Sette valentine? S consigli giorni per i coniugi in? Meno-che-perfetto? matrimoni
San Valentino può essere un giorno triste quando sei in un matrimonio infelice o traballante. In ogni negozio o di un annuncio che vedi schede romantici, a forma di cuore scatole di caramelle, i gioielli o selezionare per l'amante speciale day.Restaurants pubblicare i loro menù speciali in anticipo e dare i nomi di prodotti alimentari, come dessert "amante del cioccolato gioia." Le stazioni radio sponsor concorsi incentrato attorno al tema di San Valentino, e giornali eseguire immagini e storie di coniugi con lunghi marriages.Everywhere si gira, si è bombardati da immagini e storie di lovers.What felice si può fare per sopravvivere a San Valentino, quando si sono preoccupati malati che il matrimonio è on the rocks? Come si fa a trattare con tutte le Hoopla amore quando il coniuge non so se lui o lei ama davvero si vuole o di rimanere sposati? I sette consigli vi aiuterà a mantenere il vostro prospettiva e la sanità mentale: 1. Be Your Own San Valentino di quest'anno e celebrare la persona meravigliosa che sei. Per fissare un appuntamento per un massaggio o una pedicure a San Valentino un regalo a voi stessi. O fare piani con un amico a cena in un ristorante gourmet, sia su San Valentino o il giorno prima. Comprarti un nuovo CD o un libro che hai sempre voluto. Lasciare il lavoro presto, se possibile, e fare qualcosa di divertente, come andare a un movie al centro dei lavori afternoon.2. Assumere un impegno ad amare se stessi e per curare se stessi con cura e rispetto. Volontà di prendersi cura di se stessi esercitando, mangiando a destra, prendendo tempo per rilassarsi e vedere gli amici, ed ottenere il resto basta. Gettare le tendenze martire fuori dalla finestra e fare la vostra salute e il benessere una priorità assoluta. Questo non è essere egoisti. Se non coltivare voi stessi in primo luogo, non sarà in alcun forma per dare energia di qualità e di tempo per il vostro marriage.3. Impegnarsi a essere a posto, non importa quello che succede nel vostro matrimonio. E 'essenziale che ti fai una promessa che avrete una vita di qualità, con o senza il vostro coniuge. Mostrando rispetto per se stessi e la fede nella sua capacità di prosperare sposate o meno, sarete provenienti da un luogo di potere e di forza. Gli attributi di forza personali e la fiducia attrarre gli altri e il rispetto generano, facendo un partner.4 più desiderabile. Accettare l'incertezza e vederla come un'opportunità di flettere i muscoli fede, costruire la resilienza, e sviluppare la disciplina di vivere nella momento attuale, per quanto possibile. Con la pratica, si può imparare a frenare la tendenza a preoccuparsi per il futuro e può espandersi più della vostra energia nel rendere la maggior parte del tempo che hai ora. Ogni individuo ha dei periodi di momento in cui tutto è in aria e in che modo andrà a finire è noto. E come poeta Walt Whitman ci ricorda, "Il futuro non è più incerto che il presente." 5. Fun pratica che ha avuto, anche quando si sentimento infelice! Non aspettare che la tua vita è perfetta per pianificare le attività di divertimento. Fare qualcosa che hai voluto fare, ma hanno messo off. Avresti potuto dire a te stesso, "Un giorno vado a prendere pianoforte lezioni. "Ora è il momento di iniziare. Fate una lista di cose che ti sarebbe piaciuto fare e scegli quello di mettere il vostro programma. Uno degli errori più grandi si può fare è aspettare e vedere cosa succede nella vostra il matrimonio prima di adottare misure volte a creare una vita più soddisfacente. Il tempo per iniziare a godere la vita è now.6. Ampliare la vostra cerchia di supporto. Rimanere in contatto con i tuoi amici, anche se il primo impulso può essere quello di ritirare when you're feeling blue. Ricerca di modi per aumentare il contatto con gli altri, come prendere una classe di notte, andando escursioni con un gruppo locale escursioni, o per partecipare a servizi a vostra chiesa, una sinagoga o moschea. Non lasciate che la paura di domande di tenere a casa. Si può essere discreta e dare una risposta del tipo: "Non posso entrare nel merito, ma apprezzo la tua attenzione e preoccupazione in modo molto. Thank you." 7. Trova la tua donna forte o forte energia l'uomo guerriero. Go discesa in corda doppia, imparare a fare immersioni subacquee, corsa in una mongolfiera, provare a para-sailing, pianificare un viaggio zaino in spalla, andare a cavallo, sollevamento pesi, esplorare river rafting, danza intorno a un falò, cantare potenti brani, o iscriversi a uno di arti marziali di classe. Fate quello che autorizza voi e vi farà sentire forte e energico. Tratto dalla tua zona di comfort e di sorpresa se stessi facendo qualcosa di diverso. Allora congratulo con te per il tuo spunk.Tips adattato dal libro Keep Your Marriage: Cosa fare quando il vostro Sposo dice "non ti amo più!" da Nancy J. Wasson, Ph.D. e Lee Hefner. Disponibile solo a http://www.KeepYourMarriage.com, dove è anche possibile registrarsi gratuitamente per la Keep Your Marriage Internet Magazine. Contatto Nancy a Nancy@KeepYourMarriage.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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