Une résolution pour l'excellence
"sommes nous ce que nous à plusieurs reprises. L'excellence alors, n'est pas un acte, mais une habitude." - Aristote
Janvier est typiquement la période de l'année où nous nous mettons en gage à toutes sortes de résolutions de nouvelle année conçues pour rendre nos vies meilleures. Il y a des thèmes communs à ces résolutions comme le poids perdant, stoppant le tabagisme, ou devenant sain. Pendant les semaines premières, les efforts de changer sont habituellement très forts. Graduellement la motivation ralentit et s'affaiblit par la suite loin à une mémoire éloignée dans les dos de nos esprits. Au lieu de participer à ce cycle de frustration, faites l'engagement pour devenir la meilleure personne que vous pouvez être toute l'année ronde ? un engagement à l'excellence.
La différence de commettre à l'excellence est que vous changez plus que juste la surface ; il y a une variation dans la façon dont vous approchez tout que vous . L'excellence peut être définie de beaucoup de différentes manières pour beaucoup de personnes différentes. Elle dépend de ce que sont vos priorités et de ce que vous évaluez dans votre vie. Peut-être c'est les rapports que vous avez, ou le travail que vous effectuez, ou le peuple que vous aidez. Celui qui il soit, consacrez-vous à être le meilleur que vous puissiez être indépendamment des normes d'autres. Rappelez-vous également, ce ceci est un changement que vous rendrez à partir de ce point vers l'avant. L'excellence n'est pas définie par un acte simple, mais par à comportement conformé.
Il y a beaucoup de manières que vous pouvez approcher cet engagement, mais je recommanderais de formaliser le processus. L'inscription de vos idées vers le bas sur le papier peut vous aider à trier vos pensées et à le rendre plus concret. Quelques étapes simples pourraient inclure :
1) énumèrent toutes les choses qui vous valeur, et qui donnent votre importance de la vie
2) donnent la priorité aux articles sur la liste
3) sur une échelle de 1 ? (1 = je ne fais pas mon meilleur et 10 = je fais le meilleur que je bidon) le rang 10 comment vous vous pensez font dans chaque secteur
4) jettent un coup d'oeil honnête à votre liste, et font un engagement pour consacrer vos énergies à apporter des améliorations où nécessaire
Commettre à l'excellence changera également le langage dont vous vous servez. Au lieu de la pensée à vous-même "je survivrai" ou "je peux la faire par", parole à la place, "je vais obtenir les la plupart hors de ceci" ou "je ferai le meilleur que je bidon". Se concentrer sur ce que vous faites quand vous faites lui mettra à feu votre esprit et mettra le feu à votre énergie. Entourez-vous avec les personnes qui vous inspirent, et partagez votre inspiration avec d'autres. Aspirez pour atteindre là-bas. Vivent l'excellence.
Dr. Tanja Haley est un psychologue dans le cabinet privé à Calgary, Alberta. Elle se spécialise en travaillant avec des couples, et avec des adultes traitant l'effort, la dépression, et les issues de trauma. Avec à plein temps un cabinet privé, Tanja également enseigne pour le programme d'Alberta de campus dans la consultation et est un examinateur oral pour l'université des psychologues d'Alberta. Vous pouvez entrer en contact avec Tanja à dr.tanja@shaw.ca, ou visitez son site Web : http://www.drtanja.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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