Κτύπημα των ληστών απώλειας βάρους
Εάν είστε σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους είστε κάτω από τη σταθερή επίθεση - επιτεθείτε από τους ληστές τροφίμων σε όλων γύρω από σας.
Υπάρχουν τρόφιμα περιμένοντας στην ενέδρα τις προσπάθειες απώλειας βάρους σας σε κάθε στροφή.
Είναι εκεί σε κάθε γωνία του δρόμου: διαθέσιμος, γρήγορος, στις τεράστια μερίδες και το σύνολο του λίπους.
Είναι εκεί σε κάθε έλεγχο: κατάλληλος, λαμπρά-συσκευασμένος και καλώντας «με φάτε! Με φάτε!»
Είναι εκεί στην εργασία για κάθε περίπτωση: γενέθλια, προωθήσεις, που αφήνουν τα συμβαλλόμενα μέρη, «επειδή είναι Παρασκευή».
Είναι εκεί στο σπίτι σας έφερε σε μεγαλύτερων από τη ζωή σε κάθε συσκευή τηλεόρασης, που διαφημίζεται seductively, καλώντας από το ψυγείο και το οψοφυλάκιο «είμαι εδώ! Ελάτε και με πάρτε! Ξέρετε ότι θέλετε!»
Δεδομένου ότι οι ληστές τροφίμων είναι έξω εκεί, αυτό που μπορείτε να κάνετε για τους;
Να είστε έτοιμος να υπερασπιστεί!
Ξέρτε τα αδύνατα σημεία σας; εκείνοι οι πειρασμοί τροφίμων που βρίσκετε σκληρά για να αντισταθείτε, και σχέδιο
1. Τους αποφύγετε
Κρατήστε μακρυά από τα παχαίνοντας τρόφιμα τόσο πολύ όσο μπορείτε. Μην οδηγήστε τις προηγούμενες εξόδους γρήγορου φαγητού ακόμα κι αν σημαίνει μια λοξοδρόμηση. Συνεχίστε τα πλούσια σε λίπη πρόχειρα φαγητά από το σπίτι σας. Δώστε στις αγγελίες TV ένα ευρύ αγκυροβόλιο; στην πραγματικότητα δώστε στη TV μια δεσποινίδα συνολικά και βγείτε και κάνετε κάτι. Εγκατάλειψη τις προσφορές των τροφίμων, που μειώνονται όσο το δυνατόν πιό ευγενικά και σταθερά. «Όχι, ευχαριστώ, δεν είμαι πεινασμένος μόλις τώρα» πρέπει να είμαι αρκετοί.
2. Χιούμορ χρήσης
Μεταχειριστείτε τη σύγκρουσή σας με τους ληστές τροφίμων με μια αίσθηση της διασκέδασης. Κάνετε μια σημείωση στο μυαλό σας ότι έχετε επισημάνει μια «επιφυλακή! Ληστής τροφίμων στο αριστερό πλευρό. Μάτια σωστά! Ήττα!»
3. Μην τους αφήστε να σας ανατρέψουν
Εάν ενδίδετε πότε-πότε στους ληστές τροφίμων, μην τα αφήστε να σας κατεβούν. Βουρτσιστείτε κάτω και να είστε έτοιμος να βγεί παλεύοντας ενάντια στο επόμενο μέρος.
4. Γιορτάστε τις επιτυχίες σας ανεξάρτητα από το πόσο είναι μικρός
Να είστε ευχαριστημένος κάθε φορά που επισημαίνετε και υπερνικάτε έναν ληστή τροφίμων. Αισθανθείτε υπερήφανος ότι ήσαστε σε θέση να παρουσιάσετε ποιος είναι υπεύθυνος. Είστε ο προϊστάμενος!
Μόλις αναγνωρίσετε τους ληστές τροφίμων για αυτό που είναι, χάνουν τη δύναμή τους. Κάθε φορά που τους παίρνετε και τους νικάτε, θα παρατηρήσετε η επιρροή ότι τους πέρα από σας μικραίνει.
Βαθμιαία παίρνετε στη συνήθεια της αδιαφορίας των ληστών. Μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα; ; ένας πιό λεπτός, υγιέστερος, όμορφος εσείς, στο συνολικό έλεγχο των τροφίμων που τρώτε.
Περίπου ο συντάκτης
Το Janice είναι ο εκδότης ενός μηνιαίου ενημερωτικού δελτίου «σκέφτεται το λεπτό» σύνολο των πληροφοριών για την απώλεια του βάρους και την κράτηση του μακριά. Δείτε τον ιστοχώρο της www.weight-loss-motivation-program.com για τις λεπτομέρειες και περισσότερους πόρους για την απώλεια διατροφής, ικανότητας και βάρους.
Articlecity@weight-loss-motivation-program.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
