Αντιμετώπιση παιδικής παχυσαρκίας
Οι εμπειρογνώμονες μας λένε ότι τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα παιδιά έχουν φθάσει επιδημικές διαστάσεις. Αν περάσουν την παιδική ηλικία σας είναι παχύσαρκοι τότε υπάρχει μια πολύ καλή ευκαιρία που θα ξοδέψετε σας ενηλικίωση είναι παχύσαρκοι. Τα παιδιά μας θα μπορούσαν να τελικά ως ενήλικες που αντιμετωπίζουν προβλήματα, όπως οι καρδιακές παθήσεις, υψηλή πίεση του αίματος, κατάθλιψη και φτωχών αυτοεκτίμησης. Αυτά είναι προβλήματα που δεν θέλουμε τα παιδιά μας να έχουν να αντιμετωπίσουν with.How μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά μας φτάσουν τους ιδανικό βάρος ζωντανών και έναν υγιεινό τρόπο ζωής; Πρώτη εκτός, να θυμάστε ότι το παιδί σας δεν γίνουν παχύσαρκα γρήγορα ή αυτό δεν θα επιτύχουν τους ιδανικό βάρος γρήγορα. Πάρτε μια μακροπρόθεσμη προσέγγιση; υγιεινών τρόπων ζωής αναπτύσσεται αργά πάνω χρόνο και να θυμηθούμε ότι τα παιδιά σας να παρακολουθήσουν και να μάθουν; Μερικές από τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Αν ζείτε μια ενεργή υγιεινού τρόπου ζωής που θα κάνει πολύ πιο εύκολο να διδάξουν τα παιδιά σας. Εδώ είναι μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε: Περιορίστε το χρόνο που το παιδί σας μπορεί να παρακολουθεί τηλεόραση; Πάρτε μια βόλτα μετά το δείπνο και δεν τη σειρά του για την τηλεόραση μέχρι τις 8:00 pm.Likewise, όριο το βίντεο παιχνιδιών και εξετάσει κάποιες από το νέο "ενεργό" video games, όπως ο χορός ή χορός επανάσταση DDR. Αυτά τα παιχνίδια του παιδιού σας επιτρέψει να προχωρήσουμε όσο play.Remember να ενισχύσει μια καλή επιλογή τροφίμων ή την άσκηση με θετικό feedback.Limit snacking και να θέτει στη διάθεση της υγιεινής snacks.Keep καρτέλες ή με το αν το παιδί σας δεν είναι το φαγητό σε φίλους σπίτι ή η έκθεση σε διαφήμιση τροφίμων από home.Keep μόνο υγιεινά τρόφιμα στο σπίτι σας; εξάλειψη temptationEncourage υπαίθριες δραστηριότητες και την ομάδα ή επιμέρους sportsPurchase το παιδί σας ένα ποδήλατο και βόλτα με themConsult με doctorTalk σας με το γιατρό σας σχετικά με το παιδί σας τις διατροφικές συνήθειες. Συζήτηση για την υγιή διατροφικές σχέδιο με το γιατρό σας για να εξασφαλιστεί ότι δεν υπάρχουν κενά στις διατροφικές σας σχέδιο. Το παιδί σας χρειάζεται βέλτιστη διατροφή κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης χρόνια. Προσπαθήστε να αποφύγετε τη λέξη "δίαιτα". Το φαγητό μπορεί να είναι υγιείς delicious, διασκέδαση, και σας κάνει να νιώσετε good.As δείτε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας του παιδιού σας; να έχετε υπόψη σας ενδιαφέρει πόρων που προωθούν την υγεία και την ευημερία all.Bill παραπάνω Herren είναι υπεύθυνο για την Όλα http://www.weightloss-articles.com απώλεια βάρους σχετίζονται! Η απώλεια βάρους επιτυχίες, κριτικές, άρθρα άσκηση, απώλεια βάρους συνταγών, καθώς και τα είδη διατροφής. Όλα δωρεάν και όλα σχεδιασμένα για να σας βοηθήσει να χάσετε
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
