Perché è la tiamina così importante?
Che cosa è tiamina?
Conosciuto come vitamina B1, la tiamina era la primissima B-Vitamina scoperta. Come parte integrante della gamma B-complessa di vitamine, la tiamina soprattutto è coinvolta nel metabolismo energetico? alimenti di giro in una fonte di energia utilizzabile per il corpo, conosciuta come il trifosfato di adenosina (trifosfato di adenosina). Tutte B-vitamine funzionano insieme per produrre il trifosfato di adenosina ed ogni vitamina differente inoltre è coinvolta nelle funzioni più specifiche del corpo umano. Gli aiuti della tiamina sostengono i nervi sani e un cuore sano, è coinvolto positivamente nell'influenza dell'umore ed inoltre ora è considerato utile per soothing il heartburn.
Come la tiamina funziona?
Oltre a svolgere un ruolo importante nel metabolismo dei carboidrati, i grassi e la proteina, tiamina è necessari inoltre a salute di mantenimento del cuore. Il cuore dell'essere umano pompa l'anima dentro e fuori dei relativi numerosi tempi degli alloggiamenti un il giorno, alimentante l'anima tramite i vasi alle varie parti del corpo umano? è l'organo di funzionamento più duro nel corpo umano. La presa quotidiana del Regular di tiamina è essenziale alla gente che soffre dall'infarto congestivo (CHF) perché è stato indicato per migliorare il potere di pompaggio del cuore “.„ La tiamina è stata trovata nei livelli molto bassi in quella gente con il CHF. L'uso a lungo termine dei medicinali diuretici, che sono prescritti spesso ai pazienti del CHF, esaurisce l'immagazzinaggio del corpo di tiamina. Uno studio dei pazienti del CHF su diuretics ha mostrato quello che prende almeno a 200 mg. di tiamina ogni giorno per 6 settimane ha migliorato il potere di pompaggio del cuore da 22%.
Non solo l'aiuto della tiamina sostiene un cuore di funzionamento sano, esso inoltre contribuisce a promuovere la funzione di nervo sana durante il corpo. Anche se ci sono un certo numero di malattie che interessano la salute del nervo, i diabetici soffrono particolarmente da danno del nervo, se la malattia è incontrollata, con conseguente intorpidire delle estremità, rilevato solitamente in primo luogo come un formicolio in mani e/o piedi. La tiamina può essere usata per sostenere la salute generale del nervo, l'intorpidimento infine di minimizzazione ed il formicolio e contribuire a proteggere da questa circostanza.
Suggerito spesso dai professionisti del settore medico-sanitario per i disordini di umore, la presa di tiamina amplificare l'umore è utile, anche quando la vitamina non è carente in corpo. Uno studio su un gruppo di donne di istituto-età che non erano carenti in tiamina ha segnalato l'umore, l'energia e la vigilanza migliori dopo appena 2 mesi di presa a 50 del mg. di tiamina un il giorno. Ma un altro studio ha mostrato quello che prende a 10 mg. di tiamina ogni giorno per 3 mesi ha migliorato i livelli di energia negli anziani, con pressione sanguigna abbassata, perdita di peso sana e una qualità migliore di sonno. I rapporti recenti sostengono che la tiamina può essere utile nel trattamento della memoria-perdita connessa con la malattia di Alzheimer, anche se questa ancora completamente non è stata dimostrata.
Come tutte vitamine B-complesse, il corpo richiede una dose costante di tiamina ogni giorno di funzionare ai livelli ottimali perché è solubile in acqua. La mancanza può avere un effetto negativo sull'umore, compreso irritabilità e la depressione aumentate, così come il risultato nell'affaticamento aumentato del muscolo. La mancanza severa provoca una circostanza conosciuta come il beriberi, con conseguente danno del nervo, perdita del muscolo, perdita di abilità mentali, paralisi e finalmente morte. Poiché la tiamina è una vitamina solubile in acqua, tutto l'eccesso che è contenuto e non è usato dall'ente, sarà espelso semplicemente nell'urina, in modo da la tossicità non è una preoccupazione.
La tiamina si aggiunge comunemente di nuovo agli alimenti macinati di marketing (come “arricchendo„) per impedire la mancanza. La tiamina è trovata specificamente nei prodotti arricchiti del grano, fagiolo secco, dadi & cereali, porco magro ed interi. È importante essere informato che il diuretics bevente, quale caffè, tè, o soda, può esaurire i livelli della tiamina in modo da è importante bere quelli nella moderazione, o è sicuro da prendere la tiamina supplementare.
Robert Nelson è un produttore di personale di nutrizione per potere eccellente della vitamina, distributori della linea elettrica della vitamina dei prodotti dietetici. Tutti prodotti hanno avuto bisogno di per salute ottimale possono essere trovati a: http://www.supervitaminpower.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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