Pleine conscience du corps
Maintenant que vous êtes à l'aise de travailler avec votre souffle, il est temps de faire le reste du corps po Continuez de respirer comme je l'ai souligné dans mon article sur la respiration. Maintenant, en plus de se sentir votre respiration et votre débit l'estomac et les côtes développer, je veux que vous vous sentiez à l'énergie qui circule dans votre corps à chaque respiration. Pour moi, il se sent comme une légèreté, ou une très légère sensation. Elle mai se sentent différents de manière à prendre un certain temps ici et il suffit d'ouvrir et de sentir la energy.Now quand vous tirez dans le domaine de l'énergie que vous pouvez sentir la mise à votre centre de gravité de juste en dessous de votre nombril? Maintenant, comme vous le laisser respirer que d'élargir la piscine de l'énergie tout au long de votre corps. Pouvez-vous sentir, il coule à travers vos jambes et votre dos et vos bras? Prenez le temps et la pratique, ce sentiment que l'énergie mise par l'intermédiaire d'élargir l'ensemble de votre corps. Plus tard, nous allons la développer, même plus loin, mais pour l'instant, juste le laisser flow.This exercice devrait vous aider à se sentir rajeuni et rafraîchi le dessin que vous avez l'énergie de la piscine à l'infini. Est-ce que cet exercice chaque fois que vous êtes déprimé ou triste, et finalement à mesure que vous progressez, vous allez apprendre à faire tout le temps. C'est une habitude que vous avez à grandir into.Awareness et IntentionEVERYTHING est de «sensibilisation» et «intention». Maintenant que vous avez commencé à construire une prise de conscience de la l'énergie, appelée Chi, Ki ou Prana dans certains milieux, vous serez en mesure de faire des choses avec elle et la déplacer dans votre (et d'autres peuples) body.We aller de l'énergie avec «l'intention», et c'est un fait très important . TOUT est énergie! Nos pensées, nos actions, nos croyances, tout autour de nous et tout ce que nous voir, sentir, écouter, penser et faire, c'est de l'énergie. L'intention est ce que nous faisons avec energy.We qui sont tous reliés à un vaste pool d'énergie englobe tout ce qui est, est et sera. Il n'est pas question de savoir si une personne croit qu'il ou elle peut se sentir, ils ont encore la possibilité de l'affecter. Combien de fois avez-vous vu une personne avec un négatif attitude qui attire toujours plus de réactions négatives de lui-même? Il a de la radiodiffusion de ses intentions à travers ses attitudes, de sorte qu'il devient un homme "aimant de la merde", en s'appuyant dans tous les sentiments négatifs et émotions et experiences.The autre côté de cela est la personne qui continue toujours positive des approches tout à partir d'une attitude positive. Cela ne signifie pas que tout va toujours la façon dont elle le veut, mais si vous regarder, vous verrez que même les mauvais moments de combustible pour sa croissance et elle essaie de prendre toutes les "mauvaises expériences" comme une leçon pour aider à améliorer herself.Just que nos pensées peuvent influencer Chi inconsciemment, ce qui permet de ils se déplacent autour de notre corps. L'énergie suit la pensée, de sorte que lorsque vous pensez à l'énergie en mouvement, il va aller là où vous l'envoyer. L'important ici est de rester hors de son chemin. L'énergie se déplace dans une spirale et à son propre rythme, afin de ne pas essayer de la micro-gestion, il suffit de laisser flow.Now prendre un peu de temps et de faire le plein exercice de sensibilisation du corps à nouveau et, cette fois le sentiment de l'énergie là où vous l'envoyer. Vous pouvez également jouer avec cette un peu. Envoyez-la à vos pieds, maintenant le ramener à votre centre, et cette fois, il suffit d'envoyer à votre pied gauche, maintenant votre droite. Maintenant, envoyez-le à votre tête, et à votre gauche elbow.Now, la prochaine fois que vous êtes dans les embouteillages, ou attendre impatiemment la queue à l'Office des véhicules automobiles, se détendre et commencer à jouer avec cela. N'est-ce pas un beau jouet? --- Robert Morgen Reiki est un maître qui détient une ceinture noire en Hoshin Roshi Ryu. Il est le fondateur de la Kundalini Awakening Groupe de discussion, les druides Circle et le groupe de discussion (offline) Druids Circle à Lakewood, CO, vous pouvez trouver plus d'info sur l'ensemble de ces at; www.druidscircle.infoHe 'est aussi le fondateur et le directeur exécutif de la Fondation pour Windhaven durable Living.He écrit une chronique régulière sur l'énergie subtile de lutte contre le Times Magazine et d'une colonne à deux fois par mois Kundalini Awakening Alumbo.com.In au plus de l'enseignement sur l'énergie et l'éveil de Kundalini, il donne de temps à enseigner les énergies renouvelables, du bâtiment et création d'alternatives viables dans les modes de vie différents Public Schools.He voyage et enseigne dans la mesure du possible et vous pouvez savoir comment participer à l'un de ses séminaires à l'éveil de Kundalini son site web; www.windhavenco.orgHis nouveau livre "La maîtrise personnelle: Développer votre True Power Par Inner Awakening Your Kundalini "est maintenant disponible au http://www.lulu.com/RobertMorgen.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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