10 αλάνθαστος τρόπους για να επιβιώσουν φαγητό
Προσωπικά, έχασα 60 κιλά το 2003. Εδώ είναι μερικές τακτικές που θα χρησιμοποιηθούν για να χάσει το βάρος: 1) στον ατμό, αντί της fried2) Το καφέ ρύζι αντί των λευκών rice3), ψωμί ολικής αλέσεως αντί του λευκού bread4) σάλτσα και σάλτσα από την πλευρά της. Βουτιά σας πιρούνι στη σάλτσα πρώτη, τότε στη food.5) Στο δείπνο ανταλλαγή της πατάτας ή άλλους υδατάνθρακες με έξτρα veggies6) Δεν oil7) Μην νιώθεις πως πρέπει να τρώει ολόκληρο το γεύμα. Σχέδιο για την άσκηση ενός σκυλάκι τσάντα home.8) Πίνετε δύο ποτήρια από ό, τι πριν από το γεύμα σας και ένα άλλο 2-3 κατά τη διάρκεια σας meal9) Δεν soda10) Κρατήστε το Mayo και cheeseDr. Jeffrey Banas είναι Χειροπρακτικής Ιατρού Αθλητισμού, εξάσκηση σε Mesa? AZ. Δρ Banas Προσωπικά, έχασε 60 κιλά το 2003 και τώρα χρησιμοποιεί την εμπειρία του για να βοηθήσει τους άλλους που αγωνίζονται με τα προβλήματα βάρους τους. Δρ Banas μπορεί να φτάσει στο γραφείο του στο 480-633-6837, ή επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του στο www.Personal-απώλεια βάρους-help.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
