Ελαχιστοποιήστε το άγχος στη ζωή σας
Χρησιμοποιήστε αυτές τις απλές συμβουλές για να ελαχιστοποιούν το άγχος σας μέρα σε μέρα living.Lower σας και τις προσδοκίες σας θα υποφέρουν λιγότερο απογοήτευση. Προσπαθήστε να βλέπουμε τα πάντα τέλεια και όπως έχει ήδη δεχτεί τα πράγματα ως έχουν, τότε μπορείτε να επιδιώξει και να χαλαρώσετε κάτω more.Learn να πούμε ΟΧΙ. Την επόμενη φορά που κάποιος σας ζητήσει να κάνετε κάτι, πριν από τη λέξη "ναι" μπόλια out, παύση, λέτε δεν μπορεί να δώσει μια απάντηση λίγο ακόμα; θα πάρετε πίσω σε αυτά. Η τεχνική αυτή σας δίνει χρόνο για να σκεφτούν. Τώρα μπορείτε να επιλέξετε να πούμε ΟΧΙ, ήρεμα, ευγενικά και kindly.Do ένα πράγμα τη φορά. SLOW DOWN! Αν ιπποδρομίες, έτσι είναι η καρδιά σας! Γράψτε τον εαυτό σας μια λίστα, προτεραιότητα σας καθήκοντα και το έργο μέσα από τη λίστα σας μεθοδικά. Θα πρέπει να απολαμβάνουν ό, τι κάνετε, δεν αφορά μόνο τα αποτελέσματα του efforts.Stop προσπαθούν να κοιμούνται. Έτσι, πολλοί άνθρωποι πάνε για ύπνο απεγνωσμένα να κοιμούνται το συντομότερο δυνατό και, στη συνέχεια, να υποστούν τις απογοήτευση των αγρυπνία. Κλείστε αγωνίζεται; χρειάζεστε για να μπορείτε να χαλαρώσετε πριν από τον ύπνο! Να είστε ευγνώμονες που σας ζεστό, ασφαλές και άνετο, να είναι ικανοποιημένος από το γεγονός ότι το σώμα σας είναι ανάπαυσης. Ανάσανε βαθιά, αργά, απαλά και ακούστε σας παλλόμενη καρδιά peacefully.Laugh περισσότερα! Λάβετε σοβαρά έναν περίπου χιούμορ. Γέλια σοβαρά την επούλωση. Οι ειδικές χημικές ουσίες που εκλύονται όταν γελάμε είναι καλύτερα τη φύση της μορφής των φυσικών φάρμακο. Όταν έχετε υποστεί αγχώδη ημέρα, φροντίστε να "υποφέρουν" ορισμένες σοβαρές χιούμορ το βράδυ. Παρακολουθήστε μια κωμωδία δείτε ή ταινία, ένα γνωρίζετε θα παράγει άφθονη γέλιο, να αντιμετωπίσει το άγχος που έχετε υποστεί. Αν θέλετε να πάρετε 30 δευτερόλεπτα "διακοπές" εδώ είναι μια αστεία βίντεο για να παρακολουθήσουν: http://www.netjoke.wsTreat τον εαυτό σας σε ένα ελαφρός ύπνος και δεν αισθάνονται ένοχοι. Όταν το σώμα σας είναι υπόμνημα για ξεκούραση, "40 Γουίνκς" έργα θαύματα, αλλά μόνο αν δεν αισθάνονται ένοχοι περίπου this.Get αναφέρονται στο καθαρό αέρα! Παλιογυναίκα έδρα, το σβουρίζω σκληρούς δίσκους του υπολογιστή, ο κηφήνας του αφεντικού σας τις απαιτήσεις. Βγείτε έξω κατά τη διάρκεια μεσημεριανό διάλειμμα, να βρείτε μια ενημερωμένη έκδοση κώδικα του πράσινου, μερικά λουλούδια, ακόμη και περιπλανηθείτε γύρω από ένα κήπο κέντρο! Χαθείτε στη φύση και την αισθητική σας εντάσεις διαχέεται, για λίγο στο least.Live του τώρα. Το παρελθόν έχει φύγει, δεν μπορείτε να το αλλάξετε. Το μέλλον είναι μυστηριώδης και ελκυστική, αλλά μόνο με τα όνειρά σας σε εσάς. Αυτό που χρειάζεστε είναι μαζί σας τώρα ώστε να αξιοποιήσουν στο έπακρο της. Να είστε δημιουργικοί και να δώσουν τα πάντα για να έχετε NOW. (C) Copyright Kim BeardsmoreKim Beardsmore απολαμβάνει την ελευθερία της εργασίας από το σπίτι. Θέλετε να κερδίζετε χρήματα από το σπίτι; Ψάχνουμε για άτομα που έχουν τις βασικές δεξιότητες του τηλεφώνου και του διαδικτύου για να ενταχθούν στην ομάδα μας από την εργασία στο σπίτι-ERS. Εάν είστε σοβαροί για να κερδίζετε χρήματα από το σπίτι και είναι πρόθυμοι να εργασθούν (αυτό δεν είναι «get πλούσια γρήγορα »), τότε θα θέλαμε να σας βοηθήσει να αναπτυχθούν κερδοφόρα επιχείρηση. Προσφέρουμε πλήρη εκπαίδευση, online και offline πόρων και μια εταιρική σχέση για την επιτυχία. http://free2liv.com/?refid=EzineArticles-567883371
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
