¿Su niño necesita una rutina del bedtime? ¡- sí!
¿Usted lucha para conseguir a su niño acostar en la noche? Seguros hicimos con nuestra hija. Ella rechazaría ir a dormir en su cama y deseó colgar hacia fuera con nosotros hasta que éramos listos para la cama y por supuesto entonces ella desearía dormir en la cama del mama y del papá.
Que todos cambiaron cuando finalmente nos sentamos abajo y establecieron una rutina del bedtime. Ayudó a nuestra hija a establecer hábitos sanos el dormir y nos consiguió nuevamente dentro los nuestros. Encima de ella, ahora tenemos un poco rato a nosotros mismos en la noche.
Usted ha oído en la TV o leyó quizá adentro un compartimiento parenting que su niño necesita una rutina del bedtime. O usted es apenas cansado llano de tener que funcionar a su sitio 20 veces antes de que ella finalmente dormita apagado. Durante cualquier razón usted decidía él está la hora de comenzar a setting-up una rutina del bedtime. ¿Adónde usted va de aquí? Usted no va obviamente a cambiar los hábitos de su niño a partir de un día al siguiente. La consistencia va a ser dominante, que es porqué comenzamos elaborando un pequeño plan básico.
Tome hacia fuera una pluma y un pedazo de papel y apunte el siguiente:
Cuánto sueño hace su necesidad del niño
Cuándo lo hace él ella necesite levantarse por la mañana
Cuáles son su actividades tranquilas preferidas (leyendo un libro, tomando un baño, cuddling con usted, hablando de su día, yendo para un dar un paseo a través de la yarda, poniendo en los pj)
De esta lista, venga para arriba con un plan de acción. Calcule hacia fuera cuando usted necesita poner a su niño a la cama para cerciorarse de que ella consigue bastante sueño. Éste será su objetivo final. ¿Cuándo ella ahora se va a la cama? Planee en mover hacia atrás su bedtime cerca de 30 minutos cada pocos días para darle un cierto tiempo para ajustar mientras tanto.
Escoja algunas de sus actividades tranquilas preferidas y pase cerca de 30 a 40 minutos en ésos mientras que también la consigue en sus pj, dientes cepillados y apagado acostar.
Cuente con una cierta resistencia inicial a la nueva rutina. Los cabritos pueden ser bastante creativos cuando viene a las excusas porqué no pueden ir posiblemente a dormir apenas todavía. Mi pequeña hermana insistió una vez que su muñeca apenas tuvo que soplar su nariz. Intente anticipar esas excusas y peticiones pasadas del minuto y hacerles la parte de la rutina del bedtime. Si usted sabe su niño va a pedir un sip del agua, guarda un cristal en su tabla de la noche. Haga la otra pieza de las peticiones de su rutina del bedtime. Si ella pide generalmente decir buonas noches al animal doméstico de la familia, haga que ella haga que antes de que usted la ponga en su PJ y la remeta adentro.
Otra buena extremidad es darle opciones en la rutina. Es generalmente la mejor limitar esas opciones a 2 o a 3. Pregúntele si ella quisiera tomar un baño o una ducha, si ella quisiera la Mamá o el papá la remetiera adentro, si ella quisiera que usted leyera "buonas noches la luna" o "la pequeña oruga hambrienta". Deje su selección los pj rojos o amarillos. Solamente déle las opciones con las cuales usted puede vivir. Esa manera usted ambos triunfo. Ella se siente como ella está teniendo cierto control sobre su vida y usted la consigue hacer lo que las necesidades hechas.
Sobretodo calma y paciente de la estancia. El conseguir dormir es una tarea dura de dominar para un niño. Ella necesita su ayuda establecer dormir sano repite. Si ella guarda el levantarse para las noches próximas, ponga su suavemente pero firmemente de nuevo a cama y dígale que sea hora de dormir. Ofrezca volverse y comprobar en ella en algunos minutos y seguir a través. Hará su sensación más segura y las ocasiones son ella estarán dormidas sano para el momento en que usted camine detrás adentro allí.
Susanne Myers es el fundador de http://www.kinderinfo.com, el centro del recurso de los niños en línea one-stop. Aquí usted encontrará todas las clases de respuestas para ayudarle con su familia, incluyendo la información sobre opciones y las localizaciones del cuidado de niño, los recursos educativos, los deportes y reconstrucción, las actividades hogar-basadas, planeamiento del partido y del acontecimiento, incluso aprisa y las recetas fáciles. ¡Intentamos contestar a todas las preguntas cabrito-relacionadas!
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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