Minimalizovat stres ve vašem životě
Použijte tyto jednoduché tipy minimalizovat stres ve vaší každodenní living.Lower Vaše očekávání a budete trpět menší zklamání. Zkuste vidět, jak již bylo vše perfektní a přijímat věci tak, jak jsou, pak si můžete usilovat o menší a relaxační more.Learn říci NE. Příště někdo zeptá, něco udělat, než slovo 'ano' vyklouzne, pauza, říkají vám nemůže dát odpověď jen ještě? dostanete zpět k nim. Tato technika vám čas na přemýšlení. Nyní si můžete vybrat říci NE, klidně, zdvořile a kindly.Do jednu věc najednou. Zpomalte! Jste-li závody, takže se vaše srdce! Napsat si seznam, úkoly a priority své práce prostřednictvím svého seznamu metodicky. Musíte si to, co děláte, a to nejen výsledky svého efforts.Stop snaží usnout. Tolik lidí chodí spát se zoufale snaží usnout, co nejrychleji, a pak trpí frustrace bdělosti. Přestat bojovat? musíte odpočinout, než budete moci spát! Být vděčný, že jste teplé, bezpečné a útulný, je rád, že vaše tělo odpočívá. Dýchejte zhluboka, pomalu, jemně a poslech vašich tep srdce peacefully.Laugh víc! Vyskytne v závažné míře o humor. Smích je vážně uzdravení. Vydala speciální chemické látky, když se smějeme se přírody nejlepší formě přírodní medicíny. Když jste utrpěl stresující den, ujistěte se, že 'trpět' vážné humor ve večerních hodinách. Sledujte komediální show nebo film, jeden znáte, produkují hojná smích, v boji proti stresu, které jste vydržel. Pokud chcete mít 30 sekund 'Dovolená' tady je vtipné video sledovat: http://www.netjoke.wsTreat sami na zdřímnutí a necítí vinen. Když se Vaše tělo prosí o odpočinek, "mrká 40" funguje zázraky, ale pouze v případě, že se nebude cítit provinile o this.Get se na čerstvém vzduchu! Jednotvárný kancelář, vrčení počítačových pevných disků hukot svého šéfa požadavky. Všichni ven během přestávky na oběd, najít kousek zeleně, květiny, dokonce i bloudit zahrada centrum! Ponořte se do přírody a cítit, jak vaše napětí rozptýlit, na chvíli na least.Live do teď. Minulost je pryč, nemůžete změnit. Budoucnost je tajemná a svůdná, ale pouze s vámi ve svých snech. To, co potřebujete, je s tebou, aby co nejvíce z toho. Buďte kreativní a dát všechno musíš TEĎ. (C) Copyright Kim BeardsmoreKim Beardsmore má svobodu práci z domova. Zajímáte se o výdělek peníze z domova? Hledáme pro jednotlivce, kteří mají základní znalosti práce s internetem a telefon připojit k našemu týmu pracovní-at-home-ers. Pokud jste vážně vydělat peníze z domova a jsou ochotni pracovat (to není 'get zbohatnout '), pak bychom chtěli, aby vám pomohl růst ziskové podnikání. Nabízíme kompletní výcvik, online a offline zdroje a partnerství pro úspěch. http://free2liv.com/?refid=EzineArticles-567883371
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
