Comment Dire La Tristesse De la Dépression
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Titre : COMMENT DIRE LA TRISTESSE DE LA DÉPRESSION
Auteur : Turo-Boucliers De Dave, ACSW, LCSW
E-mail : mailto:editor@overcoming-depression.com
Copyright : par Dave Turo-Turo-Shields, ACSW, LCSW
Adresse de Web : http://www.Overcoming-Depression.com
Compte De Mot : 740
Catégorie : Santé Mentale
COMMENT DIRE LA TRISTESSE DE LA DÉPRESSION
Vous avez et éprouverez la tristesse. Ce pourrait être la perte
d'un travail, l'animal de compagnie ou le a a aimé un. Oui, même a a aimé un.
l'ennui est, en particulier ici aux Etats-Unis, nous ont
rapide-fixez pour tout... pourquoi pas tristesse aussi ?
Notre rapide-fixez pour la tristesse est qu'on ne lui permet simplement pas.
La purge saine des sentiments tristes est grande pour vous physiquement
et merveilleux pour votre santé mentale. Quand vous bourrez
expression de la tristesse saine qu'elle peut mener à la santé
problèmes, issues interpersonnelles et dépression.
Ainsi, la première leçon est SENSATION votre tristesse au-dessus de quoi que
l'issue est actuelle. Elle ne vous rend pas faible ou moin'un homme
ou femme à faire ainsi. Oui, je dois dire l'"femme" aujourd'hui aussi,
parce que les femmes ont également commencé à placer le même négatif
signification sur exprimer des sentiments de la tristesse ; ainsi ils se tiennent
dos aussi.
Il y a cinq étapes de base que vous interviendrez avec a
changement ou perte significatif de votre vie. Ils sont :
1) Shock/Denial
2) colère
3) demandant "ce qui si..." interroge
ou faisant "si seulement" rapports.
4) tristesse
5) acceptation
Veuillez maintenir dans l'esprit plusieurs points environ les cinq
rapports faits ci-dessus. D'abord, chacun est NORMAL ! Vous pouvez
le cycle par les étapes plusieurs fois et peut ne pas faire tellement dedans
l'ordre a énuméré ci-dessus.
Le seul cas où ces étapes deviennent un problème est quand vous
devenu collé à une étape particulière. Voici un exemple.
J'ai rencontré une femme environ il y a une année. Elle marié plus de 25
années. Elle et son mari projetaient sur le déplacement
après qu'il se soit retiré. Il est mort dans une année de retraite de
cancer. Elle est venue pour me voir trois ans après sa mort.
Elle était devenue collée à l'étape 3 ci-dessus. Elle a interrogé, plus de
et l'excédent encore, si elle avait fait tout elle pourrait
pour lui et toute leur famille pendant ces derniers jours avant
sa mort. Après environ une année de la rumination minute-par
minute, elle est devenue tout à fait sérieusement enfoncée. Puis plus tard,
elle m'a été référée par son médecin.
Nous avons travaillé par elle des questions de l'étape 3. Elle est alors allée
par une période normale d'être fâché au-dessus de la perte d'elle
mari et comment cela avait changé la sa vie et retraite
plans. Elle s'est sentie convenablement triste au sujet de la perte d'elle
le meilleur ami.
Elle n'est pas terriblement heureuse au sujet de travailler, mais elle est étée
travailler à plein temps maintenant pendant environ six mois. Elle espère
pour commencer à dater. Elle est peu sûre à son sujet. "il est été ainsi
j'ai daté depuis longtemps!" Elle raille. Mais, elle est sur son chemin
à une nouvelle vie et à son niveau d'acceptation accroît chacun
jour.
L'autre dépression de périodes peut placer dedans d'un événement traumatique,
ou une série d'événements de vie négatifs qui recouvrent et
accablez votre capacité habituelle de faire face. Si c'est vous, vous
sont souvent déconcertés quant à pourquoi vous ne pouvez pas simplement secouer dehors
d'elle en tant que vous normalement. Ou si c'était un événement de trauma,
vous constaterez souvent que les titres simples (par exemple,
marche dehors dans un sort foncé de stationnement la nuit ensuite
faire des emplettes) déclenchera la panique et la dépression profonde postérieure.
Le trauma soudain menace votre sens de la sûreté générale dans
monde dans son ensemble.
Si vous vous demandez si vous avez la dépression principale ici êtes
quelques directives pour vous aider à la réponse correcte. Pour
la meilleure solution cherchent svp l'évaluation professionnelle.
J'offre la consultation professionnelle pour des individus à travers
email, rendant cette étape facile et commode.
SYMPTÔMES PRINCIPAUX DE DÉPRESSION :
1) humeur diminuée presque chaque jour.
2) intérêt diminué pour des activités régulières.
3) gain significatif de perte de poids ou de poids.
4) difficultés de sommeil.
5) un sentiment du "ralentissement."
6) déperdition de fatigue et d'énergie presque chaque jour.
7) se sentant culpabilité sans valeur ou excessive et inadéquate.
8) la difficulté en restant dessus chargent ou en prenant des décisions.
9) pensées fréquentes de la mort, incluant mais non limitées à
pensées suicidaires.
Avoir quelques uns de ces symptômes ne qualifie pas nécessairement
votre pour le diagnostic de la dépression principale. Vous avez besoin
ayez au moins cinq symptômes uniformément au-dessus d'un de deux semaines
période ou plus longtemps.
Si vous décidez vous faites confirmer la dépression principale svp ceci
avec un écran de dépression que vous pouvez trouver sur mon site Web
à http://www.overcoming-depression.com/depression-symptom.
le HTML en plus, consultent svp votre médecin de famille et a
professionnel qualifié qui se spécialise dans dépressif
désordres. Un médecin de famille peut aider à éliminer a
l'état médical possible et un thérapeute sait à
aidez-vous en se creusant hors de cette dépression profonde
ornière.
\\\
Les Turo-Boucliers de Dave est un auteur, membre de faculté d'université,
entraîneur de succès et psychothérapeute de vétéran dont la passion est
guidage de d'autres à leur propre succès dans la vie. Pour l'hebdomadaire
les doses des bouts de succès LES PLUS CHAUDS d'enchaînements, s'engagent pour Dave
?Feeling puissant grand ! ? ezine à www.Overcoming-
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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