水及び日光は明確なアクネに助ける
より多くの水を飲みなさい
12% 水のまわりの皮の店。アクネを得ることからのあなたの皮を保つためによい脂肪の正しい量のこの量を維持することは重要である。毎日蒸溜された水のおよそ2 クォートを飲む必要がある。この量を飲まなければ、あなたが飲む量を増加する公正な開始。
飲料水の助け血の毒素を取り払う。飲料水によって、より多くのurinate 、より多くの毒素は除去される。洗剤はあなたの血より健康あなたの皮はであり、あなたの持っていないアクネとの問題を。
使用ガラス容器場合の購買の蒸溜されるか、または逆浸透水。プラスティック容器が化学薬品を含んでいるので左水に濾す製造業の間の容器の壁で水のためにプラスティック容器を使用することを避けることを試みなさい。
新しいジュースを飲めば、またこれらのジュースから水を得る。ソーダを飲むことは飲料水でない。
ここにより多くの水を飲むか、または水をより健康にさせるのを助けるためにあなたがする少数の事はある。16 か32 オンスのガラス容器を見つけ、蒸溜された水を加えなさい。それから次の栄養素の1 つを加えなさい:
* Alkalife の少数の低下。この解決は7 から8 に水のpH を変え、また電解物が付いている水を活動化させるか。ナトリウム及びカリウム。
* 水に1 個レモンのジュースを絞りなさい。砂糖を加えてはいけない。蜂蜜の少数の低下は良くないかもしれない。
* 1 個レモンのジュースを水に絞り、粉にされたMSM の1 のまでティースプーンを加えなさい。MSM はアクネのような皮の無秩序のために優秀である。それは皮膚細胞をより適用範囲が広くさせ、細胞にそしてから行くようにより多くの栄養素および炎症抑制がする。MSM は蠕動性の行為の活動化でまた優秀、便秘を防ぐ。
* 水にmangosteen の2 オンスを入れなさい。Mangosteen はすべてのボディトニック余分である。それはボディのすべての部分に取り組み、規則的保つのを助ける。
また付加的な価値弾力性水にあなたの好みの栄養の味を加えることを選ぶことができる。
あなたの水のためのこれらの自然な添加物の1 つを選び、この水を1 日中少しずつ飲む。これはアクネをすることができたり、あなたの皮の質を取り払うかまたはあなたが既に持っている素晴らしい皮を保つためにあなたが増進する1 つのより多くの事である。
日光を得なさい
あなたがあなたの皮のためにすることができる1 つのより多くの事は自然光を得ることである。
沢山…の太陽及び空気にあなたの表面をさらしなさい。これはあなたの皮がより速く直るのを助ける。しかし故意に太陽にあなたの表面を置いてはいけない、しかし陰で残った屋外に開くことは沢山の太陽及び空気を与え。
少なくとも20 か。屋外の日40 分はあなたのための十分なビタミンD に毎日の必要性を得てあなたに必要である。
Rudy の樹林に物理学の学位があり、自然な栄養学者である。彼は便秘、アクネ、Hemorrhoid 、および脂肪酸のebooks の著者である。彼は時事通信呼出し?natural 治療thatwork.com. を書くか。彼のアクネのe 本のより多くのアクネヒントそして情報はで見つけることができる: http://www.acne-remedies.for -- you.info
記事のソース: Messaggiamo.Com
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