Le cerveau des broussailles pour les druides
Le cerveau Scrub est conçu pour vous aider à surmonter la "tête de singe", qui bondit et rebondit autour d'un sujet à de manière incontrôlée. Après la maîtrise de cet exercice, vous pourrez instantanément clair et calme votre esprit en toute situation, vous permettant de vous concentrer totalement sur toute subject.Sit sur le sol "Indian style". Ne vous inquiétez pas pour essayer de s'asseoir dans une position particulière. Si vous le souhaitez, vous pouvez vous asseoir en position verticale une chaise, il suffit de s'asseoir à l'avant et laissez vos pieds reposent à plat sur le plancher. Gardez le dos droit, épaules en arrière et laisser reposer vos mains sur vos genoux. Prenez un moment pour se détendre et laisser votre respiration soften.Now, comme vous l'inspiration se concentrer sur le nombre 1. Maintenez votre concentration et expirez. Sur la page suivante, l'inspiration se concentrer sur le numéro 2 et ainsi de suite jusqu'à arriver à 10. Le but ici est de se concentrer entièrement sur le nombre et ne pas permettre à toute autre pensées à s'immiscer. N'oubliez pas de respirer comme je l'ai souligné dans l'article sur Breathing.DO pas vous battre avec cet exercice! Nos esprits sont constamment au travail et à la non-esprit de rebond de la pensée à la pensée continuellement (l'esprit de singe), et même au cours de cet exercice, vous avez d'autres pensées arise.The essentiel est de ne pas joindre à l'une de ces idées. Lorsque d'autres pensées surviennent juste laisser s'évaporer comme une traînée de fumée, en passant par l'intermédiaire de votre lettre morte sur la conscience et de votre head.Your objectif est de compter de 1 à 10 sans l'assortir de toute présence de pensées, et si vous ne trouvez-vous la pensée de rien d'autre que votre cible puis revenir à l'un et de commencer over.This exercice est précieuse pour apprendre à contrôler votre esprit, et même des méditants chevronnés trouveront utile de se retourner et de la pratique occasionally.This exercice est particulièrement bonne pour le druide, car une fois qu'on peut calmer votre esprit, vous ouvrir à un tout nouveau monde de l'émotion et de sensation. Maintenant, le monde prend un nouveau sentiment, car vous en avez la capacité d'être beaucoup plus conscients de it.One des problèmes avec le singe, l'esprit est le fait qu'il utilise votre prise de conscience. Une fois que vous pouvez toujours l'esprit, vous pouvez ouvrir à des niveaux les plus profonds et de prendre conscience de la voix intérieures (vous pouvez les appeler l'esprit des guides, des anges, des démons ou quoi que ce soit) qui peut vous amener dans les directions que vous devez aller. Il vous permet également de prendre conscience de l'autre des énergies qui vous entourent, ce qui permet d'étendre vos sens dans les nouveaux directions.EVERYTHING est sur la prise de conscience et l'intention! (Télécharger l'habitude d'entendre que) Une fois que vous développez votre conscience, il est très facile de votre intention de créer les résultats que vous recherchez. C'est la magie de la plus élevé afin .--- Morgen Robert est un maître de Reiki, qui détient une ceinture noire en roshi Hoshin Ryu. Il est le fondateur de la Kundalini Awakening Groupe de discussion, les druides Circle et le groupe de discussion (offline) Cercle des Druides à Lakewood, CO Vous pouvez trouver plus d'info sur l'ensemble de ces at; www.druidscircle.infoHe 'est aussi le fondateur et le directeur exécutif de la Fondation pour Windhaven durable Living.He écrit une chronique régulière sur les énergie subtile de lutte contre le Times Magazine et d'une colonne à deux fois par mois à l'éveil de Kundalini Alumbo.com.In plus de l'enseignement et de travail sur l'énergie Kundalini Awakening il fait don de temps pour enseigner l'énergie renouvelable, Alternative bâtiment durable et la création dans les différents styles de vie publique Schools.He voyage et enseigne dans la mesure du possible et vous pouvez savoir comment participer à l'un de ses séminaires de Kundalini Awakening sur son site web à; www.windhavenco.orgHis nouveau livre "Personal Mastery: Develop Your True Inner Power Par Awakening Your Kundalini" est maintenant disponible au http://www.lulu.com/RobertMorgen.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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