Una risoluzione per merito
"siamo che cosa ripetutamente. Il merito allora, è un atto non, ma un'abitudine." - Aristotle
Gennaio è tipicamente il periodo dell'anno in cui ci impegniamo a tutti i generi di risoluzioni del nuovo anno destinate per rendere le nostre vite migliori. Ci sono temi comuni a queste risoluzioni come peso perdente, rinunciante fumare, o ottenente sano. Durante le settimane primissime, gli sforzi cambiare sono solitamente molto forti. Gradualmente la motivazione rallenta e finalmente wanes via ad una memoria distante nelle parti posteriori delle nostre menti. Invece di partecipare a questo ciclo di frustrazione, faccia l'impegno per transformarsi in nella persona migliore che potete essere tutto l'anno rotondo? un impegno a merito.
La differenza di commettere al merito è che state cambiando più appena la superficie; ci è una variazione in come vi avvicinate a tutto che. Il merito può essere definito in molti sensi differenti per molta gente differente. Dipende da che cosa le vostre priorità sono e da che cosa stimate nella vostra vita. Forse è i rapporti che avete, o il lavoro che, o la gente che aiutate. Qualunque è, dedichisi ad essere il la cosa migliore che potete essere senza riguardo ai campioni della gente. Ricordisi di inoltre, quel questo è un cambiamento che renderete da questo punto di andata. Il merito non è definito da un singolo atto, ma tramite comportamento costante.
Ci sono molti sensi che potete avvicinarsi a questo impegno, ma suggerirei formalizzare il processo. Scrivendo le vostre idee giù sulla carta può aiutarla a scegliere i vostri pensieri ed a renderla più concreta. Alcuni punti semplici hanno potuto includere:
1) elenca tutte le cose che voi valore e che danno la vostra importanza di vita
2) dà la priorità agli articoli sulla lista
3) su una scala da 1? (1 = non sto facendo il mio la cosa migliore e 10 = sto facendo il la cosa migliore che io latta) il Rank 10 come li pensate sta facendo in ogni zona
4) dà un'occhiata onesta alla vostra lista e fa un impegno per dedicare le vostre energie ad apportare i miglioramenti dove avuto bisogno di
Commettendo al merito inoltre cambierà la lingua che usate. Invece di pensare a lei "sopravvivrò" o "posso farlo con", ad esempio preferibilmente, "sto andando ottenere il la maggior parte da questo" o "farò il la cosa migliore che io latta". Mettendo a fuoco che cosa state facendo quando state facendo su esso brucerà il vostro spirito ed infornerà la vostra energia. Circondisi con la gente che li ispira e ripartisca la vostra ispirazione con altre. Aspiri raggiungere di là. Vive il merito.
Il Dott. Tanja Haley è uno psicologo nell'esercizio privato della professione a Calgary, Alberta. Si specializza nel funzionamento con le coppie e con gli adulti che si occupano dello sforzo, della depressione e delle edizioni di trauma. Con a tempo pieno un esercizio privato della professione, Tanja inoltre insegna per il programma dell'Alberta della città universitaria nel consiglio ed è un ispettore orale per l'università degli psicologi dell'Alberta. Potete mettersi in contatto con Tanja a dr.tanja@shaw.ca, o visiti il suo Web site: http://www.drtanja.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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