Mi historia - yoga para la cara o cirugía estética con ejercicio
Aquí estaba, 52 años de viejo y un meditator de largo plazo. Tomé una buena mirada en el espejo. ¡A mi consternación total - la gravedad estaba bien en el trabajo!
Desde que era 19 años de viejo, yo había comido los alimentos orgánicos, tomados los suplementos, pasados con parto natural con mi hijo y yoga practicado por lo menos tres veces a la semana. Incluso meditated en una base regular. Todavía, cuando miraba en el espejo en mis años '50 tempranos, vi las líneas profundas en mi frente, los pies del cuervo que atestiguaron a las porciones de la risa en mi vida (por lo menos podría reconocer esa parte!), jowls que cuelgan, líneas alrededor de mis labios y anillos alrededor de mi cuello. ¡Ayuda! ¡Se parecía que la vanidad era viva y bien y próspera en mí!
Confieso: I en una búsqueda a "corregir" (una qué gran palabra) los ravages del tiempo que demuestran para arriba como arrugas y bolsos en mi cara y cuello.
¡La cirugía no era una consideración para mí - no, no! En la edad 65, mi madre hermosa parecía sorprendida permanentemente también de muchos cara-levanta. Además, soy el tipo orgánico. ¿Qué ? ¡Estaba en una búsqueda a parecer más joven - algunos cómo, una cierta manera - naturalmente!
Primero compré los adminículos electrónicos. I que sostiene este un chisme a mi cara por una hora al día - conseguir sacudidas poco eléctricas a los músculos en mi cara. Bien, duré cinco días. Entiendo que que permanecía incluso este largo con tal dispositivo era una cierta clase de expediente. No hay manera I que iba a pasar tanto el tiempo que hacía esto. Además, mis brazos también conseguían cansados llevando a cabo esta cosa a mi cara. Después, (hice sí vergüenza en mí!) ¡Compré la máscara electrónica! Esto era un régimen 45-minute-a-day. Olvídese de él. Encontré que no pasaría el tiempo que hace este cualquiera. Además, los resultados no eran realmente próximos. Acabo de mirar como "holgado" y me cansé como siempre. ¿Suspiro?
¡Apenas tuvo que haber otro alternativa al isometrics y a las descargas eléctricas! Entonces descubrí ejercicios de la cara. ¡Sí! Para hacer un cortocircuito largo de la historia, terminé encima de comprar los 12 programas ofrecidos hacia fuera allí en el mercado en ese entonces. Descubrí, a mi consternación, que eran desean estos programas o también, demasiado corto, incompleto, "incompetente," o también tomaron 40 minutos al día. Sin embargo, algunos de estos ejercicios demostraban resultados en mi cara.
Descubrí que la vieja creencia que el tacto o el frotamiento de su cara causada arrugas era falso. Realmente, había tropezado sobre el entrenamiento de la resistencia del músculo para la cara. Esto me tuvo sentido. Después de que todo el todos sepa que con ejercitar en un gym o con hacer yoga, usted puede poner firme encima del cuerpo y de la piel. Naturalmente, iguales podían ser verdades sobre los músculos y la piel en la cara. Estaba a punto de descubrir para seguro.
Puesto que soy profesor en el corazón (enseñé la escuela por años) que desarrollé mi propio programa y conseguí resultados asombrosos. Mis arrugas aplanaron hacia fuera y después desaparecieron. Los músculos en mi cara consiguieron una elevación más grande y creada, dándome el aspecto de la juventud. La piel del papery debajo de mis ojos y en mi cuello alisó hacia fuera y llegó a ser firme. Los anillos alrededor de mi cuello desaparecieron totalmente. Las líneas alrededor de mi boca se evaporaban. Tenía mis labios jóvenes, regordetes muevo hacia atrás. Mis párpados superiores demostraban, otra vez. En cortocircuito, mis ejercicios trabajaban. ¡Recuperaba eso joven, mirada dinámica que tenía cuando era joven!
La cosa siguiente que sabía, todas mis novias deseó saber lo que hacía para parecer tan bueno. Dije les que, y a mis talleres fueran llevados.
Autorización, autorización - sabía de experiencia previa que no iba a pasar 40 minutos al día en esta materia, no importa cómo los jóvenes él me hicieron mirada. Consulté tan a mi médico de cabecera de largo plazo, y juntos desarrollamos un programa que cubrió los 57 músculos en la cara y el cuello en una sesión 15-minute.
Lo admito. Tengo un poco residir perfeccionista en mí. Me tomó tres años para perfeccionar este programa del taller. Mientras que trabajé en los ejercicios, me encontré conseguí enfermo de contar y de intentar recordar todo. Así pues, hice las cintas de cassette y CD's que enseñan, establecen el paso y cuentan para mí. ¿Soy quizá un perfeccionista perezoso? ¿Suspiro?
Entonces el problema vino para arriba en cuanto a cuándo a haga estos ejercicios. Todos los viejos programas que había intentado antes de sugerido haciendo cinco ejercicios por la mañana antes de su ducha, cinco más en el almuerzo y diez más en el bedtime. ¡Egads! No podría recordar no solamente qué ejercicio que duro, yo se olvidó de hacerlos en todos. Decidía solucionar este problema. ¡Después de todo, tan extraño como puede sonar, sabía que tuve que hacer estos ejercicios para tener los resultados que deseé!
En el extremo, diseñé 28 ejercicios que ponen firme totalmente encima de la cara y del cuello, y los quepo todos en una sesión 15-minute. La sesión es el acostarse también hecho. (soy perezoso!!!) Ahora fijo mi alarmar 15 minutos anterior que generalmente por la mañana, giro mi CD y mi voz me dirige con los ejercicios. Recordando qué viene después; contando. Se hace todo para mí. El más, mi cara casi es "adicto" al masaje y a los antics gloriosos del yoga que consigue puesto a través en las mañanas. Una qué manera hermosa y que relaja al wakeup. Encima de él todo, he hecho todos lo que necesito hacer para tener un más joven, joven-mirando la cara. ¡No tengo que pensar de ella otra vez para el resto del día!
Pues mi programa desarrollado, yo encontró que tuve que hacer los flashcards para mis talleres. Ahora incluso he hecho tarjetas foto-ilustradas así que mis clientes pueden ver fácilmente cómo cada toma se hace correctamente. Tengo un libro de trabajo del fa'cil-a-siguiente y porciones del otro material todo sobre la belleza (trabajé como modelo del fotógrafo y del cauce cuando era más joven, así que tengo una buena idea sobre el mundo de la belleza). Agregue a este mi tres CD's para aprender fácil, y usted entenderá "una vez un maestro, siempre un maestro." Sé la gente aprende, así que tenía una ventaja grande, yo podría juntar un gran paquete para aprender los ejercicios.
I que da talleres sobre una base regular. Después, mi novia de Hawaii llamó. Ella había leído un artículo que escrito y que deseé hacer mi programa, pero no podría atender a mi taller. Mis "kits autodidácticos, para llevar" fueron llevados. Éstos son un paquete comprensivo con todo que usted necesita aprender los ejercicios en sus el propios. Es tan asombroso cómo la existencia se parece guardar el recompensar de mí cuando hago algo amor de I.
¡Ahora incluso tengo un DVD el demostrar de todos los ejercicios, haciendo el programa realmente fácil aprender! Mi negocio está creciendo saltos y los límites y yo estamos amando cada minuto de él.
Todo a la derecha, lo admito. Soy inútil. Mi vida entera dedicada a la meditación y aquí estoy ejercitando mi cara para parecer más joven. Así pues, soy "watching/meditating" en una cara joven-que mira, también. ¡Gracias vida!
Carolyn Hiende: Después de graduar de universidad y de escuela del graduado, enseñé inglés, matemáticas y ciencia junto con la lectura remediadora por años a los 7mos y 8vos estudiantes del grado. Este fondo ha permitido que diseñe un programa facial de la aptitud que es fácil de seguir y de utilizar. Entiendo cómo uno aprende. Podía poner esta habilidad en la creación de mi curso, fabricación de ella muy completa y comprensiva.
La belleza y la aptitud han llevado a cabo siempre un interés para mí. He funcionado varios negocios, incluyendo mi propia compañía de la ropa. Incluso he enseñado yoga y aeróbicos. También he trabajado como el modelo de un fotógrafo y modelo del cauce. He vivido y he viajado todo sobre el mundo. Resido actualmente en el West(near del norte pacífico Seattle, Washington) con mi marido, Sigi, abogado alemán. Soy 59 años de viejo.
Para más información vaya por favor a mi Web site en: http://www.carolynsfacialfitness.com/
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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