La nature de la colère
Extrait de la relation Handbook: Comment comprendre et d'améliorer toute relation dans votre vie de Kevin B. BurkMany certains d'entre nous ont des idées très précises sur la colère. Nous voyons que la colère destructrice et blessants. Nous considère qu'il s'agit d'une mauvaise réponse. Nous assimiler colère avec violence. En bref, nous nous sentons que la colère est tout simplement erroné, et que, lorsque nous faisons l'expérience de la colère, il ya quelque chose de mal avec nous. La colère n'est pas belle. Anger n'est pas poli. Et la colère n'est certainement pas notre friend.Anger peut être de toutes ces choses. Mais la colère est aussi utile, nécessaire et même la guérison. Nous avons besoin de notre colère. Nous avons simplement besoin d'apprendre à exprimer notre colère échéant, de conscience, des moyens de soutien. En soi, la colère est une chose ni bonne ni mauvaise. Il peut être utilisé pour blesser, ou il peut être utilisé pour guérir. Il mai de ne pas être particulièrement agréable émotion, mais c'est un point important. Nous pouvons tous bénéficier de l'exploration de la nature de anger.Guy Williams, un de mes amis qui se trouve être un ministre de sciences religieuses offre une approche extrêmement riche pour la compréhension de la colère. Guy dit que la colère se pose pas d'une communication ou une attente non satisfaits. La colère est en fait une troisième réponse: nos premières réponses sont le chagrin et la peur. Tout d'abord, nous pleurons la mort de l'attente, qui n'a pas été rencontré. Ensuite, nous avons peur que les choses ne changent jamais. Enfin, nous faisons l'expérience de anger.So peu d'entre nous reconnaissons que la colère peut être un facteur positif, la guérison de réponse. Lorsque nous nous permettre de nous faire l'expérience de la colère, il se concentre notre esprit, et renforce notre détermination. Nous découvrons les réserves de force et de puissance. Notre colère est ce qui nous donne le courage et la force de faire face à notre peur que les choses ne changent jamais, par la création d'change.Let d 'envisager une exemple. Nous attendons de nos frontières, sera respecté par les autres. Quand on traverse une frontière, cette attente n'a pas été atteint. La première chose que nous faisons est le deuil de la mort de l'espoir que d'autres personnes de respecter nos limites. Nous estimons dangereux parce que notre frontière a été violée. Mais nous avons aussi l'expérience de peur. Nous avons peur que les choses ne changent pas: que nos frontières ne nous protègent parce que d'autres personnes ne sera pas les honorer. Notre colère, toutefois, est ce qui nous permet de changer cela. Notre colère nous donne la force de nous défendre. Notre colère nous donne la force et le courage de se lever et d'exiger que nos frontières soient respectés. Notre colère, en fait, nous permet de se sentir en sécurité à nouveau. Exprimant notre colère nous permet de redéfinir et de renforcer nos frontières. Nous savons que nous pouvons nous défendre, et donc nous nous sentons safe.When nous ne sommes pas d'exprimer notre colère en bonne santé, conscient des égards, nous achetons dans la crainte que les choses ne changent jamais. Nous nous sentons pas en sécurité. Plus important encore, nous espérons que nous serons toujours se sentent pas en sécurité. Inexprimée inévitablement la colère se transforme en ressentiment et depression.Anger est notre appel à la prise de conscience. Notre colère nous encourage à prendre conscience d'une limitation de la conviction. La clé pour vivre la colère dans une voie de guérison est de notre propre colère. On peut alors choisir la manière d'exprimer notre colère. Nous n'avons pas besoin de cinglantes, et nous ne la nécessité de faire du mal à quelqu'un avec notre colère. Au lieu de cela, nous pouvons choisir de modifier notre façon de penser, de changer la limitation de conviction, et de récupérer un autre morceau de notre vrai moi. Lorsque nous embrassons et de comprendre la vraie nature de la colère, la colère peut habiliter nous, et nous aider à nous sentir réellement safe.Kevin B. Burk est l'auteur de The Handbook Relations: Comment comprendre et d'améliorer toute relation dans votre Life.Visit http://www.everyrelationship.com GRATUIT pour un rapport sur la création de relations AMAZING.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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