Prescription pour un mariage heureux
Prescription pour un mariage heureux : une tasse de thé ou de café, être pris chaque matin avant l'augmentation.
Retentit simple, n'est-ce pas ? Mais les milliers de chaque année de couples se dirigent pour les cours de divorce, ou concluent des accords pre-nuptial dans l'espérance que le mariage échouera.
Un facteur contribuant à cette panne dans les rapports est l'effort plus grand provoqué par l'incertitude au sujet de la sécurité d'emploi, soucis financiers, instabilité politique et ainsi de suite. Le souci constant au sujet de l'argent, la crainte de la redondance et la pression continuelle de consacrer de plus en plus l'heure de travailler peuvent laisser un mariage étiré au point d'arrêt.
Il n'est aucune coïncidence que l'âge quand la plupart des divorces se produisent est également l'âge quand des couples sont assaillis par d'autres soucis tels qu'établir une carrière, élevant et instruisant des enfants et épongeant une hypothèque.
Le style de vie agité laisse peu de temps l'un pour l'autre
Même si vous vous sentez relativement bloqué financièrement, la vie par la première année du nouveau siècle crée l'inconnu de pressions même il y a une décennie.
On s'attend à ce que maintenant vous soyez disponible au monde entier -- 24 heures sur 24 -- par l'intermédiaire de l'Internet, des téléphones portables, des répondeurs et des ordinateurs portables.
Un de vous semble toujours fonctionner en retard ou apporter la maison de travail ; vous vous sentez qu'obligé de donner à vos enfants toutes les occasions leurs amis vous font les transporter en bac ainsi aux leçons de musique, à la formation de sports et aux films avec leurs copains. Comme couple moderne, vous avez également vos différents engagements de sport ou de passe-temps ; vous pouvez être impliqué dans le travail volontaire d'un groupe de charité ou de l'école des enfants ; donnant des leçons particulières à l'équipe de basket ou servant dans la cantine d'école… et ainsi elle va. Et cela ne prend pas en considération même courant la maison, le jardin, la ménagerie des animaux familiers… et là est alors votre famille et amis…
Elle semble comme si vous n'avez jamais le temps pour dessiner le souffle, pour ralentir, pour parler entre eux.
Tandis que les causes de l'effort en résultant peuvent être en grande partie hors de vos mains, la manière que vous réagissez à lui incombe complètement à vous. L'effort est un peu comme la vapeur dans une bouilloire, il s'accumule jusqu'à ce qu'il souffle finalement le couvercle au loin, à moins que la pression soit soulagée. Vous pouvez laisser la pression s'accumuler dans votre vie jusqu'à ce que vous finalement « souffliez votre dessus » ou, vous pouvez prendre une mesure positive pour la libérer.
LE DÉBUT DE LA MATINÉE CUPPA
En réglant votre réveil (ou horloge de corps) une demi-heure plus tôt, vous pouvez se donner l'heure de dépenser ensemble, ininterrompu. Vous avez maintenant la meilleure partie du jour à dépenser avec la personne que vous aimez !
Prenez-le aux tours pour être celui pour lever et faire le thé ou le café, et transformez-le en occasion en ayant des tasses ou des tasses spéciales que vous utilisez seulement pour cette première tasse du jour, ou choisissez un mélange spécial que vous avez seulement le matin -- améliorez toujours, faites un thé de fines herbes. Choisissez quelque chose légère et qui régénère de sorte que vous ayez un ressort dans votre étape quand vous vous levez.
C'est votre temps ensemble -- pour natter au sujet de rien en particulier ou faire vos plans grands. Se situer dans le lit, siroter votre thé et vous connaître ne doivent pas voler hors du lit dès que vos yeux s'ouvriront, ne vous détend sans aucun effort sur votre cloison.
Vous n'avez pas besoin de ne pratiquer aucune technique de respiration spéciale, parce que vous respirerez lentement ; vous n'avez pas besoin de se concentrer sur détendre différents groupes de muscle - ils sont déjà relaxed.
SE LEVER
Parfois, vous serez si relaxed que vous puissiez être tenté pour rester juste quelques minutes davantage.
Ne le faites pas.
N'abîmez pas l'humeur que vous avez créée pour vous-mêmes en se trouvant dedans et puis deveze se précipiter par le matin. Vos niveaux d'effort monteront et vous vous blâmerez d'être en retard.
Allumez la radio quand vous réveillez et lui faites une partie de votre routine que vous levez après une émission particulière ; il est toujours plus facile d'avoir un déclenchement externe comme ceci, et elle sauve un de vous devant être le « mauvais garçon » qui décide qu'il est temps de se lever.
AVANTAGES DURABLES
En se soulageant doucement dans votre jour, vous évitez beaucoup d'effort. Le temps extra où vous avez fait non seulement te permet de passer un temps précieux supplémentaire ensemble, il vous détend également pour le jour en avant.
Toutes les fois que vous vous sentez devenir tendu par le jour, prenez une respiration profonde ; rappelez-vous à quel point vous relaxed vous êtes senti se situant dans le lit sirotant votre thé ; sourire ; essayez de reprendre le sentiment physique réel de la relaxation et de sourire encore quand vous vous rendez compte que vous avez ce temps spécial pour attendre avec intérêt encore demain !
Jennifer Stewart est un écrivain indépendant. Elle et son mari ont été mariés (entre eux) pendant 37 années et ont deux enfants adultes. Visitez son site Web chez http://ww.write101.com et souscrivez aux bouts libres et hebdomadaires d'écriture : mailto:WritingTips-subscribe@yahoogroups.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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