Perdita del peso per la merce? La Regola Di 80/20!
Avete mai avete pensato, "io non potete sembrare appena ottenere motivati più al workout. Non capisco appena perchè non ho perso una libbra in due mesi. La mia pressa di banco sta andando giù e non in su, come può questa essere?"
Abbiamo tutti i periodi di tempo con esperienza dove tutti i lavoro duro, dedica e perfino desperation non sembra essere abbastanza da saltare li iniziano. Mettiamo a fuoco così tanto su che cosa siamo non facendo noi cominciamo a perdere di vista il motivo principale per esercitarsi in primo luogo. Prima che lo conosciate cominciate intrattenere l'idea di rinunciare.
Tutti noi hanno sentito parlare gli ottanta? regola venti nella vita. Ciò è dove le nostre vite sono sviluppate su venti per cento dei nostri sforzi. Gli ottanta per cento restante sembrano anche sono spinti avanti dagli altri venti per cento. Quando viene ai nostri obiettivi di perdita e di idoneità del peso lascia lo sguardo alle stesse percentuali ad un'altra luce. Come circa la regola otto venti nei nostri atteggiamenti?
Quando in primo luogo ho cominciato esercitarsi e bodybuilding in venti anni fa non ho conosciuto assolutamente niente circa idoneità, alimento o dove il mio futuro capo. Tuttavia, che cosa ho creduto ero che se mantenessi costante, qualcosa ha dovuto cambiare. Con quell'atteggiamento è venuto una speranza per il futuro e una comprensione che i buoni giorni sarebbero seguiti da alcuni difettosi.
È non realistico affinchè voi e me pensi che ogni giorno nel gym ed alla tabella sia grande? Saremo tentati per mangiare male e saremo scoraggiati per andare workout di tanto in tanto. Ciò è la realtà. Tuttavia, capendo quello a lungo termine se avete giorni migliori che il Male, le cose saranno vi risolvono buon per. Questo mindset è la longevità chiave. Qui sono alcune idee su come seguire la regola di 80/20:
1. Scriva dettagliatamente il vostro obiettivo annuale.
2. Ottenga un socio di responsabilità.
3. Metta a fuoco su salute interna contro esterno.
4. Metta a fuoco sulla sensibilità non il lavoro.
Il più bene di fortuna e ricordisi di che è circa l'immagine GRANDE!
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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