Descubra la energía ocultada de la motivación del uno mismo
Muchos estudios se han hecho para investigar los efectos de la motivación y de la salud mental. Como las implicaciones de ayudar a ésos con autoestima negativa, la depresión y la ansiedad son inmensas esto es ciertamente un campo de investigación que merezca la atención mucha.
Informes en línea de la psicología sobre un estudio que investiga las diferencias entre la MOTIVACIÓN INTERNA y del external. El informe indica eso "aunque nuestra sociedad es en gran parte extri'nseco-motivada por las recompensas externas tales como dinero, fama y energía, la investigación ha indicado que los que sean intri'nseco-motivados por los deseos internos para la creatividad, cumplimiento y satisfacción interna sea psicologicamente más sano y más feliz."
¿Cómo puede esto ayudarle?
El estudio de la psicología de la salud intenta entender cómo nuestra capacidad de hacer frente a la tensión puede ayudarnos a prevenir enfermedad y a promover salud. Algunos de estos mecanismos que hacen frente son naturalmente innatos pero se pueden enseñar a los que los carezcan. La motivación es una de las herramientas que los investigadores están intentando utilizar como combatiente de las reacciones negativas de la tensión.
La motivación es algo que utilizamos cada día. Es qué nos permite sobrevivir - conseguir el alimento porque tenemos hambre, ir a trabajar para pagar las cuentas o para educarse para perseguir una meta más alta en vida.
Cómo respondemos a las demandas de la vida puede afectar nuestra salud total. ¿Cómo le clasifican?
El mismo informe sobre la psicología en línea identificó a los que responden a la vida con negativity o ansiedad como al reparto con la comprobación afecta muy probablemente de cólera, de culpabilidad, de nerviosismo, de la frustración y del miedo. Estas emociones pueden causar la hipertensión y la tensión arterial alta que pueden conducir al ataque o al movimiento del corazón. Otras complicaciones incluyen enfermedad de las úlceras, de la artritis, del asma y del riñón.
Algunos therapists sugieren que eso usando positivo uno mismo-hable y el intentar reestructurar la MANERA que miramos acontecimientos puede compensar los efectos físicos y mentales de ocuparse de acontecimientos negativos o agotadores en vida.
Interesante, gente que tiende para centrarse en sí mismos pues el regulador de su sino - en el hecho ' self-motivated ' - sea más probable sentir un sentido del control cuando los stressors los afectan. En vez de culpar algo o algún otro tienen la motivación a ocuparse de un problema y para buscar una solución razonable. Este comportamiento positivo les ayuda a alcanzar metas y a encontrar la alegría personal.
Intento de Therapists para enseñar a pacientes cómo emular esta reacción positiva para tensionar y para utilizar su motivación como fuente del empowerment. El aprender manejar la tensión y usar la motivación para fijar las metas, trabajo con un problema o para fijarlas pueden alternadamente promover una salud mental y física mejor.
La información contenida en este artículo está para los propósitos educativos solamente y no se piensa diagnosticar, tratar o curar médicamente ninguna enfermedad. Consulte a médico del cuidado médico antes de comenzar cualquier programa del cuidado médico.
Emily Clark es redactor en las noticias de la salud de la forma de vida y los asuntos médicos de las noticias de la salud donde usted puede encontrar el consejo y la información más actualizados sobre muchos médicos, de la salud y de la forma de vida.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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