Americas μυστικό εθισμός
Αμερική είναι ένα έθνος της αυτο-disclosers, ευγενικά acceptant των αδυναμιών μας. Διασημότητες, συγγενείς, συνεργάτες και φίλους ότι δεν της εισδοχής τους καταναγκασμούς και των εξαρτήσεων από αλκοόλ, των ναρκωτικών, συνταγογραφούμενα φάρμακα. Μπαίνουμε προγράμματα rehab, καθαρισμό, ξηρό έξω, και να συνεχίσω με τη ζωή μας: ξυλοδαρμός πρόβλημα μας ή εισέρχεται σε μια μακρά σειρά των υποτροπών και επεισόδια θεραπεία. Εκτός, ίσως, για πολιτικούς ή υπουργοί, υπάρχει μικρή κοινωνικό στίγμα που συνδέεται με τέτοια λάθη αν δεν υπάρχουν ποινικές αποχρώσεις που μπορεί να οδηγήσει σε incarceration.Television και ταινίες μας εκπαιδεύονται σχετικά με τους κινδύνους και τις παρενέργειες της εξάρτησης μετά αλκοόλ, ηρωίνη, κοκαΐνη, αμφεταμίνες, τα συνθετικά ναρκωτικά, τα στεροειδή, τα χάπια πόνος, η κάνναβη και το όπιο. Έπρεπε να το κέρμα χημικής εξάρτησης όρος (CD) για να καλύψει πλήρως την ευρεία και συνεχώς αυξανόμενο τομέα. Πλησιάζουμε άτομα δελεάζονται στην κατάχρησή τους ως θύματα της ασθένειας, τη δυνατότητα να εκπαιδεύονται και να βοηθήσει με την προϋπόθεση ότι έχουν τη βούληση να αλλάξουν και να είναι έτοιμοι για το οδυνηρό ταξίδι που κατέχει η ευθύνη για μία δική του αυτοκαταστροφική συμπεριφορά demands.But η πιο διαδεδομένη, αυτοκαταστροφική, επικίνδυνο εθισμό που ταλανίζουν Αμερική δεν έχει συζητηθεί: θεραπεία FOOD.The της υπερφαγία είναι εκτεταμένη: κλινικές διατροφή, προγράμματα γυμναστικής, λίπος εκμεταλλεύσεις, πλαστική χειρουργική. Ξοδεύουμε συλλογικά δισεκατομμύρια δολάρια για το AIDS απώλεια βάρους και όργανα γυμναστικής. Σας κατηγορώ την επιδημία της παχυσαρκίας που είναι προσπέρασμα του πληθυσμού μας σε μια τεράστια (κυριολεκτικά) βαθμός. Εμείς διερεύνηση του μεταβολισμού και ορμονικές επιδράσεις. Έχουμε συζήτηση των συγκριτικών πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων των πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, και χονδροαλεσμένη. Έχουμε αναπτύξει νέους τύπους βιταμινών και ανόργανων. Δίαιτα βιβλία, ομάδες υποστήριξης, internet συλλόγους, και τηλεοπτικές εκπομπές τρομπέτα συμβουλές, τις τεχνικές, τις ειδικές ενισχύσεις και τις εκατοντάδες των καθεστώτων ελέγχου του βάρους που υπόσχονται αναπόφευκτη απώλεια βάρους με το σωστό συνδυασμό της "νόστιμα" και "νόστιμα" τα τρόφιμα, για να διασφαλίζεται εξασφαλίζει ότι τα επίπεδα άνεσης μας παραμένουν υψηλές και αυτο-πειθαρχία μας ελάχιστα challenged.We αδυνατούν να αντιμετωπίσουν το αδιαμφισβήτητο γεγονός ότι η παχυσαρκία προκαλείται από τον εθισμό τροφίμων. Δικαιολογίες και μεταβολικές λογικές καλλιέργειας (αριθ, Βιρτζίνια, κανείς δεν βγήκε ποτέ σε ναζιστικό στρατόπεδο συγκέντρωσης και ένας Ιάπωνας αιχμαλώτων πολέμου λίπους στρατόπεδο-μακάβριο αλλά αληθινό) μας out-of-υπέρβαρων ελέγχου είναι άμεσο αποτέλεσμα της εμμονής μας με, και την εξάρτηση από την, πολύ πολύ food.You μπορεί να διαφωνούν. Μετά από όλα, οι άλλες εξαρτήσεις CD είναι για τις ουσίες που μπορούμε εντελώς εξορίσει από τη ζωή μας, ενώ εμείς πρέπει να τρώνε για να live.Consider το πρόβλημα από μία ελαφρώς διαφορετική οπτική γωνία. Στην Ηνωμένες Πολιτείες, ένα "όλα ή τίποτα δεν" κοινωνία, ο στόχος του τυπικού προγράμματος επεξεργασίας CD είναι συνολική αποχή. Ο αλκοολικός είναι διδάξει ότι μία γουλιά του υγρού δεν είναι ποτέ αποδεκτή και συνιστά πλήρη υποτροπή από την οποία ανάκτηση πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή. Στην Ευρώπη, και πολλά άλλα μέρη του κόσμου, μετριοπάθεια θεωρείται πιο ρεαλιστική από αποχή. Ο στόχος είναι να μειωθεί το επίπεδο της χρήσης στο σημείο όπου δεν έχει επιβλαβή αποτελέσματα για τη ζωή του χρήστη και τα προβλήματα - εργασία, σχέσεις, διάθεση, την παραγωγικότητα-οι resolved.Such ένα μοντέλο μπορεί πιο εύκολα να εφαρμοστούν σε τρόφιμα. Οι οργανισμοί μας απαιτούν ένα ορισμένο επίπεδο συντήρησής να ευδοκιμήσουν. Είναι όταν το πρόσληψης καθίστανται υπερβολικά τα προβλήματα που προκύπτουν: εμφάνιση, η ανικανότητα να είναι ενεργό, κόπωση, καταθλιπτική διάθεση, και τα στελέχη για τα εσωτερικά όργανα. Αν μπορέσουμε να μετριάσουμε αυτό το επίπεδο της πρόσληψης, μπορούμε να αποτρέψουμε τις συνέπειες που ακολουθούν overindulgence σε anything.Such είναι πράγματι το επίκεντρο πολλών προγραμμάτων ελέγχου βάρους. Ωστόσο, λείπουν ένα ζωτικής σημασίας συστατικό: η αποδοχή της προσωπικής ευθύνης. Σε μια 12-συνάντηση Βήμα, τα μέλη παραδέχονται επανειλημμένα στην ομάδα: "Το όνομά μου είναι B και είμαι αλκοολική." Φανταστείτε, αν θέλετε, η διαφορετική ατμόσφαιρα που θα μπορούσαν να παραγάγουν, εάν ένας βουλευτής να αναφέρει: "Το όνομά μου είναι B. Πίνω πολύ γιατί κληρονόμησε τα γονίδια από μεθυσμένο τους γονείς μου και δεν μπορώ να το ποτό, όπως και όλοι οι φίλοι μου μπορεί, δεν θα σκεπάσει. Είναι τόσο άδικο το γεγονός ότι όλοι οι άλλοι μπορούν να απολαύσουν ένα ποτό και δεν μπορώ. "Μια τέτοια δήλωση ακούγεται γελοίο που προέρχονται από παραδέχθηκε πίνων ακόμη ότι το πρόβλημα είναι ακριβώς αυτό που επιτρέπεται από τρώγοντες πρόβλημα μας. Είναι πολύ πιο πιθανό ότι θα πει ένας στενός φίλος: "Μ, νομίζω ότι έχεις πρόβλημα με το αλκοόλ και σας θέλω για να λάβετε βοήθεια," από εμείς θα πούμε ένα εξίσου στενός φίλος: "G, νομίζω ότι έχεις πρόβλημα με πάρα πολύ φαγητό και σας θέλω για να λάβετε βοήθεια." Θα παραμείνει σιωπηλή σχετικά με το υπερβολικό βάρος, επειδή δεν θέλουμε να βλάψουν τα συναισθήματα κανενός. Χρησιμοποιούμε ευφημισμούς όπως το "βαρύ" και η "βασίλισσα μεγέθους" για να αποφευχθεί η λέξη "λίπος." Όταν ένα πολύ υπέρβαρες φίλο ζητεί plaintively, "Μην νομίζετε ότι αυτό το φόρεμα με κάνει να κοιτάξουμε αδυνατίζουν;" εμείς συμφωνούμε ήσυχα, αρνείται να δώσει την ειλικρινή απάντηση που τίποτα στον κόσμο δεν θα κάνει το βλέμμα πιο αδύνατα, εκτός από την απώλεια 60 κιλά avoirdupois! Ένα μάθημα επί δεκαετίες έρευνας CD και θεραπεία είναι ότι το πρόβλημα πρέπει να αναγνωριστεί προτού να μπορέσει να αντιμετωπιστεί και ξυλοδαρμούς. Πελάτες CD είναι πασίγνωστες για δικαιολογίες, παίζοντας παιχνίδια με το μυαλό τους γύρω τους, και συρρίκνωσης αυτο-ευθύνη όποτε μπορούν. Αν μπορούμε να θέτουν τους εαυτούς μας να αναγνωρίσουμε ότι είμαστε εξαρτημένοι από τροφίμων, επιτρέπει την ενδεχόμενη μετακίνηση σε μια διαδικασία αλλαγής, παρακάμπτοντας τις δικαιολογίες και ορθολογικές αναδιοργανώσεις στην οποία overeaters Excel - σε βαθμό που τους ομολόγους τους CD θα admire.Confrontation του προβλήματος απαιτεί να αποσύρει τις faÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, § ade της ευγένεια και ευφημιστικός διατύπωση. Ως κοινωνία, πρέπει να εξετάσουμε άλλους και τους εαυτούς μας και να το ονομάσετε όπως το βλέπουμε. Αν είμαι λίπος, είμαι λίπους, και είναι ευθύνη μου να μην παραδεχτούμε ότι μόνο τίμια, αλλά και να παραδεχτώ στον εαυτό μου και στον κόσμο ότι είναι δικό μου το λάθος: Είμαι αυτός που έκανε ο ίδιος λίπος. Κανείς άλλος δεν αναγκάζονται τροφή στο στόμα μου. Όπως και η ανάκτηση αλκοολικός στο μπαρ, μπορώ να πω δεν είναι πάντα ή να πιείτε ένα απλό σόδα σύλλογο. Όπως το ανακτώντας εξαρτημένος κοκαΐνης που μαθαίνει να μείνετε μακριά από ορισμένες γωνίες του δρόμου ή σπίτια των ναρκωτικών, θα μπορούν να μείνουν μακριά από αρτοποιεία, fast food σημεία πώλησης, και πίτσα ελέγχου parlors.Weight μπορεί να είναι απλή - τρώνε μόνο ό, τι χρειάζεστε για να επιβιώσει - αλλά ποτέ δεν εύκολο. Η πλάνη πολλών δίαιτες είναι ότι μπορούμε να χάσουν βάρος δεν υποφέρουν. Η διακοπή ή την ελαχιστοποίηση κατάχρηση CD είναι πάντοτε οδυνηρή και μια λαχτάρα για τη σοκολάτα, το παγωτό, ή η έκκληση για τη ζάχαρη (κανείς δεν φαίνεται να ποθούν λαχανικά) μπορεί να είναι τόσο μεγάλη για να την Dieter ως συναισθηματική ανάγκη ο εξαρτημένος για τα ναρκωτικά του της choice.Naming μας εθνικό πρόβλημα βάρους για αυτό που είναι πραγματικά, μια απλή παλιό εθισμό στα τρόφιμα, τα δελτία μας για να ξεκινήσει η διαδικασία της κέντρο αποτοξίνωσης και αποκατάστασης που έχει αναπτυχθεί κατά τρόπο εντελώς στον τομέα CD. Εντιμότητα, και η προθυμία και να εργαστούν με πόνο για την επίτευξη του στόχου μας, μας επιτρέπει να μην αποδέχεται μόνο την ευθύνη μας για το πρόβλημά μας, αλλά και να απολαύσει το θρίαμβο της ενδεχόμενης success.Virginia Bola μας είναι μια άδεια ψυχολόγος και αποδεκτό δίαιτα φανατικό. Ειδικεύεται σε θεραπευτική Reframing και τις επιπτώσεις των στάσεων και των κινήτρων για επιμέρους στόχους. Ο συγγραφέας του λύκου στην πόρτα: Η ανεργία εγχειρίδιο επιβίωσης, και ένα ελεύθερο ezine, Η Edge των εργαζομένων », ολοκλήρωσε πρόσφατα μια ψυχολογική βάση το βιβλίο τον έλεγχο του βάρους: Δίαιτα με μια στάση: Α Απώλεια βάρους Workbook. Αυτή μπορεί να επιτευχθεί σε http://www.DietWithAnAttitude.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
