Entrando nel vivo: il superamento di situazioni di cattiva
Siamo stati tutti lì, giusto? Ci troviamo a vivere con il peso della nostra situazione sempre più pesante di giorno in giorno. Noi agonizzare sul "what if" domande e mi chiedo solo come si possa mai uscire da sotto il oneri che portiamo. I nostri pensieri sonaglio in giro come quella pallina di metallo in un flipper. Sempre più frustrato, si comincia a pensare pensieri che abbiamo mai pensato che saremmo think.Before andiamo avanti, capire che alcune condizioni emozionali o mentali non possono essere aiutati con un articolo, potreste aver bisogno di un aiuto professionale. Prima di fare qualcosa di impulsivo o irrazionale, chiedere l'aiuto di un qualificato professional.For salute mentale quelle poco fastidiosi inconvenienti, si consideri la seguente formula per il loro superamento. Basta ricordare la parola CARE! Cambia ciò che puoi e ignorare ciò che non si può cambiare. Molte persone trascorrono ore preziose discutere le situazioni più quale esercitano alcun controllo o influenza. Mettete le vostre energie verso gli elementi mutevoli del vostro life.Ask per il parere di un estraneo di fiducia. Quando si è immersi in una situazione a volte non è possibile vedere la vero problema. Quando si dà qualcun altro la possibilità di valutare la vostra situazione si potrebbe scoprire alcune intuizioni che avete fatto inizialmente non see.Relax facendo qualcosa che prende la vostra mente fuori della vostra situazione. Quando ho sentono sottolineato, una delle cose migliori che posso fare è lavorare nel mio cortile. Potreste aver bisogno di leggere un libro, fare una passeggiata, o ascoltare musica. Basta prendere il tempo per fare quella cosa che ha la capacità di incidere positivamente sulla vostra mind.Eat quadro di come si dovrebbe. Cose strane lo stress al proprio appetito. Assicurarsi che hai trovato la corretta alimentazione e di stare lontano da alimenti comfort che sono malsani. La vostra mente ha bisogno di una corretta alimentazione funzionare correttamente. Quando non si mangia bene, si fatica a pensare e, quindi, risolvere problems.If si CARE - il cambiamento, chiedere, relax, e mangiare - i problemi potrebbero non andare via. Tuttavia, lo troverete più facile affrontare questi problemi in modo che all'altezza della situazione invece di essere distrutta dalle circostanze. Think about it! Dr. Terry Hadaway è una delle principali autorità sull'educazione degli adulti ed è un professore di pensiero critico. Inoltre, egli è un autore popolare, leader della conferenza, e un altoparlante. Http://www.thinkezine.com Visita per maggiori informazioni.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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