Compteurs de calorie et d'hydrate de carbone
J'ai récemment reçu une offre d'email pour un ordinateur tenu dans la main qui contient des tables de fait de nourriture, mémoire non volatile pour contenir les données de l'entrée de l'utilisateur (des types et des montants de nourriture, taille, type d'armature) et calcule les tous les calories ou hydrates de carbone que la personne à la diète pourrait vouloir pour dépister ou limiter.
Plutôt intelligent, et lui se vendra probablement bien.
Cependant, si la personne à la diète choisit les types sûrs de nourriture, he/she peut manger des quantités énormes sans compter jamais ou des calories ou
les hydrates de carbone, et perdent toujours le poids. Naturellement, la limitation de la consommation pour modérer des montants expédiera la perte de poids, et
laissez stabiliser à son poids idéal.
Plutôt que réduisez ou déviez les parties du système digestif, la chirurgie de perte de poids la plus efficace est d'agrafer... la bouche.
Voici un secret utile. Un peu de graisse peut satisfaire la faim mieux et plus longtemps qu'une grande quantité de bas gros concentré protéique. Limitez que la graisse au bas ou à l'un a saturé des types, tels que disponible dans des écrous, des oeufs, légumineuses, peut-être un avocat (si vous êtes près des sources à prix réduit), et vous ne mettrez pas votre système cardiovasculaire en danger. Une certaine utilisation des viandes véritablement maigres peut être salubre, mais ne donne pas sur le tempeh d'haricot de soja et les nourritures semblables de plante à haute valeur protéique qui n'ont aucune graisse saturée. Mangez autant que vous pouvez vous tenir des légumes, fruits, et les nourritures de grain, préparé sans supplémentaire
sauces, sucres, dressages, huiles, beurre, margarine, fromages, et ainsi de suite.
Limitez votre consommation sur tous les nourritures d'énergie élevée, telles que des alcools, sucres de raffinage, graisses et pétroles -- particulièrement
graisses saturées. Mangez les calories que vous avez besoin pour la quantité de votre activité physique, mais pas plus.
De tels régimes n'ont pas besoin d'être ennuyeux. Les recettes fantastiques de partout dans le monde sont maintenant disponibles sur l'Internet. Apprenez juste comment
pour être sélectif, et/ou pour modifier les ingrédients selon des choix sûrs.
régime de ** avec des FAITS, pas MYTHES. **
Au sujet de l'auteur :
Dr. Miller est auteur "" du régime facile de santé "" http://easyhealthdiet.com/diet.htm""Exercise pour
Juniors à Seniors "" nombreux articles libres de http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand sur la santé http://articles.easyhealthdiet.com/
Sept des dix décès sont provoqués par les maladies évitables.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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