Contatori del carboidrato e di caloria
Recentemente ho ricevuto un'offerta del email per un calcolatore tenuto in mano che contiene le tabelle di fatto dell'alimento, memoria non volatile per tenere i dati di input dell'utente (tipi ed importi dell'alimento, altezza, tipo della struttura) e calcolo le calorie o i carboidrati totali che il dieter potrebbe desiderare per rintracciare o limitare.
Piuttosto intelligente ed esso probabilmente venderà bene.
Tuttavia, se il dieter sceglie i tipi sicuri dell'alimento, he/she può mangiare gli importi enormi senza mai contare o le calorie o
i carboidrati ed ancora perdono il peso. Naturalmente, limitare il consumo per moderare gli importi accelererà la perdita del peso e
concedi stabilizzarsi al suo peso ideale.
Piuttosto che riduca o escluda le parti del sistema digestivo, l'ambulatorio più efficace di perdita del peso è di cucire con punti metallici... la bocca.
Qui è un segreto utile. Una piccola quantità di grasso può soddisfare più meglio e più lungamente la fame di grande quantità di concentrato proteico grasso basso. Limiti che il grasso al livello basso o all'ONU ha saturato i tipi, come disponibile in dadi, le uova, legumi, forse un avocado (se siete vicino alle fonti di basso costo) e voi non metteranno il vostro sistema cardiovascolare al rischio. Un certo uso delle carni vero magre può essere healthful, ma non trascura il tempeh del fagiolo della soia e gli alimenti simili della pianta a elevato valore proteico che non hanno grasso saturato. Mangi tanto come potete tenere delle verdure, frutte ed alimenti del grano, preparato senza aggiunto
salse, zuccheri, preparazioni, olii, burro, margarina, formaggi, e così via.
Limiti particolarmente il vostro consumo su tutti gli alimenti di alta energia, quali gli alcool, zuccheri raffinati, grassi ed olii --
grassi saturati. Mangi le calorie che avete bisogno di per la quantità di vostra attività fisica, ma non più.
Tali diete non devono alesare. Le ricette fantastiche intorno al mondo ora sono disponibili sul Internet. Impari appena come
per essere selettivo e/o modificare gli ingredienti alle scelte sicuri.
dieta del ** con i FATTI, non MITI. **
Circa l'autore:
Il Dott. Mugnaio è autore "" della dieta facile "" http://easyhealthdiet.com/diet.htm""Exercise di salute per
Junior a Seniors "" articoli liberi numerosi di http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand su salute http://articles.easyhealthdiet.com/
Sette di dieci morti sono causati dalle malattie preventable.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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