Mangiare bene prima di prendere le vitamine
Vi è un enorme mercato quando si tratta di vitamine. Ogni Walmart e Walgreens tutta la nazione è approvvigionato con scaffali e scaffali di vitamine e minerali. Fai sapere cosa effettivamente vitamine sono e come possono aiutare voi? La vitamina parola è di combinare? Ammina vitale da un chimico polacco Casimir Funk nel 1912. La vitamina B1 è stato prima isolato da Funk. Ha stabilito che B1 è una delle vitamine che impediva beri-beri. Non molto beri-beri in giro questi giorni, grazie al Funk. Le vitamine sono organici e funzionano come catalizzatori di reazioni. Se questi catalizzatori o le vitamine sono presenti, come in una carenza di vitamina E, il corpo può iniziare a rompere verso il basso e si può diventare sick.We ricevere le vitamine nel nostro organismo, tre modi diversi, dal cibo, bevande, e di ciò che i nostri corpi producono, come la vitamina K e D. Tutti sembrano d'accordo sul fatto che le vitamine B sono necessari per una buona salute, e la maggior parte sembrano concordare sul fatto che ottenere le vitamine dal cibo al posto di integratori è la strada da percorrere. Le vitamine non possono sostituire il cibo. Hanno effettivamente bisogno di cibo per il lavoro. Cosa fa il nostro sguardo, come la dieta? Se sei una di queste persone che vive in fast food, è sicuramente poteva mancare nel reparto di vitamina. Mangiare le cose viventi, come la frutta e la verdura più spesso e vi sentirete meglio. Effettuare una concertata sforzo per migliorare la vostra dieta prima di iniziare a schioccare un mazzo di pillole. Alcune persone hanno paura di prendere le vitamine perché pensano troppo di una cosa buona può diventare tossica per il loro corpo. In una certa misura non c'è qualche verità in questo. Anche gran parte della vitamina A e D possono diventare tossici per portarli in moderation.I non mi piace prendere le pillole, ma di recente ho cercato nel mio corpo che necessitano di vitamine. Con l'avanzare dell'età, non possiamo assimilare le vitamine nel nostro corpo, come tanto in modo integratori potrebbero essere necessarie. Le vitamine sono sempre più adatti per ogni individuo. Non ci sono pillole per gli uomini o le donne over 50 e le vitamine per i bambini e tutti in mezzo. Non c'è un sacco di informazioni sulle etichette, ma leggere lo stesso. Andare con un marchio di cui puoi trust.You potrebbe anche voler parlare con un naturopata o erborista di aggiungere le erbe per la vostra dieta. Ci sono anche un gran numero di loro e si può richiedere alcune ricerche prima di sapere che cosa si potrebbe fare. Vitamine, minerali o piante non durano per sempre così, prima per verificare la data di scadenza e buttar via ciò che non è current.If si seguono le etichette e chiedete al vostro medico e prendere una qualsiasi delle vitamine che credi sono buone per il corpo, il tuo livello di energia dovrebbe salire e si dovrebbe sentire great.Beverly Marshall è un successo freelance writer, certificata aromaterapista e consulente Feng Shui. Suoi molti articoli di offrire indicazioni, suggerimenti e idee di senso comune per cambiare la vostra vita. Se siete interessati a prodotti e le informazioni relative alternative medicine, vitamine, l'osteoporosi, la menopausa, oli essenziali, insonnia, anti aging, pelle secca e più, i suoi numerosi articoli possono essere trovati a http://www.alternative-medicine-4u.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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