7 Excuses Pour Ne pas commencer Vers le haut De Votre Régime De Perte De Poids
Changer des habitudes est l'un des challanges les plus difficiles nous les êtres humains que font face. Ceci s'applique également aux habitudes changeantes de nourriture, et à commencer particulièrement un régime de perte de poids, quand vous êtes habitué à manger ce que vous voulez quand vous le voulez. Quand nous nous sentons défaits par ce défi il est facile de trouver des excuses pour ne pas le faire. Je discuterai 7 excuses communes pour ne pas commencer vers le haut ou ne pas rester à un régime de forme physique, et vous donne quelques bouts sur quoi faire pour obtenir votre esprit "sur la voie" encore.
1." J'aime simplement la bonne nourriture, je ne pourrai jamais porter ce régime dehors!"
Il y a deux points intéressant commenter dessus dans ce rapport. Si vous vous dites que vous ne pourrez jamais effectuer votre gros régime de perte, je peux presque vous garantir, vous pas . Ce que vous devriez dire vous-même est : "je definately pourrai effectuer ce gros régime de perte" et le répéter aussi souvent comme possible. Si vous , votre esprit fera confiance que vous de plus en plus et finalement il saurez ceci comme vérité.
Qui a indiqué que vous ne pouvez pas manger de la bonne nourriture ? Il y a d'abondance des nourritures gastronomes délicieuses que vous pouvez manger tandis que vous perdez le poids et vous pouvez manger autant de nourriture que vous voulez - mais vous devez la manger dans certaines combinaisons. Il y a des programmes de perte de poids aujourd'hui qui payent à attention à quiconque les besoins et des préférences et empahsize certaines nourritures comme ingrédients principaux dans le régime. A choisi un régime pour le poids perdant qui ont adapté vos préférences et goûte mieux.
2. "j'ai essayé ceci beaucoup de fois avant et je tombe toujours de nouveau à mes vieilles habitudes de manger avant que j'aie atteint mon but de perte de poids"
Ainsi, pourquoi pas redressent-il cette fois ? Que vous fait du tort la fois passée, ainsi vous a renversé dehors de votre perte de poids programment ? Et le temps avant cela ? Et avant cela ? Voyez-vous un modèle ici ? Avez-vous employé les mêmes excuses ? Rendez-vous compte de ce que vous avez dit à vous-même de justifier stopper de votre régime. Regardez vos erreurs d'une manière positive, apprenez d'elles et ne faites pas à la même erreur cette fois.
3. "je ne pourrai pas effectuer mon travail assez bon quand je dois mourir de faim chaque jour."
Si vous avez été à un régime pour le poids perdant avant, vous savez que c'est BS. D'abord, après que quelques jours de petite mais saine nourriture - vous sentirez une augmentation de votre énergie. Si vous vous exercez en outre, l'augmenter dans l'énergie sera encore plus grand.
Et qui l'autre personne mais vous-même, dit que vous devez mourir de faim ? Il y a de gros plans de perte hors là de structuré de sorte que vous ayez jamais même le plus léger sentiment affamé pendant la période suivante un régime. De sorte que ne soit aucune excuse pour omettre votre régime du tout.
4. "ma famille et moi vont toujours au chaque dimanche de Sizzler - une tradition que nous aimons."
Si c'est une tradition de famille que vous aimez, il n'y a aucune raison de l'arrêter. Si vous choisissiez un régime à haute valeur protéique, vous pouvez manger de autant viande grillée que vous la voulez et mélangez même aux vegatables et aux produits de remplacement de carb. Ou si vous préférez des fruits et des vegatables - restez à ces derniers. Quoi qu'il en soit, mangez que jamais la combinaison vous veulent mais ne mangent pas tellement - particulièrement des nourritures haut en graisse et sucre. Si c'est le seul "anormal-dehors" par semaine, allez à Sizzler, MacDonald, corail d'or ou là où, et mangez autant que vous voulez. Mais le séjour sur le régime le reste de la semaine, et vous immobile perdrez le poids.
5. "amour de I pour prendre un verre ou deux de bière froide quand je m'assieds dans le jardin après dîner."
Faites lui, mais non chaque jour. Si vous le limitez nous laissez dire deux fois une semaine, vous êtes du côté sûr ; Vous immobile perdrez le poids si vous restez sur votre régime, même avec quelques verres de bière, de vigne ou d'eau-de-vie fine par semaine. Ainsi, n'employez pas cet argument pour une excuse pour ne pas commencer à perdre la graisse excessive.
6. "je voyage beaucoup dans mon travail, et dois rester dans les hôtels et manger de la nourriture de l'hôtel."
La plupart des hôtels vous donneront la nourriture que vous commandez. Si vous restez à un bas gros régime, commandez la basse grosse nourriture ou avez choisi le bas de nourriture en graisse du secouer. Les mêmes avec de bas régimes de carb ; commandez la viande, les poissons, les bas légumes de carb et même les produits de remplacement d'hydrate de carbone. Ainsi, si vous voulez vraiment perdre le poids, l'hôtel et la vie de déplacement n'est aucune excuse valide pour omettre votre perte de poids.
7. "beaucoup de grosses personnes semblent être très heureuses - pourquoi ne peut pas I juste être heureux avec qui je suis?"
Peut-être vous pouvez. La question vous devez vous demander qu'est : Est-ce que je suis heureux avec me maintenant ? Si vous pouvez répondre à un honnête "oui" à cette question, le séjour loin de la perte de poids suit un régime. Si votre réponse n'est "non", trouvez alors un régime parmi l'arsenal de différents types de régimes offerts aujourd'hui, que des ajustements vos besoins et des préférences mieux.
Le choix des régimes n'a jamais été plus grand ou plus divers qu'aujourd'hui, ainsi vous pouvez trouver un qui adapte vous et vos besoins parfaitement.
Les ruisseaux Ellingsen de Terje est un auteur et un acheteur d'Internet. Il court le site Web 11-Weight-Loss.net. Terje apprécie pour donner le conseil et pour aider des personnes avec des programmes rapides minces et d'autres produits de perte de poids
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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