Obésité : Let?s Empêchent Un Désordre Menaçant De la Vie
Dans la vie, les divers facteurs contribuent au gain de poids. Que ce soit génétique, psychologique ou héréditaire, l'obésité vous saisit comme désordre grave de poids. C'est un problème croissant au Royaume-Uni où 50 pour cent de l'adulte que la population sont de poids excessif [ BMI 25-29.5 ] et 20 pour cent sont obèses [ BMI-30 et ci-dessus ].
BMI- index = poids de la masse de corps dans Kg/Square de taille dans meter2
Le gros dépôt dans votre corps se produit en raison du déséquilibre entre la consommation d'énergie et la dépense. Vous dépensez moins d'énergie mais mangez plus. Le gain de poids affermit pendant votre âge adulte et il fait une pointe pendant votre âge moyen. Une fois que vous invitez ces livres supplémentaires dans le corps, rappelez-vous qu'il est difficile de le jeter. Laissez-ainsi nous l'empêchent en sachant plus au sujet de l'obésité.
Causes de l'obésité
? Régime à haute teneur en graisses
? Modèles irréguliers de repas
? Consommation de nourriture dense d'énergie
? Consommation d'alcool
? Facteurs génétiques
Aucuns gains, seulement douleurs si vous êtes obèse
? Hypertension
? Course
? Maladie de coeur
? Augmentez dans le risque de certain cancer
? Dyspnée et maladie respiratoire
? Complications de grossesse
Maintenant que nous avons vu les mauvais effets de l'obésité, il est essentiel d'apprendre les méthodes de base d'empêchement.
Incline qui fonctionnera
? Exercice Régulier
? Régime bas gros
? Moins de prise d'alcool
? La vie active et saine
Gardez un contrôle sur votre poids régulièrement. Mangez bien mais préférez les salades et les fruits sains. Vous simplement ne pouvez pas vous permettre d'être négligent au sujet de votre vie.
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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