De Tellers van de calorie en van het Koolhydraat
Ik ontving onlangs een e-mailaanbieding voor een hand gehouden computer die de lijsten van het voedselfeit, niet vluchtig geheugen bevat om de de inputgegevens van de gebruiker te houden (voedseltypes en bedragen, hoogte, kadertype) en bereken de totale calorieën of de koolhydraten die Dieter zou kunnen willen volgen of beperken.
Eerder knap, en het zal waarschijnlijk goed verkopen.
Nochtans, als Dieter veilige voedseltypes kiest, kan hij/zij reusachtige bedragen eten zonder of calorieën ooit te tellen of
de koolhydraten, en verliezen nog gewicht. Natuurlijk, zal het beperken van consumptie tot gematigde bedragen gewichtsverlies, verzenden en
sta toe stabiliserend bij zijn ideaal gewicht.
Om delen van het spijsverteringssysteem te verminderen of te mijden, moet de meest efficiënte chirurgie van het gewichtsverlies... de mond nieten.
Hier een nuttig geheim. Een kleine hoeveelheid vet kan honger beter en langer tevredenstellen dan een grote hoeveelheid laag vet eiwitconcentraat. Beperk dat vet aan lage - of de V.N. - verzadigde types, zoals beschikbaar in noten, eieren, peulvruchten, misschien een avocado (als u dichtbij de lage kostenbronnen) bent, en u uw cardiovasculair systeem niet op risico zult zetten. Wat gebruik van echt mager vlees kan gezond zijn, maar overziet sojaboon tempeh en geen gelijkaardig hoog eiwitinstallatievoedsel dat geen verzadigd vet heeft. Eet zo veel aangezien u van groenten, vruchten, en korrelvoedsel kunt houden, dat zonder toegevoegd wordt voorbereid
sausen, suikers, vullingen, oliën, boter, margarine, kazen, enzovoort.
Beperk uw consumptie op om het even welk hoge energievoedsel, zoals alcoholen, raffineerde suikers, vetten en oliën -- vooral
verzadigde vetten. Eet de calorieën u voor de hoeveelheid van uw fysieke activiteit, maar niet meer wenst.
Dergelijke diëten te hoeven niet boring zijn. De fantastische recepten van rond de wereld zijn nu beschikbaar op Internet. Leer enkel hoe
om selectief te zijn, en/of de ingrediënten te wijzigen aan veilige keuzen.
** dieet met FEITEN, niet MYTHEN. **
Ongeveer de auteur:
Dr. Miller is auteur van "" het Gemakkelijke Dieet "" http://easyhealthdiet.com/diet.htm""Exercise van de Gezondheid voor
Minderen aan talrijke vrije artikelen http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand van Oudsten "" op gezondheid http://articles.easyhealthdiet.com/
Zeven van tien sterfgevallen worden veroorzaakt door te voorkomen ziekten.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
