Scrittura e rivedere la vostra storia di vita
Cambiare non è semplice. Perché ripetere il comportamento che non funziona? Tali azioni che portano a soffocare debito, carriere deludenti, o bloccato rapporti? Poi fate un pò più difficile, ma si aspettano un risultato diverso? Perché non è evidente che il tentativo di uscire da una vecchia storia, semplicemente scrivendo una "migliore orari" solo ricrea la stessa storia, e assicura che noi rimaniamo in lui? Che un migliaio di meglio terminazioni di una vecchia storia non creare un nuovo storia? Che il passato non può essere cambiato ed è un problema risolto? Che troppo spesso, vediamo noi stessi come le vittime delle storie che l'autore e le sensazioni si crea? Attivamente la costruzione di quello che noi pensiamo, sentiamo, e experience.How siamo sorpresi di apprendere che i nostri timori non sono in dim ombre del passato di sconosciuti, ma alla luce di speranza di questo momento della change.The unica cosa più difficile di cambiamento e crescita non è farlo. Non è mai troppo tardi per diventare ciò che avrebbe potuto essere. O troppo presto per divenire che si desidera be.As adulti, che sono gli unici autori delle nostre storie di vita. Ogni giornata inizia una nuova pagina. I drammi di vita quotidiana, non solo ci riguardano, sono creati da noi. Eppure, così spesso la storia più vicina a noi, il nostro, è il più difficile da leggere Come possiamo dire ai nostri storie di vita a noi stessi, al fine di conoscere quali aspetti il racconto di lavoro e che devono cambiare? Come possiamo individuare che cosa manca, cambiare atteggiamento, o di generare la felicità? Come possiamo spostare la nostra comprensione di vedere la vita non come un test a scelta multipla con alcuni risposte predeterminate, ma come un aperto saggio domanda? 12 passi per ascoltare i vostri LIFE intende esercitare STORYThis invisibile ad illuminare le decisioni camuffato come credenze e ipotesi. Questo esercizio intende allineare i vostri sforzi con un riorientate vision.1. Cristallizzare la consapevolezza di credenze, opinioni, pareri e che si tiene in ogni area della tua vita: famiglia, lavoro, personali, finanziarie, la creatività e lo sviluppo spirituale. Riconoscere che nessuno di questi sono fatti, ma credo che vengono creati. Le convinzioni, punti di vista e le opinioni sono decisioni che si fa, una percezione che si possiede. È possibile monitorare in tempo, quando hai fatto il tuo originale decisione che ha portato alla vista o le convinzioni che è limitativo. Nella maggior parte dei casi la decisione iniziale nasce dalla delusione, o quello che non hai ricevuto. Un esempio è la decisione di essere cauti sulle relazioni, e di proteggere te in caso di rifiuto. Questa convinzione porta a ciò che la paura, anche se forse inizialmente basata su adattiva protezione abbandono fisico o emotivo. I problemi non sono scritte nel tuo geni, anche se uno come presupposto victimhood può essere una potente organizzazione di storia, anche un aspetto della identity.2. Se vuoi inserire il link o il collegamento tra la decisione originaria di vista la prospettiva o detenute ora. Riconoscere il impatto che ha sulla vostra vita attuale, i costi, e gli scambi che si fanno. Se ogni credo si servono subito? Un tempo, la decisione è servito, ma potrebbe essere troppo essa. E 'ancora un valore di costo che si paga? Sei lo scambio di tempo prezioso ed energie alla ricerca di qualcosa che in ultima analisi, è deludente? 3. Provare nuove prospettive e possibilità. Devi provare e vivere l'esperienza di essere informato dei dati come si può portare un cambiamento alla vostra vita. Un esperimento può essere un idea o l'immagine che si vive in, si evolvono e per creare un habit.4. Scopri cosa è possibile. Da luogo di ciò che è possibile, chiarire che cosa si desidera di creare, e quali azioni sarebbe associato con it.5. Riconoscere ed onorare la vostra unicità. La tua unicità comprende distintivo capacità e abilità, di quello che fate eccezionalmente bene, quello che funziona meglio per voi. Il progettazione della vostra vita piano deve riconoscere il eccezionali punti di forza, la tua energia e il luogo leva su punti di forza, piuttosto che la creazione di ostacoli. Sei coinvolgere la tua passione e la creatività di fare ciò che si fa unicamente e nella tua vita e la carriera? 6. Riconoscere ciò che si può determinare, e ciò che non è possibile. Let go / accettare ciò che non è possibile determinare piuttosto che impegnarsi con la speranza e la frustrazione finale. Embrace che vantaggi e gli elementi che servono a voi, e di lasciar andare tutto ciò che non not.7. Non solo quello che lavora a tempo corrente e che è coerente con le vostre esigenze e dei valori. L'ultima riga di ogni teoria o sistema di credenze è la seguente: È ora di lavoro? 8. Chiarire le decisioni su come si usa, gli investimenti, e rinnovare la vostra vita di energia basato sulla tua vita plan.9. Il cambiamento è un processo, non un evento. Design a breve termine, graduale, di obiettivi misurabili convalidare i tuoi progressi. Tenere conto a te il calendario del vostro goals.10. Controlla il tuo tolerations lista. Aggiornare e rivedere it.11. Creazione di una missione che è più forte della tua paura. Focus su cui la vostra energia vi sono: l'attuale - e dove si sono diretti: il futuro. Non è possibile cambiare il passato, ma è possibile liberarsi dal suo grips.12. Focus sulla vostra energia in cui si sono: l'attuale - e dove si sono diretti: il futuro. Non è possibile cambiare il passato, ma è possibile liberarsi dal suo grips.15 RIFLESSIONI DI INIZIARE magistrale PIAZZOLA REVISION1. Quali sono le storylines ricorrenti nella vostra vita che i lavori? 2. Quali sono i temi ricorrenti nella vostra vita che non funzionano? 3. C'è un pezzo della tua vita che è unlived? 4. Chi sono nella vostra carriera? 5. Chi sei (o che sono diventate) nel vostro rapporto più intimo? 6. Quali obiettivi si sono realizzati in la tua vita? 7. Quali obiettivi avete realizzato non nella tua vita? 8. Avete interno una chiara idea di chi e che cosa vuoi essere? 9. Qual è la percentuale di vostra piena capacità di funzionamento si sono nel vostro lavoro? 10. Qual è la percentuale di la vostra capacità di vivere in te la tua vita personale? 11. Quali sono le tue storylines conflitto in cui è evidente che non tutti si sta comodamente e in modo efficace nella stessa direzione? 12. Non tutte le storylines in forma e ulteriormente la trama si desidera anticipo? 13. Che cosa si continua a impegnarsi con rinuncia e negando? 14. Avete la consapevolezza dei vostri diversi stati d'animo? Avete conoscenza di base delle modalità di ingresso e di uscita diversi stati d'animo? 15. Che cosa si sente in ascolto al tuo corpo somatiche lingua? David Krueger, MD è un esecutivo Stratega / Professional Coach (www.executivestrategist.biz) Email execstrategist@aol.com.He è autore di 11 libri. Questo articolo è Tratto dal Dr. Krueger di 12 libri, che presto saranno pubblicati, vivere una nuova vita STORIA: The Essentials of Change, reinvenzione e successo personale.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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