dolore alla mascella di donne - più diffusa a causa dei cambiamenti ormonali
La mascella è molto molto usato articolazione del corpo. Pensateci, ogni volta che parlate, masticare o ingerire si sta utilizzando questo comune. dolore alla mascella nelle donne è particolarmente dilagante e può causare non solo il dolore alla mascella, ma in le orecchie, collo e spalle pure.
Ci sono un sacco di rimedi si possono utilizzare per ottenere un certo rilievo da questo dolore intenso (io non sono un medico e non posso dare consigli medici. Questi rimedi sono solo un suggerimento, sempre consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi tipo di supplemento):
1. dolore alla mascella nelle donne è più diffuso in parte a causa di tutti i cambiamenti ormonali che una donna va attraverso tutta la vita. I tessuti possono gonfiarsi intorno alla mascella che può a sua volta causare una grande quantità di dolore e disagio. Alcune donne hanno ottenuto sollievo assumendo 1.000 mg di Omega 3. Omega 3 è anti - proprietà antinfiammatorie che possono contribuire a ridurre il gonfiore e può essere in grado di fornire un certo rilievo.
2. A volte prendere una doccia calda può offrire qualche sollievo. L'acqua calda può aumentare il tuo sangue flusso che può aiutarti a rilassarti. Stringere la mascella e la rettifica dei denti di notte può causare un sacco di dolore così qualsiasi cosa tu possa fare per rilassarsi può essere in grado di offrire un certo sollievo.
3. Ci sono anche alcuni esercizi che potete fare per rinforzare i muscoli della zona della mascella. Esercitando questi muscoli su base regolare può aiutare a mantenere forti e prevenire crampi. Chiedete al vostro dentista per alcuni esercizi che potete fare. Più spesso che no, ti dicono di fare gli esercizi due volte al giorno una volta al mattino e una volta prima di dormire.
4. Potrebbe essere difficile, mi creda lo so, ma stare lontano da tutte le chicche che sono gommosi. Che sarà solo la forza di usare la mascella ancora di più. Questa è l'ultima cosa che vuoi fare se si soffre di dolore alla mascella. Mangiare soft, gli alimenti non gommoso sarà molto meno doloroso per te nel lungo periodo (Anche se non è così divertente!).
5. Un'altra cosa che potete fare per aiutare a mantenere voi non fate più danni durante la notte, è quello di ottenere un piatto morso per la tua bocca. Il vostro dentista può moda un costume fatto uno per voi che si adatta al vostro bocca esattamente. Egli effettivamente lo fanno dopo aver preso un calco dei denti. Questo può evitare di digrignare o stringere i denti durante la notte. Non solo questo può aiutare a proteggere i denti, si può anche a mantenere l'impatto sulla vostra mascella al minimo.
Non è divertente, ma il dolore della mascella nelle donne è fin troppo comune di un problema. Ci sono alcune cose semplici, e non così semplice, si può fare per contribuire a evitare che si svasatura verso l'alto o per contribuire ad alleviare il dolore quando lo fa divampare. In ultima analisi, il medico o il dentista può aiutarvi a trovare la soluzione migliore per il vostro dolore.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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