高く、こうして非常に苦痛である。
これらのベルトをまた販売する多くの会社はベルトが脂肪を燃やすのを助けることを主張する。 実際には、これらのベルトによって作り出される小さい筋肉収縮はベルトを箱から取り、電池を置くために必要な努力同様に多くのカロリーについて燃える。
これらの広告の細字部分を読めば、使用説明がまた提案された練習および栄養物の計画を含んでいることにまた気づく。 これは、間違いなく、人々がこの装置から得る結果の真のソースである。
しかし人々についての何だれがベルトをそれを使用するとき何かを感じると言うために試みたか知るかもしれ、か。
こうすればはそれを置こう…ベルトが腹部筋肉に刺激の小さいレベルを提供する。 人のABSが全く刺激の形態に欠けているとき、刺激のどの量でも結果を生む潜在性がある。 それは何かの問題単に何もよりよいである(この場合、たくさんよりよい、けれども)。
あなたの腹部筋肉を働かせるための大いによりよい解決は効果的に魅力がないクランチの練習をすることである。 あなたの内臓に感電を送る仕事を終らせる。 きちんとそして規則的にできていたクランチは、脂肪を燃やさないが、完全にあなたのABSをきつく締める。
クランチの訪問を最も効率的にする方法の詳細な使用説明書のため: http://www.fitstep.com/Library/Exercises/Crunches.htm
電気abの刺激物は働くか。 簡潔に言えば、No。 これらの会社は努力なしで結果のための社会の欲求に単に犠牲にしている。 誇大宣伝によってだまされてないはいけない。
著者について
ニックNilssonはBetterUのInc.、オンライン練習、適性および個人的な訓練の会社の副大統領である。 点検彼の最も最近のeBook 「あなたがhttp://www.thebestexercises.comで決して」聞かなかったし、またはhttp://www.fitstep.comを訪問しない最もよい練習。 betteru@fitstep.comで彼に連絡するか、またはBetterUのニュース、betterunews@fitstep.comの彼の適性の時事通信を予約購読できる。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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