水和陽光幫助對清楚的粉刺
喝更多水
皮膚商店在12% 水附近。它重要維護這數額以正確相當數量好油脂保留您的皮膚從得到粉刺。您需要喝大約2 夸脫蒸餾水每天。如果您不喝□這數額, 正義開始增加您喝的數額。
飲用水幫助您擺脫毒素在血液。將由飲用水, 您小便越□越毒素將被消滅。擦淨劑您的血液更加健康的您的皮膚將是並且您不會有有粉刺的一個問題。
使用玻璃容器當購買被蒸餾的或逆滲透作用水。設法避免使用塑膠容器為水因為塑膠容器包含化學製品, 左在容器牆壁在製造業期間, 浸出入水。
如果您喝新鮮的汁液, 您並且得到水從這些汁液。喝蘇打不是飲用水。
這您做幫助您喝更多水或使水更加健康的幾件事。發現一個16 或32 盎司玻璃容器和增加蒸餾水。然後增加以下營養素的當中一個:
* Alkalife 幾下落。這種解答改變水的酸鹼度從7 到8 和並且激活水與它的電解質? 鈉和鉀。
* 緊壓一個檸檬汁液入水。不要加糖。蜂蜜幾下落也許是好。
* 緊壓一個檸檬汁液入水和增加一個茶匙搽粉的MSM 。MSM 是優秀為皮膚混亂譬如粉刺。它使皮膚細胞更加靈活, 允許更多營養素去入和在細胞外面, 和它抗發炎。MSM 是還優秀在激活蠕動的行動, 將防止便秘。
* 投入2 盎司山竹果樹入水。山竹果樹是所有身體補劑。這在所有身體部位有效, 將幫助保持您規則。
您能並且選擇增加您喜愛的營養味道來授予水另外的價值。
選擇了這些自然添加劑的當中一個為您的水和整天逐漸喝這水。這是您能做擺脫粉刺, 改進您的皮膚紋理或保留好的皮膚您已經有的一件更多事。
得到一些陽光
您能做為您的皮膚的一件更多事是得到自然光。
暴露您的面孔於大量太陽和空氣。這幫助您的皮膚快速地癒合。但故意不要安置您的面孔在陽光下, 但是殘餘在陰涼地下和打開戶外給您大量太陽和空氣。
至少20? 40 分鐘每天在戶外是必要為您得到充足的維生素D 為您每日需要。
Rudy 森林區有一個物理學學位和是一位自然營養師。他是便秘、粉刺、Hemorrhoid, 和脂肪酸ebooks 的作者。他寫時事通訊電話?natural 補救thatwork.com.? 更多粉刺提示和資訊關於他的粉刺e 書可能被發現在: http://www.acne-remedies.for -- you.info
文章來源: Messaggiamo.Com
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