Avocat - ooh, quelle belle poire!
Beaucoup de gens à éviter les avocats de penser à l'engraissement, mais la vérité est qu'elles sont emballées avec des acides gras essentiels (AGE), qui fait brûler des graisses, afin qu'ils vous mince! Alors maintenant vous avez plus que peu de tort, laissez-moi vous dire le reste de l'histoire de l'avocat? Avocats contenant plus de 12 minéraux. Ces minéraux de stimuler la croissance et garder les autres fonctions de l'organisme en échec. Si vous êtes fatigués de tous les temps et de la lutte pour faire face aux stress situations, vous mai souffrent de l'anémie nutritionnelle, dans ce cas, l'excellent cuivre et du fer contenu dans l'une de ces petites merveilles vertes aidera la régénération des globules rouges et d'aider à prévenir l'anémie. Ils contiennent l'acide oléique, qui est excellent pour le coeur et peut aider à réduire le taux de cholestérol. Ils sont riches en vitamine E - vital pour une peau saine et d'offrir une excellente source de protéines. La haute teneur en magnésium aide à lutter contre l'ostéoporose. Elles ont plus de potassium que la banane, mais même si un avocat est un fruit techniquement, il ne contient que 2% de sucre sont donc alcalinisation dans votre corps et bien meilleur pour vous si vous essayez de réduire votre apport en sucre de contrôle candida. Et la recherche menée par l'Université de l'Ohio révèle que AVOS accroître de manière significative l'absorption des composés phytochimiques contenus dans les fruits et les autres vegetables.So à résumer: les manger! Ils sont vraiment, VRAIMENT BON POUR VOUS! Et au cas où votre excuse est qu'ils sont difficiles à manipuler et à préparer, voici une astuce lors de l'utilisation de l'avocat dans une salade ou de l'inclinaison ou pour ajouter réfrigérée à une soupe: Avec un petit couteau, faire une coupe à la longueur d'un côté, le sentiment attentivement autour de la pierre. Continuer tous les sens jusqu'à que vous avez effectivement tranché en 2 si ce n'était de la pierre. Maintenez-le avec 2 mains et de torsion. Une moitié sera loin et l'autre va s'accrocher à la pierre. Stab prise de la pierre it out. Avec toujours la peau sur chaque moitié, chacun d'eux et prendre de nouveau avec un petit couteau, de l'intérieur, de réduire lignes de la longueur sans couper la peau. Faites la même chose que la largeur des moyens afin d'avoir une grille de lignes de la création de petits cubes à l'intérieur de la peau intacte. Maintenant, la tenue d'une moitié de la paume de votre main, il suffit de presser doucement et tous les cubes seront pop et directement sur votre salade - facile! Claire Raikes est un bien-être entraîneur, président et rédacteur qui «guéri» de même une maladie chronique, invalidante et potentiellement mortelle intestin sans condition l'utilisation de stéroïdes, de la chirurgie traditionnelle ou de toute autre intervention médicale. Elle partage désormais sa passion pour la santé physique et dynamique par le biais de coaching, parlé et écrit au sujet de l'importance et la puissance d'un véritable sain diet.She publie un hebdomadaire gratuit ezine, en substance et de la compilation est un eBook of Healthy Fast Food, avec 25% des produits en cours sur le Cancer Project, un organisme de bienfaisance mis en place par le Comité pour les médecins Responsible Medicine (PCRM) et des nutritionnistes pour sensibiliser le public sur les bienfaits d'une alimentation saine pour la prévention du cancer et survival.If vous avez une recette que vous aimeriez présenter, visiter http://www.LiveInEssence.com pour de plus amples details.To livre Claire à parler à votre événement, par courriel à son Claire@LiveInEssence.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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