10 maneras de tomar detrás su tiempo
He dividido mis extremidades en dos secciones - 5 maneras de manejar su tiempo y 5 maneras de tomar detrás su tiempo. Prácticas diarias o regulares de la oferta de probar en su vida ahora.
La primera sección se centra más en facilitar las presiones del tiempo en su vida, de tratar de todas las cosas que usted se ha conseguido en;)
La segunda sección se centra en realizar cambios del guardapolvo a su vida. Cuando usted toma detrás su tiempo usted también toma detrás su OPCIÓN. Cuando somos tiempo de la sensación ejercido presión sobre y tensionado fuera de ella es fácil olvidarse de que tenemos cualquier opinión en la materia. ¡Y !
5 MANERAS DE MANEJAR SU TIEMPO
1. Elija los momentos específico de mirar el email durante el día - considerar email como vienen adentro puede realmente distraer le de lo que usted está intentando lograr y le terminará encima de tiempo perdidoso mientras que usted va hacia adelante y hacia atrás entre las actividades.
2. La estrategia 15-minute. Esto ayuda no solamente a motivarle analizando trabajos grandes en pedazos más pequeños, él también hace buen uso de su tiempo. La estrategia es pasar 15-minutes en una tarea y después moverse en el siguiente. Usted puede volverse primer tantas veces mientras que usted necesita hasta que se hace.
3. Encuentre un sistema que trabaje para usted para concertar y resolver plazos y citas - un calendario o un di'a-contador de tiempo. Utilizo a piloto de la palma y he sido realmente feliz con él.
4. Comidas del plan y del cocinero delante del tiempo. Un tiempo-ahorrador enorme y también marcas él mucho más fácil comer más sano. Podría ser tan simple como cocinando una porción adicional de la cena y teniéndola para el almuerzo el día siguiente, o usted podría planear fuera de siete días a la vez (que es lo que lo hago).
5. Continúe con cosas - si está poniendo en orden sus papeles, está haciendo los platos o está trabajando en un informe, haciendo cosas un pedacito a la vez (véase la extremidad # 2) en vez de dejarlas llenar hasta el punto de tomarle todo el dia, es mucho más manejable.
5 MANERAS DE TOMAR DETRÁS SU TIEMPO
1. El sistema y guarda sus límites - si usted trabaja para algún otro, esté claro sobre tiempo suplementario y tomar el hogar del trabajo con usted. Si usted trabaja para se, establezca los tiempos del día que son ninguno-trabajan zonas; los buenos lugares a comenzar son roturas para las comidas y decidir a cuando usted comenzará y parará el trabajo para el día.
2. ¿Haga un día a la semana "intemporal"? levántese y brille cuando usted se siente como ella, coma cuando usted tiene hambre y deje a su niño interno (o a su niño real!) planee las actividades de su día. Advertencia: Esto puede estar en conflicto con la extremidad abajo;)
3. Corte su tiempo de t.v. - intente limitarlo a una hora por día. O corte del intento él hacia fuera totalmente para una semana.
4. El compinche ascendente y el hallazgo alguien a tomar detrás miden el tiempo con. Si es su esposo, mejor amigo, miembro de la familia o colega del trabajo, si usted ambos está confiado usted no se dejará arquear hacia fuera.
5. ¡Tome sus días de fiesta! Si usted es independiente o trabajo para algún otro es importante llevar tiempo apagado el rejuvenate. Usted será más productivo para él en el funcionamiento largo.
¿Dónde usted necesita tomar detrás mide el tiempo en su vida? ¿Dónde usted necesita manejar su tiempo mejor?
(c) Copyright 2005, Servicios Que entrenan Genuinos.
Linda Dessau, el coche del Uno mismo-Cuidado, es el autor "del libro de trabajo diario del Uno mismo-Cuidado". Para recibir uno de sus boletines de noticias mensuales libres, suscriba en http://www.genuinecoaching.com/newsletter.html
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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