Dieting ne sera plus jamais la même! un examen de la façon de rendre votre régime de travail
Selon l'American Obesity Association, un incroyable 64,5 pour cent des Américains adultes (environ 127 millions) sont classés comme obèses ou en surpoids. Selon les statistiques du site, l'obésité entraîne au moins 300.000 morts et il est responsable de 100 millions de dollars en coûts de soins de santé chaque année, pour les Américains en surpoids et obèses. Un véritable problème et souvent dévastateur pour beaucoup, l'obésité doit être considérée comme une la crise des soins de santé et compte tenu de la plus haute attention.And on pourrait croire que l'engouement de tous les régimes et les programmes de promotion de la perte de poids rapide et facile de perte de poids que les chiffres seraient beaucoup plus bas ou au moins en déclin. Le problème est que les Américains sont gros. Et nous nous gras. Régime après régime alimentaire est encore long et nous ne parvenons pas à perdre du poids et le garder éteint. Existe-t-il une solution, enfin, de la crise? Selon le Dr Michael Smith, il est, et il a à faire avec l'accent. Peut-être que tout le monde a été d'attaquer la mauvaise problem.In son ebook intitulé, How to Make Your Diet travail, le Dr Smith, diplômé de l'UT Southwestern Medical School à Dallas, au Texas, estime que le défi de l'excès de poids est de ne pas perdre de poids. Au contraire, le problème est lié à la prise de poids. Il affirme catégoriquement que, pendant trop longtemps, nous avons axé la recherche et de le développement de produits sur le "comment perdre du poids problème" lorsque nous avons mis l'accent sur les facteurs qui rendent les gens prennent du poids dans la première place.According à M. Smith, l'excès de poids typique de la personne essaie dernier cri de l'alimentation. La plupart mode dietsl promouvoir la perte de poids rapide grâce à une première réduction drastique en calories, en glucides, ou de matières grasses. Il existe un certain succès initial, mais le changement radical dans l'alimentation provoque le corps pour aller dans un état que Smith appelle Diet Shock.Diet Shock, c'est quand le corps a soudainement été privé de sa dose habituelle d'aliments (calories, glucides, etc), puis commence à stocker de l'énergie que les matières grasses à un taux plus élevé pour compenser la perte. En d'autres termes, l'organisme estime qu'il est affamé, il va travailler à son tour ce qu'il en reste ainsi que les apports en graisses de sorte que le corps ne sera pas lacking.This est ce que Smith estime être le problème crucial. Par exemple, dans un régime alimentaire typique de la mode un dieter réduit considérablement sa consommation de glucides pendant deux semaines ou une certaine période de temps. Ils voient le succès initial par la perte de quelques livres, mais ensuite généralement hit une perte de poids barrière. Ils ont ensuite abandonner et de retourner à leurs anciennes méthodes. Ils ont alors le cycle de retour à leur ancien poids. Puis, à un certain moment dans l'avenir, ils essaient un autre régime et répétez le processus et plus again.This cycle, souvent appelés les régimes yo-yo, n'est pas seulement un moyen inefficace de perdre du poids et garder le tout, mais il est aussi dangereux pour la santé de ceux qui sont sur le terrain et hors du régime alimentaire. Malheureusement, la mode des régimes sont responsables, bien involontairement, de la yo-yo dieting qui mène à la frustration, un sentiment d'échec, et a continué obesity.Dr. Smith a travaillé dans le domaine de l'alimentation et la nutrition pendant plusieurs années. Il Make Your Diet écrit travail pour révéler une façon révolutionnaire de la pensée sur la base de ses années d'interaction avec ses patients et ses recherches. L'idée principale de son travail est que n'importe qui peut perdre du poids et en fait tenir hors alimentation, quel que soit le programme que vous use.In d'autres termes, si vous utilisez une basse carb ou faible calibre, ou à faible teneur en gras approche, Make Your Diet travail va vous montrer comment faire ce régime de travail pour vous, en maximisant l'alimentation du forces et de minimiser ses faiblesses. Il vous aidera à perdre du poids en utilisant l'alimentation que vous choisissez, et les principes illustrés dans Make Your Diet travail vous aidera également à maintenir le poids de ... good.Make votre alimentation pour le travail Pour ce faire par le biais de ce que le Dr Smith Cinq appels Simple Science Solutions. Mettre en œuvre ces solutions et de les utiliser avec le régime alimentaire de votre choix, et vous seront couronnés de succès, dit-il. Et à chaque solution permet d'éviter poids retrouver. Que sont-ils? Tout d'abord, pour faire de votre régime de travail et de prévenir les poids retrouver, il faut stabiliser un taux métabolique. Autrement dit, le D r Smith dieter montre la façon d'augmenter votre taux métabolique et une résultat d'augmenter le taux de votre organisme brûle fat.Second, le dieter doit maintenir un bilan énergétique négatif. Cette solution donne la dieter les moyens de créer et de maintenir un bilan énergétique négatif. Poids se retrouver en tant que longtemps que vous disposez d'un bilan énergétique positif (quand vous n'êtes pas brûler plus de calories que vous prenez en). La troisième solution du problème des attaques de faux ou faux perte de poids. La plupart des régimes d'aujourd'hui à votre corps brûlant plus de protéines (muscles) que de la graisse. Alors que ces premiers livres sortent de la santé ne constituent pas une perte de poids. Vous perdez du muscle et non pas de matières grasses (ou peut-être le volume est en cours d'épuisement). En tout état de cause, la perte musculaire est insalubre. Cette solution vous aidera à maintenir et même augmenter votre masse musculaire tout en brûlant fat.Fourth, le Dr Smith efficacement et succinctement le problème des attaques contre les fringales. Il affirme que les gens ne manquent pas régimes, car ils ne perdent pas de poids. Ils n'arrivent pas à retrouver l'alimentation car ils ont perdu du poids. Par la lutte contre les envies, en particulier ceux qui se produisent dans le milieu de la journée, un des principaux facteurs contribuant à retrouver le poids il a les jambes coupées à partir de sous et il est rendu ineffective.Lastly, la cinquième solution donne la dieter, le savoir-faire à mettre en oeuvre un programme d'entretien de poids. Sans le poids du plan de maintenance, d'où la plupart des régimes alimentaires ne parviennent pas selon le Dr Smith, dieter ne tiendra pas le poids. Solution cinq dieter conduit le cours à un régime alimentaire de 40% de protéines, 30% de glucides et 30% fat.One chose qui imprègne Make Your Diet Le travail est le Dr Smith a la ferme conviction que tous la perte de poids doit être en bonne santé et de perte de poids doit se faire sans provoquer de Diet Shock. Il n'ya RIEN drastique, insalubres et chers ou dans Make Your Diet travail. Il convient de donner dieter l'un sentiment de confort et de confiance en sachant que d'un médecin, formé à l'un des plus respectés des écoles de médecine dans le monde, a conçu ce plan avec le lecteur de la santé globale à l'esprit, de ne pas la production de la perte de poids rapide results.When vous achetez Make Your Diet travail, vous remarquerez rapidement que ce n'est pas simplement un autre mode diet programme. Loin de là. The Five Science Solutions simples peuvent être utilisés avec la régime alimentaire de votre choix. Ainsi, Smith ne cherche pas à dénigrer tout le régime alimentaire sur le marché. Au lieu de cela, il donne très clairement les mesures qui vous permettent de modifier facilement votre régime alimentaire de choix, ce qui le rend plus sûr et beaucoup plus de succès dans le long run.And ne pense pas que vous allez faire beaucoup d'étude et de conversions et d'extrapolations de savoir comment faire. Nor-vous besoin d'acheter des affiliations, des aliments spéciaux, ni d'autres ouvrages. Dr. Smith a compris facile à lire les cartes qui vous dire exactement ce que vous devez faire pour que votre régime alimentaire work.In plus, M. Smith a inclus une alimentation Mentor, une sorte de régime alimentaire interactive entraîneur. La Diète se résume Mentor principes essentiels, réduit certaines des idées les plus difficiles à faciles à comprendre sur les mesures à prendre facilement des liens de retour au volume principal en pointant et en cliquant simplement sur le sujet que vous voulez examiner, et fournit des encouragement sur le chemin. Le mentor peut être utilisé comme une sorte de référence rapide à l'aide well.There est un autre puissant outil convivial et le D r Smith a mis au point pour vous qui vient avec Make Your Diet travail. Supposons que vous n'avez pas choisi l'un des régimes populaires ou si vous ne savez même pas par où commencer. Ensuite, vous pouvez utiliser le étape par étape, point et cliquez sur guide si facilement que vous assiste dans la mise en place de votre propre plan d'alimentation au lieu de en utilisant un mode de l'alimentation sur le marché aujourd'hui. Encore une fois, le D r Smith vous a fourni l'outil que vous cliquez sur need.Just si vous voulez une semaine, trois ou cinq semaines plan initial de démarrage. Ensuite, vous serez guidé à cliquer soit sur une bas carb, faible calibre, ou à faible teneur en gras plan. Ensuite, choisissez la méthode de la manière dont vous travaillerez sur la création d'un plus haut taux métabolique. Voulez-vous utiliser la résistance de formation ou un programme de marche? Vous continuez à point et cliquez sur le long de ces lignes que vous avez créé votre propre version personnalisée de l'alimentation plan.And vous pouvez être sûr que c'est un plan qui est conçu pour vous aider à perdre du poids, d'éviter les chocs Diet, Weight Regain de prévenir, et de le faire tous d'une manière qui soit sûre et effective.Now, lorsque vous achetez et téléchargez Make Your Diet travail, vous devrez parcourir un minimum de jargon scientifique. Mais pas plus que vous auriez normalement attendre d'un médecin. Après tout, ils ne sont toujours pas connus pour leur manière de chevet. Mais à mon avis, par le biais de ces articles qui tentent d'illustrer les fondements scientifiques de ce que Smith est en train de dire est plus que vaut l'effort. Vous n'avez pas à comprendre le jargon. Tout ce que vous avez à faire est de suivre les cinq solutions simples! La seule autre chose que le docteur Smith aurait pu ajouter à Make Your Diet travail est une liste de ressources pour la dieter. Plus précisément, les personnes en surpoids et obèses qui ont essayé l'alimentation après le régime alimentaire pourrait utiliser un guide qui les conduit à différents forums et groupes de soutien qui sont souvent crucial à long terme de poids perte success.But ces défauts mineurs sont dans un travail qui, à mon avis, constitue une bonne changement de paradigme dans la façon dont nous devrions réfléchir à la diététique et de l'approche et l'obésité. Il ne s'agit pas de perdre poids. Il s'agit d'une saine alimentation et de mode de vie qui maintient le poids de réduction! Make Your Diet travail se trouve à www.weight-loss-professional.com/make-your-diet-work.html pour 24,99 $ avec un 30-jours, l'argent-retour -garantie. Garder à l'esprit que ce que l'dieter se comprend le volume principal (ce qui inclut l'ensemble des enregistrements sonores par le Dr Smith lui-même), la Diète Mentor, la Diète Planner (qui vous aide à configurer votre propre version personnalisée de faible calibre, les faibles carb, ou à faible teneur en gras plan), et deux autres livres qui sont certainement doit reads.One, intitulé Diet Deception, traite de la commercialisation trompeuse internet de la santé, l'alimentation, le fitness, la nutrition et de monde. Les autres ebook, intitulé Double Up, donne au lecteur les moyens concrets et spécifiques à développer une meilleure et plus cohérente du sommeil qui exponentielle d'améliorer vos chances de perdre du poids et garder le plus off.In acheteur obtenir le bénéfice des futures mises à jour et compléments, ainsi que d'une année de médecine d'alertes et de recettes de cuisine et astuces envoyé directement à sa boîte de courrier électronique chaque week.As toujours, consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'alimentation. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez a besoin de prendre au sérieux à propos de la perte de poids, je recommande sans réserve Make Your Diet travail. Dieting ne sera jamais le même, et je suis heureux! Mark A. Fuqua http://www.weight-loss-professional.com Avec 3 degrés et gagné plus de 16 années d'expérience en tant que chef spirituel, le pasteur, directeur du marketing et de banquier d'affaires, Mark Fuqua apporte à la table de discussion un
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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