Cambios del positivo alcanzados ejercitando mente, el cuerpo y el alcohol
Mi historia explica las luchas que tenía como los 23 años escogen, a la mamá divorciada con tres niños, edades seises, cuatro, y uno y después demuestra algunas maneras prácticas para cambiar mi vida y demandaba mi energía personal. La autocompasión, la cólera, la culpabilidad, y el self-hatred eran mis compañeros emocionales constantes. Sufría físicamente, mentalmente y espiritual. En el an o 80, hice $80 por semana, pagos esporádicos recibidos del manutención del menor de $300 un mes y vivido en miedo que no sobreviviríamos. Tenía miedo de vida y fui preocupado incesantemente. I ahumado, comió los alimentos malsanos, no se resolvió y las horas sin fin pasadas que miraban la televisión. Mi mente se centraba constantemente en lo que debe cambiar cada una en mi vida así que podría ser feliz. Porque no podría cambiar cualquier persona, pensé que era una falta desesperada y que no podría hacer cualquier cosa a la derecha.
Con la ayuda de Alanon y del asesoramiento, realicé que tengo opciones y era el que necesitó cambiar. Escuché mi propio uno mismo-hablo. Era negativo. Substituí mi uno mismo-hablo, “soy estúpido” con “mí estoy aprendiendo que” y “yo soy sin valor” “soy bastante bueno.” Una meta que tenía era parar el fumar. Los estudios demostraban que los efectos negativos de fumar y del mí no tuvieron gusto del hecho de que me enviciaron a los cigarrillos. Había intentado parar el fumar de muchas veces antes. El éxito fue observado cuando utilicé visualizaciones y afirmaciones para parar el fumar. Las afirmaciones son las declaraciones simples que usted dice a se, como “mí pueden”… “yo son bastante buenas”… “yo son acertadas.” Decir afirmaciones trabaja porque su mente subconsciente crea exactamente qué usted le dice. Sin embargo, ganaba cinco libras por mes y siendo bueno en la matemáticas realizó si continuara, yo sería sesenta libras más pesado en un año. Determinado no volver a fumar para eliminar el aumento de peso, di vuelta a las afirmaciones y al ejercicio.
Cuando comencé a resolverme, mis músculos dolieron y quise parar porque no veía resultados rápidamente bastante. Diría las afirmaciones para ayudarme a conseguir con la elaboración. No sólo mi fuerza física mejoró, hizo tan mi uno mismo-imagen y mi actitud hacia vida. El centrarse en las afirmaciones hizo el entrenamiento más fácil porque pensaba en cosas positivas. Apenas pues mi cuerpo cosechó las ventajas de resolver veinticuatro horas más adelante, hizo tan mi mente. Encontré a través del día que estaría repitiendo las afirmaciones.
Combinando el ejercicio con afirmaciones me ayudó en muchas de mis luchas diarias. Si estuviera en una situación incómoda, comencé a conectar con la sensación incómoda que tenía elaboración y las afirmaciones vendrían importar. Me ayudaron a ganar la confianza en sí mismo I necesario para tratar mis miedos e inseguridades diarios.
Mi alcohol se convertía en más en la paz porque mi cuerpo y mente trabajaban juntos como una. La energía positiva llenaba mi ser. No sólo aprendía aceptar y amarse, tenía más energía a hacer frente a ser un solo padre.
Esta técnica simple de decir afirmaciones positivas al caminar, funcionando, o peso de elevación es una gran manera de aumentar amor propio y de aprender amar el uno mismo, la mente, el cuerpo y el alcohol enteros. Quise compartir esta técnica del ejercicio con afirmaciones así que la “energía de los aeróbicos positivos” fue creada. Para aprender sobre el vídeo emocionante del entrenamiento que combina afirmaciones con los movimientos aerobios, visite powerpositiveworkouts.com.
Ellie Peterson
Creador de la energía del vídeo positivo del entrenamiento de los aeróbicos
powerpositiveworkouts.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
