Secrets du principal 10 pour être HEUREUX !
Une de mes chansons préférées est le refrain de McFerrin de policier, "ne s'inquiètent pas, soient heureuse". J'ai récemment eu l'occasion d'observer les réactions des personnes quand une route était fermée en raison d'un accident en avant. Pendant que nous attendions, j'ai observé comme certains ont écouté des radios, quelques uns ont commencé à jeter un frisbee, autre a semblé être travaillant ou lisant, et certains ont opté pour un petit somme rapide. Mais, il y avait également une poignée qui étaient clairement agité et fâché. Arpentant environ, jurant, et renversement, ils ont décidé que la meilleure réponse à cet événement, qu'aucun de nous ne pourrait commander, devait être très malheureuse. J'ai été rappelé le commentaire d'Abraham Lincoln qui, "la plupart des personnes sont environ aussi heureux qu'ils se décident pour être." Ce qui suit sont mes 10 bouts principaux pour augmenter le bonheur dans votre vie :
1. Décidez d'être une personne heureuse. Comme Lincoln observé, la plupart des personnes, la majeure partie du temps, peut choisir comment soumis à une contrainte ou heureux, comment préoccupé ou détendu ils veulent être. Choisissez d'être heureux.
2. Observez et lisez moins de nouvelles. En tant que fanatique de récupération de nouvelles, je sais que ceci peut être difficile parce que le marché boursier flotte, des politiciens adroits, et des équipes de sports concurrencent. Mais, la majeure partie du temps, vous n'avez pas besoin de l'effort. Ainsi, juste n'observez pas. Je pense que c'était Henry Thoreau qui a noté que si vous avez jamais eu connaissance d'une épave de train, vous comprenez le principe et n'avez pas besoin de savoir davantage à son sujet.
3. Pratiquez l'attitude de la gratitude. Nous tous avons tellement pour être reconnaissants pour. Juste le remerciement du nombreux peuple qui nous aident, nous encouragent, nous enseignent et des portes ouvertes de nous pourrait prendre toute la journée !
4. Temps De Prise. Mon chien m'a enseigné beaucoup au sujet de la fidélité, au sujet de noter les vues, des bruits, et des odeurs en cour, au sujet de l'détente et au sujet de jeu. Mangez quand vous ont faim, petit somme quand vous avez besoin de lui. Obtenez vos oreilles rayées autant que possible !
5. Riez journalier. Entendez une plaisanterie, dites une plaisanterie, riez-vous, rire avec vos amis et famille et collègues. Il y a très peu de médecines aussi puissantes que le rire, et je ne pense pas que vous pouvez prendre une overdose, bien qu'il addicting !
6. Puits d'amour. Exprimez votre affection, appréciation, amitié et chaleur à ceux autour de vous, et elles répondront presque toujours des manières les plus étonnantes ! Soyez generous?it paye de grands dividendes !
7. Travaillez dur. Celui-ci vient en tant qu'un peu une surprise, mais il y a de satisfaction énorme en étant compétent, et la joie en accomplissant le notre assigné charge. Une des grandes sources de bonheur doit effectuer le travail qui est digne de vous, et le faire bon.
8. Apprenez quelque chose de nouveau, journalier. Pour être heureuse, la plupart d'entre nous la nécessité soit également accroissante, augmentant, apprenant et provocant nous-mêmes. Lu, écoutent, s'adaptent et le bout droit pour adapter à de nouvelles idées et à nouvelle information.
9. Employez votre corps comme il a été conçu. Marchez et courez, étirez, jetez les choses, et soulevez les choses. Danse ! L'exercice est bon, mais ainsi fait l'amour, se mélange vers le haut d'une série de biscuits, ou échange des backrubs. Vous avez un corps et ce peut être une source de joie, ou une source des maux et des douleurs. Votre choix.
10 : Évitez les toxines. Je préfère des positifs d'écriture (choses à faire) plutôt que des négatifs (choses à craindre), mais la réalité indique qu'il y a les personnes négatives et il y a de mauvais produits chimiques, bruits stressants, et endroits peu sûrs. Ne disparaissent pas là ! Évitez les poisons autant que possible. Elle semble établir mieux de cette façon.
Ã"â© copyright 2003 par Philip E. Humbert. Tous droits réservés. Cet article peut être copié et employé en votre propre bulletin ou sur votre site Web aussi longtemps que vous incluez l'information suivante : "écrit par Dr. Philip E. Humbert, auteur, orateur et succès donnez des leçons particulières. Dr. Humbert a plus de 300 articles, outils et ressources libres pour votre succès, y compris un grand bulletin ! Il est tout sur son site Web à : http://www.philiphumbert.com
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