Guadagno del peso di gravidanza - il mistero ha risolto
È importante che vi ricordate di che il guadagno del peso è una parte normale e sana della gravidanza. Dovete guadagnare il peso per fornire una sede sana e comoda per il bambino che intratterrete per i nove mesi prossimi.
La maggior parte delle donne desiderano conoscere che cosa il peso ideale è durante la gravidanza. Onestamente, ci è nessuna risposta. Il guadagno del peso varierà dalla donna alla donna. Ci è nessun peso 'ideale 'durante la gravidanza, appena come là è nessun peso 'ideale 'che è appena a destra per le donne di Al.
Quella detta là è determinata guida di riferimento che potete seguire per accertarsi che il peso che guadagnate durante la gravidanza sia sano.
La maggior parte dei medici suggeriranno il seguente guadagno del peso:
Se siete peso normale prima di ottenere incinti dovreste pensare guadagnare fra 25 e 35 libbre durante la vostra gravidanza.
Se siete di peso scarso prima della gravidanza che dovrete guadagnare più peso, tipicamente fra 28 e 40 libbre durante la vostra gravidanza. Il vostro fornitore del healthcare potrà fornirvi la guida di riferimento più specifica.
Se siete di peso eccessivo quando diventate incinti dovrete soltanto guadagnare fra 15 e 25 libbre durante la vostra gravidanza.
Tenga presente che se state trasportando i multipli (gemelli o più) che sarete chiesti tipicamente di guadagnare ancor più peso, 45 libbre o più, secondo quanti bambini state trasportando.
Quando diventate incinti è importante che evitate di stare. Così, allo scopo questo libro desideriamo dare risalto a che è vitale che mangiate sano durante la vostra gravidanza, non dieta. Una dieta sana che si compone di alimento da ciascuno dei quattro gruppi dell'alimento contribuirà a accertarsi che guadagniate la giusta quantità di peso durante la vostra gravidanza, rendente lo più facile liberarsi delle libbre dopo che diate alla luce.
L'articolo da Beverley Brooke, autore di "accerta una gravidanza sicuro sana per voi ed il vostro bambino", chiamata http://www.pregnancy-weight-loss.com per più su guadagno del peso di gravidanza
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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